Сердитий, сумний, щасливий: які основні людські емоції?

На будь-який вибір, дію та сприйняття повинні впливати основні людські емоції. У 1970-х роках психолог Пол Екман розділив ці почуття на шість категорій. Поки що типи емоцій та їх описи продовжують зростати. Не тільки Екман, інші психологи також намагаються визначити, що відчуває людина. Більш детальне розуміння функції емоцій, безумовно, допомагає в багатьох аспектах. Починаючи від прийняття рішень до соціальної взаємодії з іншими людьми.

Розпізнавання основних людських емоцій

Шість типів емоцій, які Пол Екман класифікує:

Щастя
Смуток
Боїться
набридло
Злий
Злякався

Мало того, психолог Роберт Плутчік започаткував концепцію «колесо емоцій» це тип емоції, що виникає, коли кілька почуттів поєднуються. Згідно з теорією, коли деякі з основних типів людських емоцій поєднуються, можуть виникнути нові типи почуттів. Наприклад, почуття щастя і довіри можуть поєднуватися в любов і прихильність. Крім того, дослідження 2017 року, опубліковане в Proceedings of the National Academy of Sciences, виявило ще більше типів емоцій. У цьому дослідженні люди могли мати 27 різних категорій. Після завершення спостерігається градація почуттів, які переживають люди. Саме це робить соціальні взаємодії барвистими. [[Пов'язана стаття]]

Розпізнавання основних людських емоцій

Щоб дізнатися більше про основні людські емоції, ось описи:

1. Щастя

Посмішка – це вираз щастя.З усіх видів емоцій щастя є найбільш затребуваним. Пояснення – це комфортний емоційний стан з характеристиками відчуття задоволеності, щастя, вдячності, задоволення потреб і пізнання себе. З 1960-х років дослідження щастя продовжує розвиватися, в основному, в галузі позитивної психології. Деякі способи виразити щастя можуть бути такими:

Вираз обличчя: усміхнений
Мова тіла: розслабтеся
Інтонація голосу: Розмовляти весело

Однак майте на увазі, що щастя може відрізнятися від однієї людини до іншої. Громадське сприйняття також відіграє роль у формуванні параметрів щастя. Цікаво, що також вважають, що щастя пов’язане із здоровим станом тіла.

2. Смуток

Смуток – це вираження сумних почуттів.Основними характеристиками смутку є почуття розчарування, смутку, безпорадності, настрій погано і нецікаво. Час від часу можна було відчувати цю емоцію. Якщо це продовжується, це може перерости в депресію. Деякі способи висловити смуток можуть бути такими:

Плакати
настрій погано
млявий організм
Мало що сказати
Відсторонитися від інших людей

3. Страх

У разі страху мозок викличе реакцію на бій або втечу. Включно з сильними основними людськими емоціями, страх відіграє певну роль у самообороні людини. Якщо зіткнутися з загрозою, буде відповідь боротися або тікати. Тому м’язи стають напруженими, серце б’ється частіше, а розум набагато пильнішим. Деякі вирази цих емоцій можуть бути:

Вираз обличчя: Широкі очі
Мова тіла: намагається уникнути або приховати
Фізіологічні реакції: ЧСС і прискорене дихання

Людина реагує на страх по-різному. Мало того, тригери можуть бути різними, особливо у людей зі специфічними фобіями. З іншого боку, є також люди, які люблять шукати джерела страху, наприклад, в екстремальних видах спорту. Адреналін, який приносить цей досвід, змушує його відчувати себе щасливим і ентузіазмом.

4. Хворий

Відраза включає вираження огиди Існує кілька характеристик, які людина проявляє, коли відчуває огиду, зокрема:

Мова тіла: відвертання обличчя від об’єкта тригера
Фізична реакція: блювота
Вираз обличчя: ніс зморщується

Причини виникнення відрази дуже різноманітні. Починаючи з огидного смаку, форми чи запаху. Звичайними речами, які викликають огиду або реакцію відрази, є брудні умови, інфекція, кров і навіть смерть. Не тільки предмети, поведінка, які вважаються аморальними або жорстокими, можуть викликати у людини хворобу.

5. Гнів

Вирячені очі є типовим виразом гнівних почуттів.Почуття, які виникають при переживанні гніву, це розчарування, ворожість, пристрасний антагонізм по відношенню до іншої людини. Коли щось викликає гнів, люди намагаються захистити себе. Деякі речі, які вказують на гнів, включають:

Вираз обличчя: похмурий або витріщений
Мова тіла: встаньте прямо або підіть
Інтонація голосу: кричить або кричить
Фізіологічна реакція: червоне обличчя і холодний піт
Агресивна поведінка: бити, бити або кидати речі

Не завжди негативна емоція, гнів може бути хорошим. При правильному використанні гнів може бути конструктивним у стосунках. Це також спонукає когось знайти рішення проблеми.

6. Шокований

Широкі очі – ознака здивування. Шок зазвичай нетривалий, коли відбувається щось несподіване. Ці почуття можуть бути позитивними, негативними або нейтральними. Деякі речі, які демонструють здивовану реакцію, включають:

Вираз обличчя: брови вгору, очі широко розплющені, рот відкритий
Фізична реакція: стрибки
Вербальна реакція: крик

Сюрприз може змусити людину довше запам’ятати подію. Назвіть це інцидентом 11 вересня, який шокував мене і досі є тим, що я добре пам’ятаю, тому що він шокував мене. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Існує багато інших теорій, що стосуються основних людських емоцій, які постійно розвиваються. Це дуже впливає на те, як взаємодіяти з іншими людьми, щоб приймати рішення. Щоб знати, наскільки складними є емоції та як правильно їх підтвердити, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

cultureaftercomputation.com