cultureaftercomputation.com

Сім’я – це місце, де ми шукаємо любові, затишку та підтримки. Налагоджені сімейні стосунки можуть добре вплинути на фізичне та психічне здоров’я. Щоб реалізувати здорові сімейні стосунки, потрібно знати деякі ознаки.

Ознаки здорових сімейних стосунків

Згідно з дослідженням, здорові сімейні стосунки мають кілька характеристик, які ви можете розпізнати, зокрема:

1. Оцінка і прихильність

Наявність поваги та прихильності в сім’ї є ознакою здорових сімейних стосунків. Коли член сім’ї потребує допомоги, інші члени сім’ї виявлятимуть свою підтримку та прихильність, щоб допомогти будь-яким способом.

2. Прихильність

Хороші сімейні стосунки можна побачити з прихильності членів сім’ї. Ця прихильність може проявлятися в різних формах, наприклад, бути поруч, коли потрібно, бути хорошим слухачем, коли хочеш поговорити, приймати спільні рішення для підтримки сімейної гармонії.

3. Позитивне спілкування

У здорових сімейних стосунках немає критики, нецензурної лексики інших членів сім’ї або емоційного насильства. Навпаки, добре налагоджені сімейні стосунки наповнені позитивним спілкуванням, завдяки якому члени сім’ї відчувають підтримку і любов.

4. Любить проводити час разом

Незалежно від того, спонтанно це чи навмисне, близькі родини можуть веселитися, сміятися та посміхатися, коли вони разом. Члени його родини також щасливі, що можуть проводити час разом.

5. Вміти разом вирішувати проблеми

Проблеми і конфлікти в сім’ї іноді неминучі. Сім’ї, які зберігають гармонію, як правило, здатні вирішувати різноманітні конфлікти чи проблеми разом, не відчуваючи емоційних переживань. Вони можуть бачити позитив у поганих ситуаціях. Вважається, що стосунки між членами сім’ї стають тіснішими, якщо разом переживати складні ситуації.

6. Здатний приймати членів сім'ї такими, якими вони є

Члени сім’ї, які можуть прийняти та зрозуміти сильні та слабкі сторони один одного, є ознакою добре налагоджених сімейних стосунків.

Знаки токсична сім'я на що слід звернути увагу

Ознайомтеся з особливостямитоксична сім'яу сім’ї Після того, як ви розпізнаєте різні характеристики здорових сімейних стосунків, вам також необхідно зрозуміти ознаки токсична сім'я тому ви можете уникнути цього:

• Як плітки

Ви коли-небудь зустрічали члена сім'ї, який розповідав про інших членів сім'ї? Це одна з ознак токсична сім'я яку необхідно негайно припинити.

• Шукайте недоліки інших членів сім'ї

Шукати недоліки членів сім’ї – характерна риса токсична сім'я що небезпечно. Відсутність члена сім'ї зазвичай вже відома в нуклеарній сім'ї або розширеній сім'ї. Є побоювання, що це може бути використано як насмішка, щоб збентежити його.

• Є насильство

Не тільки фізичне, але й психічне насильство може відбуватися в сім’ях, які токсичний. Члени сім'ї, які токсичний зазвичай емоційно пригнічує жертву і відчуває, що жертва заслуговує поганого поводження. Якщо ви станете жертвою чи свідком, вам можуть попросити мовчати, щоб захистити добре ім’я сім’ї.

• Є конкуренція

Коли є член сім'ї, якого завжди вітають, є страх, що виникне ревнощі. Якщо виникла ревнощі, не дивуйтеся, коли члени сім’ї будуть змагатися між собою, щоб бути кращими. Однак вони повинні підтримувати один одного.

Поради щодо побудови здорових сімейних стосунків

Існує багато цікавих способів побудувати здорові сімейні стосунки, наприклад:

• Використовуйте вільний час для розмов і жартів з членами сім’ї щодня.
• Вимкнути смартфон і поговорити з іншими членами сім'ї. Це допоможе вам зосередитися на тому, що говорять і роблять інші члени сім’ї.
• Намагайтеся бути більш відвертими і вести розмови один на один з членами сім’ї, щоб зміцнити індивідуальні стосунки з іншими членами сім’ї.
• Займайтеся веселими справами зі своєю сім’єю, наприклад, займайтеся в польових умовах або збирайтеся разом у відпустку.

Наведені вище види діяльності можуть здатися тривіальними, але їх вплив на сімейні стосунки досить великий. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Здорові сімейні стосунки можуть вплинути як на ваше фізичне, так і на психічне здоров’я. Тому дотримуйтесь наведених вище порад, щоб це сталося. Якщо ви або член сім’ї турбуєтесь про своє здоров’я, не соромтеся звернутись до лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ безкоштовно. Завантажте його в App Store або Google Play зараз!