cultureaftercomputation.com

Чи часто вам сняться кошмари, коли у вас висока температура? Цей стан відомий як лихоманковий сон. Сон з гарячкою це термін, який використовується для опису кошмарів або снів, які інтенсивно виникають при підвищенні температури тіла. Погана новина, цей стан може вплинути на якість вашого сну. Тому ніколи не завадить дізнатися більше про сни, коли у вас гарячка, і їх причини, і як їх подолати, щоб запобігти цій проблемі.

До чого сниться, коли у вас температура?

Цитата з Sleep Foundation, сни, коли у вас гарячка або гарячковий сон це кошмар, який виглядає яскравим, дивним і неприємним. Цей тип сновидінь зазвичай з’являється у фазі сну швидкийокорух (ГАЛЬМО). REM – це фаза сну, під час якої очі швидко рухаються в усіх напрямках. Більшість мрій, у тому числі лихоманковий сон, з'являється в цій фазі сну. Згідно з дослідженням, опублікованим в Міжнародний журнал досліджень сновидінь у 2016 році описали близько 94 відсотків учасників гарячковий сон як негативний досвід. Інші дослідження опубліковані в журналі Загальнодоступний доступ HHS зазначає, що 11 відсотків учасників, які страждають від симптомів лихоманки, відчувають себе лихоманковий сон коли вони сплять. Більшість людей, яким снилися кошмари під час підвищення температури, визнають це гарячковий сон є емоційно інтенсивним, лякаючим і тривожним сном.

Причини сновидінь, коли у вас температура

Причини кошмарів під час лихоманки достеменно невідомі. Однак, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Кордони в психології, лихоманковий сон може бути викликано «перегрітим» мозком. Цей стан мозку може заважати когнітивним процесам, викликаючи дивні сни, коли у вас гарячка. Крім того, висока температура також може порушити фазу швидкого сну. Це також може викликати у людини дивні сни. Слід також розуміти, що висока температура може викликати галюцинації (бачення речей, яких насправді немає), дратівливість і сплутаність свідомості. Ці різні речі також можуть бути причиною лихоманковий сон з'являються.

Різниця між сновидіннями, коли у вас гарячка, і снами загалом

Є кілька специфічних характеристик, які роблять гарячковий сон відрізняється від снів загалом, наприклад:

• Просторові спотворення

Момент лихоманковий сон Коли це станеться, ви можете побачити деякі приклади просторових викривлень, таких як рухомі стіни, тануть об’єкти та зміна розмірів простору.

• Загроза чи небезпека

Деякі люди, яким снилася лихоманка, стверджували, що вони відчували уві сні загрози або небезпеку від терористів, собак, комах, до каменів.

• Захворювання

Сон з гарячкою Це також може примусити людину мріяти про хвороби, такі як запаморочення, проблеми з диханням, до відчуття болю.

Як запобігти кошмарам, коли у вас висока температура

Як запобігти кошмарам, коли температура точно невідома. Однак контроль температури тіла може допомогти вам запобігти цьому стану. Якщо у вас гарячка, спробуйте наведені нижче дії, щоб запобігти цьому гарячковий сон.

• Достатньо відпочивайте
• Регулярно пийте воду
• Прийом ліків, що знижують температуру, таких як ібупрофен, парацетамол або аспірин
• Їжте легкозасвоювані продукти
• Замочити в теплій воді.

[[Пов'язана стаття]]

Чи мають значення кошмари з лихоманкою?

Кошмари, коли лихоманка, як вважають, не мають особливого значення. Однак вважається, що його поява має зв’язок із ситуацією пацієнта. Наприклад, кошмари з лихоманкою частіше включають сценарії, пов’язані зі здоров’ям або температурою тіла, ніж сни взагалі. Якщо вам сниться лихоманка, краще звернутися до лікаря або психолога, щоб знайти рішення. Лікарі також можуть призначити вам ліки, які можуть знизити жар. [[пов’язані статті]] Не соромтеся безкоштовно запитати лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.