Ось погані наслідки поїздок провини і як їх уникнути

Чи хтось коли-небудь змушував вас відчувати провину за те, що ви робили або ніколи не робили? Можливо, ви жертва почуття провини. Щоб не стати жертвою, давайте дізнаємося, що це таке почуття провини, їх характеристики та як їх подолати нижче.

Що це почуття провини?

Подорож до гільдії – це прийом, який використовується людиною, щоб змусити жертву відчувати себе винною або відповідальною. Тому що почуття провини є могутньою зброєю, щоб змінити поведінку, почуття чи мислення людини. Не лише це, почуття провини Його також можна використовувати для маніпулювання почуттями та поведінкою жертви. Якщо хтось змусив вас відчувати себе винним через те, що ви зробили, чи ні, а потім використовує цю провину, щоб маніпулювати вами, це називається почуття провини. остерігайтеся, почуття провини Це може статися в любові, дружбі або сімейних відносинах.

Характеристика злочинця почуття провини на що слід звернути увагу

Подорож до гільдії може бути зроблено навмисно або ненавмисно. Іноді особливості можна легко побачити. Однак характеристики почуття провини іноді важко передбачити. Ось характеристики зловмисника: почуття провини речі, на які слід звернути увагу:
  • Згадування про свої минулі помилки
  • Нагадує вам про хороші речі, які кривдник зробив у минулому (корисний)
  • Поводьтеся так, ніби злочинець розлючений, але потім заперечуйте, що є проблема
  • Демонстрація несхвалення того, що ви робите, за допомогою мови тіла, виразу обличчя, до інтонації голосу
  • Відмовитися від розмови
  • Примушує відчувати себе в боргу перед кривдником
  • Зробити саркастичні коментарі про ваші зусилля
  • Ігнорування ваших зусиль, коли ви намагаєтеся вирішити проблему
  • Не зацікавлений у вирішенні проблем.

Типи почуття провини

Існує кілька видів почуття провини Кожен з яких має свої власні цілі, зокрема:
  • Маніпулювання

Подорож до гільдії цей має на меті маніпулювати своєю жертвою, щоб зробити те, що вона хоче.
  • Уникайте конфліктів

У деяких випадках людина робить почуття провини прагне уникнути конфлікту. Це дозволяє зловмиснику отримати те, чого він хоче, не вступаючи в прямий конфлікт.
  • Моральне виховання

Подорож до гільдії Цей тип спрямований на те, щоб змусити жертву вчинити поведінку, яку зловмисник вважає правильною.
  • Ловля на співчуття

Можна також використовувати почуття провини щоб отримати симпатію з боку інших. Правопорушники зазвичай можуть виглядати так, ніби їм завдано шкоди, щоб привернути увагу інших.

Деякі з поганих наслідків почуття провини

Є деякі погані наслідки, викликані почуття провини, деякі з найпоширеніших з них:

1. Розрив відносин

Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал особистості та соціальної психології, почуття провини Це може зіпсувати стосунки з вашим партнером. Дослідження також пояснює, що люди, які відчувають біль через критику свого партнера, можуть використовувати ці почуття, щоб змусити свого партнера почуватися винним. Подорож до гільдії Також вважається, що він здатний зламати довіру і змусити партнерів відчути, що ними маніпулюють.

2. Викликання ненависті

Стати жертвою почуття провини багато разів вважалося, що викликає ненависть до когось. Згідно з дослідженням під назвою Якісне дослідження провини, почуття провини здатний викликати ворожість і почуття помсти.

3. Порушує психічне здоров'я

Почуття провини часто може викликати і посилити психологічні стани, такі як тривожні розлади, депресія, до обсесивно-компульсивного розладу. Якщо хтось постійно є жертвою почуття провини, він може відчувати себе збентеженим і потенційно віддалятися від свого оточення.

Як боротися з почуття провини

Репортаж із психології Сьогодні існує кілька способів боротьби з ними почуття провини, включає:
  • Поясніть зловмиснику почуття провини що його дії можуть викликати у вас злість і образу.
  • Скажіть винному почуття провини що почуття гніву, яке ви відчуваєте, може зіпсувати стосунки між вами двома.
  • Запитуючи зловмисника почуття провини прямо висловити те, що він хоче, не змушуючи вас спочатку відчувати провину.
  • Поясніть зловмиснику почуття провини що ви щасливіші і готові виконувати його прохання, якщо він висловить свої бажання прямо.
  • Будьте готові обговорити і нагадати, коли зловмисник почуття провини діяти знову в майбутньому.
  • Будьте терплячі у спілкуванні з кривдниками почуття провини. З терпінням, виконавець почуття провини Вважається, що він мотивований змінюватися на краще.
[[пов’язані статті]] Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я, не соромтеся запитати свого лікаря у безкоштовному додатку SehatQ для сімейного здоров’я. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found