cultureaftercomputation.com

Соціальне неприйняття це стан, коли людина приймає соціальне неприйняття. Цей стан може виникнути скрізь, від школи до робочого місця, і може виникнути в будь-якому віці, включаючи дітей. Якщо не контролювати, соціальне неприйняття може погано вплинути на ваше життя в цілому, особливо на ваше здоров’я.

Вплив соціальне неприйняття на здоров'я

Соціальне неприйняття може вплинути на здоров’я людини. Негативний вплив, який надається, відбувається не тільки фізично, але й психологічно. Як і інші види відторгнення, тут є деякі побічні ефекти соціальне неприйняття на здоров'я:

1. Травма

Відторгнення, яке відбувається в довгостроковій перспективі, може спричинити серйозні психологічні проблеми та спровокувати травму. Наприклад, діти, яких відкидають і стають жертвами знущання їхні шкільні друзі можуть відчувати зниження успішності. Крім того, жертвам буде також важко ладнати з іншими людьми, оскільки вони бояться знову зазнати знущань.

2. Депресія

Кілька видів відмови, в т.ч соціальне неприйняття , у його жертв може розвинутися депресія. Наприклад, коли ви стаєте жертвою булінгу, наслідки можуть включати стрес, депресію, розлади харчової поведінки і навіть самоушкодження. Булінг сама по собі є поєднанням виключення та неприйняття.

3. Стрес і тривога

Коли ти стаєш жертвою соціальне неприйняття , підвищується ризик переживання стресу та тривоги. Якщо вони розвивалися протягом тривалого періоду часу, обидва ці стану психічного здоров’я можуть посилити почуття відторгнення.

4. Фізично хворий

Соціальне неприйняття може викликати біль не тільки психологічно, але й фізично. Повторне соціальне неприйняття може спричинити травму. Ця травма може вплинути на загальне фізичне здоров’я. Крім того, стрес, який виникає через соціальне неприйняття, також може знизити ефективність вашої імунної системи. В результаті ви будете більш сприйнятливі до зараження бактеріями та вірусами, які викликають захворювання.

Соціальне неприйняття також впливають на спосіб життя

Це не тільки шкідливо для вашого здоров’я, соціальне неприйняття також може вплинути на те, як ви живете. Відмова та ізоляція можуть викликати почуття розчарування, недовіри до інших і невпевненості в собі. Крім того, ви також відчуєте безпорадність і надмірну пильність. Ці умови можуть заважати вашій продуктивності та відносинам з іншими.

Як боротися з соціальним відторгненням?

Коли ви стали жертвою соціального неприйняття, ви не повинні стояти на місці. Якщо просто сидіти на місці і не вносити зміни, цей стан може негативно вплинути на ваше здоров’я та життя. Ось деякі дії, які ви можете зробити, коли станете жертвою соціальне неприйняття :

• Навчіться визначати причину

Коли ти стаєш жертвою соціальне неприйняття , навчіться визначати, що є причиною відторгнення. Ви зробили помилку, яка призвела до відмови? Якщо так, потрібно змінити погану поведінку, яка викликає відмову, щоб у майбутньому все було краще.

• Розвиток соціальних навичок

Соціальне неприйняття це часто трапляється через те, що у вас погані соціальні навички. Тому важливо, щоб ви дізналися про соціальні ознаки, такі як бути хорошим рефлексивним слухачем, утримуватися від участі в соціально небажаних вчинках і припинити надмірне поширення особистої інформації.

• Зверніться до фахівця з психічного здоров’я

Коли соціальне неприйняття починає негативно впливати на ваше життя і викликає почуття депресії, негайно зверніться до фахівця з психічного здоров’я. Пізніше психолог або психіатр допоможе зняти психологічний біль, що виникає в результаті соціальне неприйняття . Окрім полегшення психологічного болю, вас також навчать, як правильно боротися з відторгненням, щоб можна було зменшити наслідки соціального відторгнення. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Соціальне неприйняття це стан, який виникає, коли ви відчуваєте відторгнення в соціальному оточенні. Цей стан може виникнути будь-де, від середовища, де ви живете, школи, до місця, де ви працюєте. Якщо не призупинити, соціальне неприйняття може мати негативний вплив на ваше фізичне та психічне здоров’я. Крім того, що, соціальне неприйняття це також може вплинути на те, як ви живете. Щоб обговорити далі про соціальне неприйняття і як правильно поводитися, запитайте лікаря безпосередньо в програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз з App Store та Google Play.