cultureaftercomputation.com

Імунна система працює як комп’ютер, вона може зберігати спогади про будь-які шкідливі речовини, які потрапили в організм. Цікаво, що у людей також є вроджений імунітет присутній від народження без необхідності впливу шкідливих організмів. Зіткнувшись з вірусами та шкідливими організмами, імунна система може негайно боротися з ними завдяки вроджений імунітет це Аналогічно цей імунітет є першою лінією захисту від впливу патогенних речовин.

Знай вроджений імунітет

У людини є дві імунні реакції, а саме: адаптивний і вроджений імунітет. Відповідь вроджений сталося дуже швидко. Ці імунні клітини циркулюють в організмі, щоб виявити наявність вірусів. Зазвичай першою реакцією, яка з’являється, є запалення, виділення слизу, підвищення температури. Крім того, клітини, які реагують на вроджений буде сигналізувати клітинам, які перебувають у адаптивній відповіді. Зазвичай це відбувається на пізній стадії зараження. Отже, принцип роботи цих двох імунних систем відрізняється. Вроджений імунітет це система, яка широко працює в організмі. Тимчасовий адаптивний імунітет працювати більш конкретно, залучаючи осередки, які мають спеціалізацію. Крім того, до складу цього природного імунітету входять:

• Фізичний захист, такий як шкіра, травний тракт, дихальні шляхи, носоглотка, вії, вії та інші волосся на тілі
• Захисні механізми організму, такі як слина, піт, сльози, шлункова кислота, слизова оболонка та інші виділення
• Загальні імунні реакції, такі як запалення

Існує система вроджений імунітет вище — перша фортеця, яка функціонує з моменту народження першої дитини на світ. Вони допомагають захистити організм від вірусів, бактерій, паразитів та інших шкідливих речовин. Навіть якщо він потрапив в організм, цей природний імунітет працює, щоб обмежити його поширення. [[Пов'язана стаття]]

Способи роботи вроджений імунітет проти COVID-19

Також цікаво дізнатися, які стосунки між ними вроджений імунітет з коронавірус або SARS-CoV-2. Враховуючи, що цей вірус був присутній лише наприкінці 2019 року, дослідники продовжують розвивати дослідження, щоб з’ясувати кореляцію. Деякі пацієнти з COVID-19 можуть відчувати досить значні симптоми. Одним із пускових аспектів є надмірна запальна реакція через роботу клітин вроджений імунітет. Термін для цієї умови цитокіновий шторм.Цитокіни це молекули, які використовуються для сигналізації клітин. Простіше кажучи, це комунікаційне середовище для клітин організму. Вони повідомляють клітинам як поблизу, так і далеко про те, коли почати активувати імунну відповідь організму. Не лише це, цитокінів що є одним з основних елементів в вроджений імунітет він також дає команду, коли імунні клітини повинні патрулювати або відвідувати певні ділянки тіла, підозрювані на наявність чужорідних речовин.

Оптимізація імунної системи

Насправді немає прямого зв’язку між способом життя та оптимізацією імунної відповіді. Однак дослідники досліджували вплив різних факторів, таких як дієта, фізичні вправи, дієта та стрес. Найкращий спосіб, який можна зробити для підтримки імунної системи, - це дотримуватися стратегії здорового способу життя. Це позитивно впливає не тільки на імунну систему, а й на весь організм. Стратегії, які можна спробувати, включають:

• Їжте поживно

Запорукою здорового організму є збалансоване і поживне харчування. Крім того, збільште споживання зелених листових овочів, фруктів, риб’ячого жиру, пробіотиків і часнику.

• Регулярно займайтеся спортом

Вправи середньої інтенсивності протягом 20 хвилин щодня можуть забезпечити позитивну стимуляцію імунної системи. Таким чином, реакція клітин на запалення також є більш оптимальною. Це також може допомогти підтримувати ідеальну вагу тіла.

• Зменшити шкідливі звички

Необхідно обмежити звичку вживати алкоголь. Крім того, відмова від куріння також є ключовим кроком для підтримки імунітету.

• Достатній і якісний сон

Хронічне недосипання може знизити реакцію імунної системи та циркуляцію лейкоцитів. З іншого боку, достатній сон може зміцнити пам’ять імунної системи про патогени, з якими вона зіткнулася.

• Зменшити стрес

Цікаво, що одне дослідження показало, що очікування веселої або смішної події може збільшити вироблення ендорфінів. Хронічний стрес також може вплинути на реакцію імунної системи та її здатність боротися з хворобами. Важливо підтримувати здорове тіло, застосовуючи деякі з перерахованих вище способів. Якщо робити це регулярно, це може підтримувати належну роботу імунної системи, в тому числі вроджений імунітет. Щоб дізнатися більше про те, як працює імунна система, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.