cultureaftercomputation.com

Листя морінги або Moringa oleifera Він відомий з давніх часів своєю користю для здоров’я. Однією з них є користь листя морінги при цукровому діабеті, оскільки воно може знизити рівень цукру в крові. Мало того, листя морінги також багаті антиоксидантами. До цих пір продовжують розвиватися дослідження ефективності листя морінги при цукровому діабеті. Кілька останніх випробувань було проведено на тваринах (дослідження на тваринах) і дослідження на людях все ще обмежені. Навіть якщо це дійсно ефективно, вживання листя морінги при цукровому діабеті все одно має проходити під наглядом лікаря. [[Пов'язана стаття]]

Вміст листя морінги

Листя морінги зустрічаються на півночі Індії. Використовувані терміни різняться, наприклад гомілкове дерево і хронове дерево. Перш ніж говорити про користь листя морінги при діабеті, ось поживний вміст у 21 грамах свіжого листя морінги:

• Білки: 2 грами
• Вітамін B6: 19% норми харчування
• Вітамін С: 12% норми достатності харчування
• Залізо: 11% норми достатності харчування
• Рибофлавін (В2): 11% норми харчування
• Вітамін А (бета-каротин): 9% норми харчування
• Магній: 8% норми харчування

Якщо подивитися на список поживних речовин, це означає, що листя морінги є важливим джерелом поживних речовин для кожної людини, в тому числі для діабетиків, які намагаються знизити рівень цукру в крові. Однак майте на увазі, що листя морінги також містять високий рівень анти-поживних речовин. Тобто може знизити здатність засвоювати мінерали і білок. Крім того, вживання листя морінги у формі капсул, безумовно, не забезпечить поживними речовинами в повній кількості. Ще ідеальніше було б, якщо листя морінги при цукровому діабеті також супроводжуються здоровим способом життя і правильною дієтою.

Корисні властивості листя морінги при цукровому діабеті

Основною ознакою цукрового діабету є високий рівень цукру в крові. Час від часу високий рівень цукру в крові може спровокувати інші серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як захворювання серця. Цікаво, що кілька досліджень виявили користь листя морінги при діабеті. Точніше, листя морінги можуть знизити рівень цукру в крові людини. У невеликому дослідженні, в якому взяли участь 6 діабетиків, після додавання 50 грамів листя морінги до їх раціону відбулися зміни. Рівень цукру в крові респондента знизився на 21%. Дослідники вважають, що користь листя морінги при цукровому діабеті пояснюється вмістом ізотіоціанати всередині нього. Це хімічні сполуки рослин, які забезпечують природний захист від цукрового діабету. Однак необхідно провести дослідження з більшою кількістю суб’єктів дослідження, щоб додати докази корисності листя морінги для зниження рівня глюкози в крові.

Чи є якісь побічні ефекти?

Хоча є доведені переваги листя морінги для лікування діабету, як і інші природні засоби, вони все одно повинні перебувати під наглядом лікаря. Перш ніж приймати рішення про вживання листя морінги як частину лікування діабету, спочатку знайте правильну дозу, а також ризик побічних ефектів. Важливо знати про побічні ефекти листя морінги, які можуть вплинути на фертильність. Тому вагітним не рекомендується вживати листя морінги. Крім того, деякі медичні процедури також можуть бути ризикованими, якщо приймати їх разом з листям морінги. Деякі з них:

• Ліки від проблем із щитовидною залозою (левотироксин)
• Ліки від діабету, які також знижують рівень цукру в крові (побоюються, що він буде занадто низьким, якщо приймати його з листям морінги)
• Препарати для зниження артеріального тиску
• Ліки, які розщеплюються через печінку, оскільки екстракт листя морінги уповільнює процес розщеплення

Тому дуже розумно повідомити лікаря перед вживанням листя морінги, особливо для діабетиків, які регулярно приймають ліки. Не дозволяйте, щоб і листя морінги, і споживані ліки одночасно знижували рівень цукру в крові і в кінцевому підсумку мали занадто низький рівень цукру в крові. Те ж саме стосується і препаратів, що знижують артеріальний тиск. Споживання листя морінги також може знизити кров’яний тиск, і є побоювання, що це може призвести до занадто низького тиску. Важливість розумного споживання листя морінги також пов’язана з тим, скільки доз рекомендовано. Навіть перед визначенням дози переконайтеся, що джерело споживаного екстракту листя Моринги є повністю безпечним і все ще містить необхідні поживні речовини. Щоб дізнатися більш детально, скільки доз потрібно, звичайно, не можна узагальнювати, записуючи їх тут. Є багато міркувань, таких як вік, історія хвороби, хвороба та інші параметри, які необхідно детально обговорити з лікарем.