6 цікавих переваг листя евкаліпта
Листя евкаліпта, які часто плутають з евкаліптовою олією, насправді виробляють різні похідні. Листя евкаліпта, які походять з Австралії, зазвичай переробляють на ефірні олії, а також на сировину для чаю. Після обробки корисні властивості листя евкаліпта можна отримати при вдиханні, застосуванні, а також вживати його у вигляді чаю. Цей лист досить популярний і росте по всьому світу.
Корисні властивості листя евкаліпта
Тоді, яка користь від листя евкаліпта? 1. Багатий антиоксидантами
Висушені листя евкаліпта зазвичай переробляються на чай і безпечні для вживання. Однак не помиляйтеся. Не можна вживати евкаліптову олію, оскільки вона може бути токсичною. Тому краще не додавати в чай ефірну олію евкаліпта. Крім того, листя евкаліпта є прекрасним джерелом антиоксидантів, особливо флавоноїдів. Він може захистити організм від окисного стресу та пошкодження від впливу вільних радикалів. Споживання флавоноїдів може захистити від серцевих захворювань, раку та деменції. Наприклад, у 2012 році було проведено дослідження, в якому взяли участь 38 180 чоловіків і 60 289 жінок. Споживання дієти з високим вмістом флавоноїдів знижує ризик серцевих захворювань до 18%. Цікаво, що евкаліптовий чай також є безпечним джерелом антиоксидантів для літніх людей. Однак не для дітей. Переконайтеся, що ви отримали зелене світло від свого лікаря, перш ніж дати його. 2. Підтримуйте здоров'я зубів
Екстракт листя евкаліпта відомий як евкаліпт також може підтримувати здоров'я зубів. Це пояснюється тим, що листя містять етанол і макрокарпальний С, тип поліфенолу. Ця речовина може зменшити кількість бактерій, які викликають захворювання ясен і карієс. Дослідницька група з Вищої школи стоматології Університету Осаки провела дослідження за участю 97 учасників, щоб довести це. В результаті ті, хто жував гумку з екстрактом листя евкаліпта, відчули значне зменшення накопичення зубного нальоту і кровоточивості ясен. Точніше, учасники дослідження жували гумку п’ять разів на день по п’ять хвилин. Це також пояснює, чому додають багато рідин для полоскання рота евкаліпт як інгредієнт до нього. 3. Потенціал подолати сухість шкіри
Вміст керамідів, жирних кислот у шкірі відповідає за підтримання вологості шкіри. На жаль, у людей, які страждають від сухої шкіри, лупи або інших шкірних захворювань, таких як дерматит і псоріаз, рівень церамідів нижчий. Цікаво, що застосування екстракту листя евкаліпта може збільшити вироблення керамідів у шкірі. Крім того, він також зберігає вологу і захищає зовнішню шкіру. Існує речовина під назвою макрокарпал А, яка є стимулятором виробництва керамідів. У дослідженні, проведеному в Японії на 34 учасниках, використовуючи лосьйон Покращення шкіри голови, що містить екстракт листя евкаліпта. Значно зменшуються почервоніння, свербіж, сухість і лущення шкіри голови. 4. Потенціал для полегшення болю
Ще одна потенційна користь листя евкаліпта - як знеболюючий засіб. В першу чергу, при вдиханні у вигляді ефірних масел. Тому що в ньому є антиоксиданти, такі як цинеол і лімонен, які діють як знеболюючі. Це триденне дослідження з Південної Кореї зміцнює цей потенціал. Загалом 52 учасників, які щойно перенесли операцію на коліні, попросили вдихнути евкаліптову олію, змішану з мигдальним маслом. Щодня учасники вдихали 30 хвилин. В результаті біль значно зменшився. При цьому також знижується артеріальний тиск. Однак необхідні подальші дослідження, щоб визначити, чи може це застосовуватися до пацієнтів з іншими захворюваннями, такими як рак. Дослідження Університету Хаджеттепе в Анкарі, Туреччина, показало, що 123 хворих на рак, які вдихали евкаліптову олію, не помітили жодних змін болю. 5. Релаксаційний потенціал
Багато людей вважають, що евкаліпт може зняти стрес. Навіть у дослідженні Школи медицини Університету Еулджі, Південна Корея, 62 людини, які збиралися на операцію, відчували себе спокійніше після вдихання аромату евкаліптової олії. Мало того, що вдихання евкаліптової олії протягом 30 хвилин також може знизити артеріальний тиск у пацієнтів через його заспокійливу дію. Дослідники вважають, що це відбувається через зниження активності симпатичної нервової системи. Саме нервова система відіграє роль у стресі. При цьому активізується парасимпатична нервова система, що стимулює розслаблення. 6. Натуральний засіб від комах
Евкаліптова олія є природним репелентом від комах завдяки своєму евкаліпт всередині нього. Не тільки комарі, а й інші комахи протягом восьми годин після нанесення. Чим вищий вміст евкаліпт в ньому, тим ефективніше виступ. Насправді, Центри контролю та профілактики захворювань включають лимонне евкаліптове масло як потужний і безпечний засіб від комах. [[Пов'язана стаття]] Нотатки від SehatQ
Різноманітні переваги листя евкаліпта можна знайти за допомогою різних продуктів, таких як чай, ароматерапія, засоби від комах або нанесені на шкіру. Існує також багато продуктів, які містять екстракт листя евкаліпта, наприклад розтирання пари, жувальну гумку і ополіскувач для рота. В цілому листя евкаліпта безпечні у використанні. Однак найбільшому ризику отруєння піддаються діти. Симптоми варіюються від судом, утруднення дихання, втрати свідомості до смерті. Щоб бути в безпеці, звісно, спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем щодо безпеки. Це пояснюється тим, що евкаліптова олія також може взаємодіяти з деякими ліками. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як безпечно вживати та використовувати евкаліптову олію, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.
