Після сексу багато пар зазвичай все ще хочуть розслабитися в ліжку або навіть відразу лягти спати. Але ця звичка може зашкодити здоров’ю. Деякий час після статевого акту насправді включає часову затримку, яка вразлива для того, щоб бути середовищем для росту бактерій. Тому відкиньте відчуття ліні і встаньте на час з ліжка, щоб прибратися.
11 здорових звичок після сексу
Застосовуйте ряд корисних звичок після сексу, щоб ви та ваш партнер залишалися здоровими:
Перед тим як почати статевий акт, обидві руки повинні бути чистими. Ви ж точно не хочете, щоб до вас торкалися і торкалися інтимних частин нечистими руками, чи не так? Після сексу знову вимийте руки чистою проточною водою з милом. Руки, забруднені бактеріями, є швидким шляхом передачі хвороби. Не дозволяйте вашим рукам стати засобом поширення бактерій.
Очистіть область статевих органів
Чи потрібно вмиватися після сексу? Відповідь – так. Здорові звички після сексу стосуються як чоловіків, так і жінок. Для чоловіків ретельно вимийте пеніс водою з милом. Особливо для необрізаних чоловіків крайня плоть, внутрішня частина крайньої плоті та головка статевого члена також повинні бути ретельно очищені. Водночас жінкам рекомендується промивати піхву зовні водою з м’яким милом. Ви також можете використовувати мочалку, яка була зволожена й намилена, щоб м’яко потерти її.
Під час очищення області статевих органів у ванній кімнаті бажано всім помочитися. Звикання до сечовипускання після сексу є ефективним способом профілактики інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ). Особливо для жінок, оскільки у них вищий ризик отримати ІСШ. Що робити, якщо ти не хочеш піти? Звичайно, не потрібно змушувати. Почекати деякий час після сексу, поки не з’являться позиви до сечовипускання, теж нормально. До тих пір, поки ви продовжуєте сечовипускання перед сном або перед виконанням інших повсякденних справ.
Полоскати горло з рідина для полоскання рота
Полоскати горло з
рідина для полоскання рота Це важливо, особливо після орального сексу. Деякі дослідження показали, що ця звичка може допомогти зменшити поширення бактеріальних інфекцій, таких як гонорея та хламідіоз. Але також пам’ятайте, що вам не рекомендується чистити зуби перед оральним сексом. Причина в тому, що невеликі ранки в роті через чищення зубів можуть стати точкою входу для бактерій, які атакують організм.
Простирадла слід міняти, якщо вони зазнали впливу рідин організму, які виділяються під час сексу. Рідини організму можуть бути джерелом передачі бактерій і вірусів, тому змініть і виперіть постільну білизну відразу після сексу. Якщо постільну білизну щойно поміняли або змінити й випрати простирадла надто клопітно, під час сексу використовуйте інший килимок. Для зручності прання можна використовувати рушник, шматок тканини тощо.
Деякі жінки відчувають потребу очистити піхву за допомогою цього процесу
спринцювання або інші засоби для очищення піхви. Ця діяльність не потрібна, тому що
спринцювання це може призвести до зараження. Тим часом спеціальні засоби для очищення жіночої зони часто порушують баланс бактерій, які підтримують здоров’я піхви. Після сексу ви просто очищаєте зовнішню частину піхви водою з м’яким милом. У той час як внутрішня частина піхви природним чином очиститься сама.
Немає необхідності вживати зайві продукти
Крім того
спринцювання , є також інші засоби для очищення області статевих органів. Починаючи від чистячих серветок, кремів або спреїв, які, як стверджується, допомагають освіжити вашу особисту зону. Такі продукти бояться містити миючі засоби, парфуми тощо, які є досить агресивними хімічними речовинами. Як наслідок, ваша шкіра піддається ризику подразнення. Щоб запобігти інфікуванню області статевих органів і зменшити неприємні запахи, уникайте надмірного використання цих засобів для чищення після сексу. В основному, достатньо використовувати чисту воду з милом.
Вологі, спітнілі ділянки, такі як область геніталій, є ідеальними місцями для розвитку бактерій і грибків. Тому уникайте трусиків або колготок. Вибирайте вільний одяг, щоб підтримувалася циркуляція повітря навколо ваших статевих органів. Бавовняна білизна також може бути хорошим вибором як для чоловіків, так і для жінок.
Важливою здоровою звичкою після наступного сексу є пити воду. Як повідомляє Web MD, питна вода після статевого акту посилить позиви до сечовипускання. Чим більше сечі виділяється, тим більше бактерій можна видалити з організму.
Деякі пари можуть любити використовувати секс-іграшки під час сексу. Однак за чистотою цього інструменту необхідно стежити. Використовуйте
секс-іграшки під час сексу також можна зробити предмет як засіб передачі мікробів. Тому не забувайте прибирати
секс-іграшки використовується після сексу. Прочитайте інструкцію, як прати, на упаковці
секс-іграшки це так
секс-іграшки дійсно чистий.
Будьте особливо обережні з вагітними жінками
Якщо немає ускладнень під час вагітності, секс – це безпечна діяльність під час вагітності. Однак вагітність робить жінок більш сприйнятливими до інфекції. Наприклад, інфекції сечовивідних шляхів або інфекції через нижні репродуктивні шляхи. Тому дуже важливо дотримуватися особистої гігієни, сечовипускання, очищення піхвової області, миття рук і пиття достатньої кількості води після сексу. Займатися любов’ю після сексу, безумовно, можна. Але не затримуйтеся, тому що бактерії та мікроби можуть націлитися на вас і вашого партнера.
Слідкуйте за симптомами грибкової інфекції
Ваш партнер може передати вам дріжджову інфекцію. Тому зверніть увагу на такі симптоми, як свербіж, печіння або білі виділення з піхви або пеніса. Якщо ці симптоми дійсно з’явилися, негайно зверніться до лікаря. Робіть хороші звички після сексу вище, щоб ви і ваш партнер залишалися здоровими. Сподіваюся, це корисно!
