Чи багато друзів гарантує щастя?
Мати багато друзів, безумовно, весело. Можна разом гуляти завантажити Вміст Instagram, доки перебування в місці, де ти ніколи не був. Друзі також тут, коли вам потрібна допомога або місце, щоб поділитися історіями. Люди – соціальні істоти, які потребують присутності інших людей навколо них. Але чи правда, що мати багато друзів не обов’язково щасливо?
Переваги мати багато друзів
Більшість людей вважає друзів найважливішою частиною життя. Але не всі друзі хороші. Хороші друзі спілкуються відкрито, не соромтеся говорити правду, навіть якщо вони думають, що вам це може не сподобатися. Здорова дружба також передбачає взаємну підтримку. Вони звертаються до вас за допомогою в моменти потреби і навпаки. Крім допомоги один одному, переваги великої кількості друзів включають:1. Не відчувати себе самотнім
Самотність може вплинути на психічне і фізичне здоров’я. Тому варто орієнтуватися на якість стосунків. Випадкові або поверхові дружні стосунки часто не дають особливої емоційної підтримки. Хороші друзі убережуть вас від відчуття самотності. Коли ви почуваєтеся самотніми, ви можете зрозуміти, як з цим впоратися, розмовляючи, жартуючи і проводячи час з друзями.2. Зменшити стрес
У кожного свої проблеми. Стрес, який виникає в результаті проблеми, може бути легким або важким. Якщо ви відчуваєте розлади настрою, такі як тривога, депресія або дратівливість, це може бути симптомом стресу. На щастя, згідно з дослідженнями, міцна дружба може допомогти вам впоратися зі стресом. Хороші дружні стосунки також ефективно знижують ваші шанси впоратися з певними типами стресу. Коли ви знаєте, що у вас є друзі, які піклуються і завжди готові допомогти, стресові фактори часто не мають шансу розвинутися і вплинути на вас.3. Мати емоційну підтримку
Мати друга, який завжди слухає, означає, що ви можете підтвердити свої почуття. Перевірка цих почуттів важлива у людських стосунках. Навіть якщо у вас є романтичний партнер, краще не фокусувати емоційну підтримку лише на одному джерелі. Підтримка дружніх стосунків з іншими людьми, крім вашого партнера, також сприяє вашому емоційному здоров’ю.4. Саморозвиток
Якщо ви хочете внести позитивні зміни у своє життя або маєте звичку, яку хочете позбутися, друг може допомогти вам це зробити. Це може бути причиною того, що дружба може продовжити життя. Один із способів, як ваші друзі можуть допомогти вам змінитися на краще, — це подати хороший приклад. Наприклад, разом слід виклик займатися спортом по 30 хвилин щодня. Така підтримка друзів може підвищити впевненість у собі, підвищити шанси на успіх і досягнення цілей.5. Мати почуття причетності
Ми хочемо, щоб усі знали, що наша присутність має значення для інших і що наше життя має мету. Насправді потреба в приналежності займає третє місце в ієрархії потреб Маслоу, відразу після основних потреб (їжа та житло) і потреби в безпеці. Зміцнення дружби може допомогти виховувати почуття приналежності. У той же час знання того, що у вас є друзі, які вас підтримують, змусить вас почуватися впевненіше в житті.Мати багато друзів, чи це гарантує щастя?
Важливо мати багато друзів і спілкування, але також важливо знайти потрібних друзів. Соціальні взаємодії впливають на якість та інтенсивність цих відносин. Нам потрібно взаємодіяти один з одним, але не ставати залежними. Приємно мати міцні соціальні стосунки, але вони не повинні бути джерелом нашого виживання або навіть нашого щастя. Простіше кажучи, людям не потрібно мати багато друзів. У цей час люди негативно оцінюють людей, у яких, здається, немає друзів. Особливо коли ви відчуваєте, що у вас немає друзів, вас оточують негативні думки про себе. Хоча є ще багато позитивних аспектів, які можна розглянути в житті, крім дружби. Ви можете отримати всі переваги, пов’язані з соціальними стосунками, просто маючи можливість взаємодіяти з іншими людьми, але вам не потрібно бути друзями.[[пов’язані статті]] Щоб дізнатися більше про соціальну взаємодію та дружбу, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play .
