Однією з частин тіла з найширшим діапазоном рухів, а також гнучкістю є плече. На жаль, біль у плечі та шиї також є одними з найпоширеніших. Причини болю в плечі різні, через що людина не може вільно рухатися, відчуваючи біль, що заважає діяльності. У плечі є три основні кістки, а саме
плечова кістка (верхня рука), ключиця (комір) і лопатка (
лопатка). Крім того, є два основних з’єднання, а саме
акроміально-ключичний між лопаткою (плечем) і ключицею (коміром)
, а ще один є
плечовий суглоб суглоб має форму кулі.
Причини болю в плечі
Найбільшою рухливістю володіє плече. За допомогою цього суглоба плече може рухатися вперед або назад. Насправді, скручування та рухи від тіла також центруються від цього суглоба. Існує багато причин болю в плечі, в тому числі:
- Напружена фізична активність, що включає плечі
- Вправи
- Повторювані рухи
- Захворювання навколо плеча, наприклад: артрит
- Люди похилого віку (вік > 60 років)
- Інфаркт
- Травма спинного мозку Погана постава
Коли людина відчуває біль у плечі та шиї, лікар проведе ретельний огляд для встановлення точного діагнозу. Лікар може порекомендувати рентген, ультразвукове дослідження (УЗД) або МРТ, щоб дізнатися більше про стан плеча. Крім того, лікар також задає такі питання, як:
- Біль відчувається з однієї чи з обох сторін?
- Біль з'явився раптово?
- Коли з'явився біль?
- Чи переходить біль в інші частини тіла?
- Чи можете ви точно визначити центр болю в плечі?
- Чи боляче, коли плече рухається в певному напрямку?
- Різкий біль чи тиск?
- Що змушує біль зменшуватися або посилюватися?
Якщо біль у плечі та шиї супроводжується підвищенням температури або неможливістю рухати плечем, не відкладайте консультацію лікаря. Крім того, якщо біль у плечі виникає раптово без будь-якого явного тригера, наприклад, травми, це може бути ознакою серцевого нападу. Як правило, люди, які перенесли серцевий напад, також відчувають утруднення дихання, стиснення в грудях, надмірне потовиділення та біль, що віддає в щелепу та шию. [[Пов'язана стаття]]
Як боротися з болем у плечах і шиї
Лікування болю в плечі та шиї залежить від тяжкості та причини болю в плечі. Деякі варіанти боротьби з цим:
Легкий біль у плечах можна лікувати вдома, даючи пакет з льодом на 15-20 хвилин і повторюйте його 3 рази на день. Не забудьте покласти шар тканини або рушник, щоб пакет з льодом не дратував шкіру.
Для самолікування в домашніх умовах нестероїдні протизапальні препарати можна придбати без рецепта лікаря. Якщо це за рецептом лікаря, зазвичай виписується подібний рецепт
кортикостероїди. Як споживати його можна перорально або вводити в плече.
Лікарі також можуть порадити пацієнтам носити
слінг або
плечовий іммобілайзер якщо активність може посилити біль у плечах і шиї. Зазвичай,
слінг Це потрібно носити деякий час, поки стан не покращиться.
Хірургічне втручання також може бути кроком, якщо виявиться необхідним. Зазвичай це пов’язано з досить важкою травмою. Якщо людина проходить операцію на плечі, уважно дотримуйтесь післяопераційних інструкцій. Всі варіанти лікування болю в плечах і шиї можна обговорити з лікарем. Якщо причиною болю в плечі є інша медична проблема, лікарі зазвичай рекомендують лікування цієї хвороби, щоб полегшити такі симптоми, як біль у плечі [[пов’язані статті]]. Якщо біль у плечах і шиї пов’язана з травмою під час тренування, обов’язково розігрійтеся перед тренуванням, щоб ваші м’язи та суглоби були краще підготовлені. Цей метод дозволяє запобігти виникненню болю в плечах і шиї через фізичну активність високої інтенсивності.
