Часто граєте пісні в голові? Ось як це подолати

Чи доводилося вам відчувати музику, яку ви випадково почули, а потім продовжували дзвонити пісню, а потім співати її безперервно? Або, можливо, для тих із вас, у кого вже є діти, ви, можливо, несвідомо пробурмотали пісню Baby Shark, перебуваючи в офісі. Є пісня, яка називається вушні хробаки або синдром застряглої пісні. Це відбувається спонтанно, викликано емоціями, асоціаціями слів або просто слуханням пісні. Вушні хробаки або синдром застряглої пісні воно визначається як нездатність запобігти повторенню пісні в голові.

Що відбувається з мозком, коли ви чуєте пісню?

У журналі Nature, написаному в 2005 році, дослідники використовували функціональну магнітно-резонансну томографію (FMRI). Коли учасники дослідження слухали пісні або уривки пісень, спостерігалася активність в області мозку, яка називається лівою первинною слуховою корою. Ця область мозку, пов’язана зі слухом, також була активною, коли учасники думали або намагалися згадати фрагмент пісні, який не звучав. Це свідчить про те, що явище вушні хробаки під впливом механізмів пам’яті слухової кори. Ця частина мозку, пов’язана зі слухом, розташована в лобовій частці, області мозку, пов’язаної з короткочасною вербальною пам’яттю. Дослідники описують лобову частку як магнітофон, який постійно зберігає невелику кількість почутої інформації. Більшість слухової інформації зберігається в довготривалій пам’яті або забувається зовсім, але пісні, здається, зберігаються в короткочасній пам’яті тривалий час.

Що викликає дзвін пісні?

Дослідники з Університету Цинциннаті стверджують, що причина короткочасної пам’яті в феномені дзвінка пісні в голові виникає через те, що деякі пісні можуть стимулювати мозок до аномальної реакції. Ця аномальна риса привертає увагу мозку, тому він відтворює пісню знову і знову. Це безперервне повторення мозку викликає синдром застряглої пісні . Дослідники також виявили, що музиканти – це люди, які відчувають найбільше вушні хробаки . Це підтверджує теорію дослідника про повторення, оскільки музикантам часто доводиться повторювати пісні як доопрацювання своєї музики.

Коли це явище вушні хробаки трапляється?

Феномен завжди лунає в голові пісня або вушні хробаки покладатися на мозкові мережі, які беруть участь у сприйнятті, емоціях, пам’яті та спонтанному мисленні. Цей процес відбувається, коли ви чуєте пісню в мрійливому, неуважному або ностальгічному стані. Це явище також може з’явитися, коли ви перебуваєте в стресі, тому що у вас занадто багато думок. Якщо у вас є нав’язливо-компульсивні тенденції, ви невротичні (тривожні, вразливі та самосвідомі) або ви з тих людей, які відкриті до нових речей, ви можете бути дуже вразливими до вушні хробаки .

Позитивна сторона вушних черв'яків

На відміну від мовлення, музика є тонким словом і повторюється в одній пісні. Повторення мовлення насправді асоціюється з дитинством, занепадом і навіть божевіллям. Але в музиці це весела річ. Особливо вушні хробаки є формою спонтанної розумової діяльності та уяви, тому вона корисна для здоров’я мозку, мислення та розвитку творчості.

Як вирішити вушні хробаки?

Можливо, ви дійсно втомилися від цього вушні хробаки . Почуйте ту саму пісню, а потім співайте її знову і знову, і ви дійсно хочете її зупинити. Психолог Деніел Вегнер насправді радить не позбутися цього, а прийняти це пасивно. Це тому, що коли ви намагаєтеся відхилити пісню, результат виявляється прямо протилежним тому, що ви хотіли. Цей стан називають «іронічним процесом». Деякі люди намагаються позбутися пісні, яка лунає в їхній голові, слухаючи іншу пісню. У дослідженні пісень, які можуть лікувати вушні хробаки а саме «Боже, бережи королеву» Томаса Арне та «Карма Хамелеон» від Culture Club. Деякі люди долають вушні хробаки переслухавши повністю іншу пісню. Зазвичай вушні хробаки трапляється, коли ви пам’ятаєте лише частину пісні. Отже, почуття всієї пісні може зупинити це повторення. У досить важких випадках, коли ви постійно повторюєте пісні в своїй голові, ваш лікар призначить антидепресанти, які також допомагають при обсесивно-компульсивному розладі. Щоб додатково обговорити проблеми зі здоров’ям, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз з App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found