Чи жалкуєте в житті? Ось як з цим впоратися
Кожна людина в житті шкодує. Чи то слова, вибір кар’єрного шляху, вибір партнера чи інші речі, які вважаються неправильними під час прийняття рішень. Більшість із нас хоче змінити свій вибір, знаючи, що в кінці кінців пошкодуємо. Як кажуть, помилки можуть бути уроками життя. Однак, коли неправильне рішення незворотне, ми зможемо прожити життя лише з жалем. На факультеті психології Університету Іллінойсу стверджують, що жаль може спонукати нас до позитивних змін у своєму житті. Як ми зазвичай відчуваємо жаль?
Джерело жалю в житті
Ось деякі з найпоширеніших джерел жалю в житті:1. Освіта
Дослідження показало, що 13% людей шкодують про освіту. Цей жаль, як правило, пов’язаний із тим, що не продовжив навчання, не вчився старанно, кинув школу та вибрав неправильну спеціальність під час навчання в коледжі. Ті, хто мав нижчий рівень освіти, частіше шкодували про освіту, ніж ті, хто здобув вищі ступені. Освіта займає найвищу позицію жалю, ніж будь-що інше. Це тому, що освіта покращує перспективи у всіх аспектах життя. Вища освіта означає більше грошей, а шлюби, як правило, міцніші, а сімейне життя, як правило, більш стабільне, якщо не обтяжене фінансовими турботами. Коли йдеться про фізичне здоров’я, багато досліджень показують, що рівень освіти людини є фактором, який визначає, як довго вони проживуть, навіть більш важливим, ніж дохід чи тип роботи. Освіта забезпечує набагато більшу стабільність і відкриває багато можливостей.2. Вибір професії
Якщо ви знаєте, що той тип роботи, який ви обираєте зараз, не приносить вам задоволення або що інший вид роботи вам може здатися більш комфортним, ви входите в одну з категорій 12% учасників дослідження, які пошкодували про вибір професії. Цікаво, що учасники дослідження, які мали вищу освіту, швидше за все зробили неправильний вибір професії.3. Романтичні стосунки
Вибір невідповідної людини, перебування в токсичних стосунках, насильницькі стосунки або переживання привиди партнером може бути фактором, чому людям шкода жити романтичним життям. Хочете жити більш стабільним любовним життям? Намагайтеся боротися здоровим способом. Уникнення конфлікту призведе лише до кінця відносин. Тож не викладайте свій гнів один на одного, не обговорюючи рішення. Ви і ваш партнер повинні знати, коли поступатися, знати, коли сердитися, і знати, коли дати вихід. Використовуйте свідомість у стосунках і прямо й конструктивно висловлюйте свої потреби та проблеми.4. Фінанси
Неправильний вибір інвестицій, розтринька та розтрата грошей – це деякі з факторів, про які люди шкодують у фінансовому плані. Можливо, є змінні, які неможливо змінити, і які змушують вас шкодувати, наприклад, про те, що вас обдурив власний бізнес-партнер.5. Коли ти станеш батьком
Виховувати дітей нелегко. Учасники опитування шкодують про те, що стосується їхньої дитини, на 9%. Форми докорів сумління включають те, що не проводять багато часу з дітьми, надто критично ставляться до поведінки своєї дитини, не звертають уваги на шкільні завдання та не розпізнають ознаки серйозної проблеми, наприклад, зловживання наркотиками чи розлад харчової поведінки.6. Особисте здоров'я
Близько 6% учасників дослідження пошкодували про свій життєвий вибір, пов’язаний зі здоров’ям. Форма жалю – це відсутність фізичних навантажень, рідко звернення до лікаря, якщо є скарги, і неправильне харчування. Зазвичай цей жаль виникає, коли хвороба, яку вони відчувають, є важкою, навіть якщо проблеми зі здоров’ям насправді можна запобігти або зменшити ризик, якщо ви можете подбати про себе. Бути здоровим ніколи не пізно. Навіть невеликі зміни, такі як зменшення споживання вуглеводів, коли ви знаєте, що у вас діабет, можуть мати великий вплив і покращити загальну якість вашого життя.Жити жалю в житті
Шкода у вашому житті вже сталося, все, що ви можете зробити, це прожити це. Ось кілька порад щодо того, що ви можете зробити, якщо ви шкодуєте в житті:Знайте джерело свого жалю
Ретельно все сплануйте
Дійте обережно та відповідально
