Естроген - це гормон, який є синонімом жіночого. Однак у чоловіків в організмі також є гормон естроген. Гормональний дисбаланс, такий як надлишок естрогену у чоловіків, може мати наслідки для здоров’я, наприклад проблеми з фертильністю, збільшення грудей і навіть емоційні проблеми, такі як депресія.
Вплив надлишку естрогену на чоловіків
Нормальні рівні гормону естрогену у чоловіків відрізняються в залежності від їх віку, а саме:
- Препубертатний: не виявлено – 16 пг/мл
- Статева зрілість: не виявлено – 60 пг/мл
- Дорослий чоловік: 10-60 пг/мл
Гормони працюють як гойдалки. Рівні необхідно підтримувати і можуть бути ризикованими в разі дисбалансу. Надлишок естрогену у чоловіків перевищує кількість тестостерону, що може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, таких як:
Функція гормону естрогену полягає у виробленні здорової сперми. Коли рівень естрогену занадто високий, рівень сперматозоїдів може знизитися і викликати у чоловіка проблеми з фертильністю.
Естроген також запускає ріст тканин грудей. Ось чому у чоловіків із занадто високим рівнем естрогену груди можуть бути більшими (гінекомастія).
Гормон естроген відіграє роль у процесі ерекції. Занадто високий рівень естрогену може викликати у чоловіка труднощі з отриманням або підтримкою ерекції.
Домінування естрогену в організмі чоловіка ставить його під загрозу спровокувати закупорку кровоносних судин
інсульт Недавнє дослідження дослідника Джейме Розенберга в середині 2018 року показало, що високий рівень чоловічого гормону естрогену може викликати мігрень. З 39 чоловіків, які досліджували і відчували мігрень 3 рази на тиждень, було виявлено, що їхній рівень естрогену досягав 97 пг/мл. Крім того, рівень тестостерону у чоловіків також знизився протягом 24 годин до того, як виникла мігрень. Вони також відчувають втому, не мають апетиту, їм важко зосередитися. Насправді цей стан може викликати емоційні розлади, які часто призводять до стресу та депресії. [[Пов'язана стаття]]
Функції чоловічого гормону естрогену
Як і жінки, чоловіки також виробляють гормон естроген. У жінок гормон естроген служить для виявлення жіночих характеристик і контролю репродуктивної функції. У чоловіків гормон естроген корисний для контролю тестостерону, регулювання функції мозку, підтримки здорових кісток і шкіри, щоб забезпечити оптимальну статеву функцію чоловіка. Гормон естроген також відіграє важливу роль у регуляції серцевої діяльності та забезпеченні нормального рівня холестерину. Однак іноді рівень естрогену може стати незбалансованим, або занадто високим, або занадто низьким. Деякі з причин порушення балансу гормону естрогену у чоловіків, зокрема:
Умови старіння у чоловіків можуть спровокувати збільшення вироблення ферментів
ароматаза, фермент, який функціонує для перетворення тестостерону в естроген. У літніх чоловіків ця функція іноді вже не є оптимальною. Ось чому літні люди можуть мати більш високий рівень гормону естрогену, ніж тестостерон.
Втрата м’язової маси і накопичення жирової тканини в організмі чоловіків також зазвичай відбувається в похилому віці. Ця жирова тканина зберігає ароматазу, яка перетворює тестостерон в естроген. Мало того, жирова тканина також є місцем зберігання естрадіолу. Обидва ці фактори підвищують ризик збільшення вироблення чоловічого гормону естрогену.
Чоловіки, які отримують терапію штучними ін’єкціями тестостерону, насправді можуть викликати високий рівень естрогену в їх організмі. Існує безперервний цикл, який відбувається, коли гормони виходять з рівноваги. Мозок і яєчка насправді думають, що в тілі достатньо тестостерону і йому не потрібно більше виробляти. [[Пов'язана стаття]]
Підтримуйте рівень естрогену у чоловіків
Перед проведенням ряду подальшого лікування чоловікам, які відчувають дисбаланс у функції гормону естрогену, можна пройти дієту. Деякі типи продуктів, які можуть зменшити надлишок естрогену у чоловіків, включають:
- Овочі, багаті мінералами та клітковиною (брокколі, капуста, цвітна капуста, капуста)
- Цвіль
- червоне вино
- Насіння льону
- пшениця
Не менш важливо, особливо для чоловіків, які страждають ожирінням, схуднення може допомогти знизити рівень естрогену. Пам’ятайте, що жирова тканина в організмі виробляє надлишок естрогену. Коли гормон естрогену залишається високим, незважаючи на те, що наведені вище ряди дієтичних продуктів були виконані, настав час звернутися до лікаря. Таким чином, лікарі можуть з’ясувати, які тригери є і як найкраще призначити лікування. Однак надто низький рівень естрогену у чоловіків також має негативний вплив, наприклад, зниження сексуального бажання до втрати кісткової маси (остеопороз). Якщо для зниження рівня ви повинні уникати продуктів, зазначених вище, то як підвищити рівень естрогену у чоловіків – це вживати продукти та добавки, такі як:
- соєві боби
- Насіння льону
- вітаміни групи В
- Вітамін D
- DHEA
Щоб дізнатися більше про чоловічий гормон естроген, ви можете
проконсультуйтеся з найкращим лікарему програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
