cultureaftercomputation.com

Діти з аутизмом потребують особливої ​​уваги, в тому числі і до їжі. Вважається, що правильне харчування для дітей з аутизмом може допомогти покращити поведінку дітей, спонукати їх бути більш комунікабельними та підтримувати здоровий травний тракт. За даними Autism Network United States, майже кожна п’ята дитина з аутизмом проходить спеціальну дієту або режим харчування. Тоді виникає питання, яке харчування дітям з аутизмом давати?

Харчування для дітей з аутизмом

Ось кілька рекомендованих продуктів для дітей з аутизмом.

1. Збалансоване поживне харчування

Діти повинні харчуватися збалансованою поживною дієтою Насправді, споживання збалансованої поживної дієти достатньо для забезпечення харчування дітей, у тому числі дітей з аутизмом. Тому переконайтеся, що ваша аутична дитина їсть збалансовану поживну дієту, яка складається з основних продуктів, гарнірів, овочів і фруктів. Також слід стежити за тим, щоб пропорції їжі були збалансовані, кількість достатня, а не надмірна для дитини. Таким чином, будуть задоволені потреби дітей у харчуванні.

2. Їжа без глютену

Діти з аутизмом зазвичай не можуть ідеально перетравлювати їжу, яка містить глютен (білок пшениці). Тому вибирайте вуглеводи без глютену в якості їжі для дітей з аутизмом, такі як рис, солодка картопля, таро та маніока. Відомо, що глютен викликає запалення у дітей, у яких є порушення всмоктування, коли запалення побоюється поширитися на мозок.

3. Їжа без казеїну

Їжа без казеїну (білок в молоці) також рекомендована дітям з аутизмом. Як і у випадку з глютеном, казеїн також не може належним чином розщеплюватися в травному тракті дитини. Вибирайте продукти без казеїну, такі як м’ясо, свіжа риба, яйця, креветки та боби. Ви також повинні переконатися, що дієта містить багато кальцію і вітаміну D, які підтримують ріст кісток і зубів вашої дитини.

4. Їжа, яка містить омега-3 жирні кислоти

Риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот Одним із продуктів, які повинні бути в раціоні дітей з аутизмом, є продукти, що містять омега-3 жирні кислоти. Ці корисні жири можуть допомогти зменшити проблеми з травленням, покращити увагу та спілкування дітей, підтримувати здоров’я та роботу мозку. Деякі продукти з високим вмістом омега-3 жирних кислот включають лосось, риб’ячий жир, устриці, сардини або анчоуси. Перш ніж давати їжу цій дитині з аутизмом, переконайтеся, що все не містить ртуті та ретельно проварене, щоб не було бактерій, які можуть бути шкідливими.

5. Їжа, яка містить пробіотики

Одним із корисних продуктів харчування для дітей з аутизмом є продукти, що містять пробіотики. Ці продукти можуть збільшити кількість корисних бактерій в кишечнику і полегшити випорожнення, що важливо для дітей з аутизмом, оскільки вони, як правило, мають аномальну травну флору. Ви можете подавати продукти з пробіотиками, наприклад, кефір, кімчі або йогурт без казеїну. Щоб дітям було цікавіше, створіть ці страви.

Їжа, від якої діти з аутизмом повинні уникати

Крім продуктів, які рекомендовані дітям з аутизмом, є також продукти, яких слід уникати. Вживання певної їжі може викликати проблеми з травленням або погіршити симптоми аутизму. Ось деякі продукти, яких слід уникати:

• Молочні продукти
• Пшеничні продукти
• Їжа з високим вмістом цукру
• Оброблене м'ясо
• Продукти з високим вмістом MSG.

Перед застосуванням дієти для дітей-аутистів слід спочатку проконсультуватися з педіатром або дієтологом. Тому що є побоювання, що діти не зможуть отримувати достатньо їжі, щоб мати можливість недоїдати. Тому слід дотримуватися порад фахівців. Також не варто необережно давати харчові добавки дітям з аутизмом. Хоча мета полягає в тому, щоб допомогти задовольнити потреби дітей у харчуванні, це все одно слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це стосується безпеки дитини. Не допускайте погіршення стану вашої дитини.

Нотатки від SehatQ

Вважається, що низка продуктів харчування для дітей з аутизмом покращує якість їхнього життя. Вибирайте продукти, які є безпечними та зручними, наприклад, збалансовані за поживністю, без глютену, казеїну, що містять омега-3 жирні кислоти та містять пробіотики. Якщо ви хочете обговорити далі про їжу для дітей з аутизмом, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play .