7 способів відновити втрату голосу через ларингіт
Випадки втрати голосу через ларингіт дуже поширені. Це захворювання виникає, коли гортань роздратована або інфікована. Але спокійно, є різні способи відновити втрачений через ларингіт голос. Зверніть увагу, що ларингіт часто викликається вірусними інфекціями, надмірним використанням голосу, співом або криком. Куріння і вплив забруднення також можуть викликати ларингіт. Для тих із вас, хто цим страждає, зрозумійте, як відновити втрачений голос через ларингіт.
Причина ларингіт
Ларингіт викликається вірусною інфекцією, наприклад, грипом або застудою. Інші речі, які викликають ларингіт, включають:- Алергія на такі речі, як пил і дим
- Кислота зі шлунка, яка піднімається до горла
- Тривалий кашель
- Грибкові інфекції, наприклад, молочниця
- Вдихання хімічних кислот
- Синусова хвороба
Симптом ларингіт
Ларингіт часто асоціюється з іншими захворюваннями, такими як звичайна застуда, грип або бронхіт, тому у вас можуть бути симптоми, які збігаються з симптомами інших захворювань. Основні симптоми ларингіту:- Біль у горлі
- Відчуває захриплість голосу
- Іноді взагалі втрачають голос
- сухий кашель
- Відчуття клубка в горлі, тому вам потрібно відкашлятися або прочистити горло, щоб прочистити горло
- Температура вище 38С
- Труднощі з їжею або питтям
Як відновити втрачений голос через ларингіт
В голосова скринька (голосова скринька) ви, є голосові зв’язки, які відкриваються і закриваються під час розмови. Це відбувається, коли повітря проходить через, тоді голосові зв’язки вібрують і видають звук. Однак в результаті ларингіту голосові зв’язки можуть набрякати. Згодом спосіб проходження повітря через нього зміниться. Ваш голос стане хрипким або занадто низьким, щоб його можна було почути. Зазвичай ларингіт проходить сам по собі, але не залишайте його без лікування, оскільки він може стати хронічним. Щоб якомога швидше відновити голос, дотримуйтесь цих семи способів відновлення голосу, втраченого через ларингіт, які ви можете зробити вдома.1. Пийте багато води
Оскільки ларингіт часто викликається вірусною інфекцією, то для лікування відпочинок і пиття великої кількості води можна прискорити загоєння ларингіту. Тому лікарі зазвичай радять пити достатню кількість води, коли у вас ларингіт. Таким чином, з часом ваш голос повернеться. Крім води, рекомендується пити теплий зелений чай. Тому що вміст антиоксидантів може «освіжити» роздратоване горло. Пам’ятайте, уникайте напоїв з кофеїном, таких як кава, які можуть викликати зневоднення.2. Полоскати горло солоною водою
Додайте чайну ложку солі в склянку теплої води. Вважається, що сіль сприяє загоєнню роздратованих тканин у горлі. Принаймні, полоскання горла солоною водою 2-3 рази на день може допомогти вам відновити втрачений голос, викликаний ларингітом.3. Уникайте деконгестантів
Якщо ваш ларингіт викликаний сильною застудою, прийом протинабрякових препаратів дійсно є потужним препаратом. Але по можливості уникайте протинабрякових препаратів, страждаючи ларингітом. Тому що цей вид ліків може пересушити горло і носові проходи. В результаті звук так і не повернувся.4. Відпочиньте звук
Одна з речей, яка настійно рекомендується, щоб відновити голос, втрачений через ларингіт, - це відпочити голос. Намагайтеся не розмовляти 1-2 дні. Якщо вам потрібно продовжувати говорити, робіть це дуже повільно і тихо. Вважається ефективним через подразнення і біль у горлі, потрібен час, щоб повністю залікуватися. Надмірне використання голосу також може продовжити процес загоєння втраченого голосу.5. Не шепотіти
Говоріть тихо і тихо, це цілком дозволено. Однак не дозволяйте вам шепотіти, коли вас атакує ларингіт. Для голосових зв’язок шепіт – це «робота», складніша, ніж звичайне мовлення. Крім того, через ларингіт опухають голосові зв’язки. Коли ви шепочете, ваші голосові зв’язки затягуються. Звичайно, процес загоєння перерветься, і звук не повернеться.6. Пастилки для смоктання
Не варто недооцінювати льодяники та їх здатність заспокоювати біль у горлі. Тому що пастилки можуть зняти біль, який відчувається в горлі. Розсмоктування пастилки може збільшити вироблення слини, яка утримує ваше горло вологим.Переважними є пастилки, що містять мед. Це тому, що мед має природні антибактеріальні та протизапальні властивості.
7. Прийміть ванну з теплою водою
Пара, яку ви отримуєте від гарячої води, може допомогти зволожити ваші голосові зв’язки і заспокоїти біль у горлі. Крім того, додавання ефірних масел, таких як евкаліпт, також може підвищити якість вашої теплої ванни, так що нормальний звук повертається до нормального.Як боротися з хрипким голосом і незручним горлом
- Пийте багато води.
- Уникайте надмірно гострої їжі або з великою кількістю міцину та смаженої їжі.
- Полощіть горло теплою водою, змішаною з невеликою кількістю солі.
- Пийте теплу імбирну воду або інші теплі напої.
- Уникайте багато розмовляти або кричати, щоб відпочити горло та голосові зв’язки.
- Прийміть парацетамол, якщо болить горло.
