7 переваг масажу обличчя для вашого обличчя
Можна робити самостійно або з терапевтом, масаж обличчя або масаж обличчя є однією з цікавих технік релаксації. Під час масажу обличчя натискають кілька точок на обличчі, шиї та плечах, щоб кровотік став більш гладким. Мало того, користь для здоров’я ще й досить велика. Існує багато технік, як зробити масаж обличчя або масаж обличчя самостійно. Щоб полегшити це, ви можете використовувати певні масла, лосьйони або бальзами. Наносити його можна вручну або таким інструментом, як валик для обличчя.
Переваги масажу обличчя
Деякі з переваг масажу обличчя або масажу обличчя включають:1. Запобігати старінню
Ознаки старіння можна запобігти, якщо ви старанно робите масаж обличчя. У дослідженні 2017 року учасники, які застосовували масаж обличчя з антивіковим кремом на обличчі та шиї протягом 8 тижнів, виявили, що це корисно. Порівняно з тими, хто цього не зробив, на обличчях учасників було менше зморшок або провисання. Мало того, текстура залишається рівною.2. Розвантажує пазухи
Для тих, хто страждає на пазухи, застосування тиску або масаж обличчя до певних ділянок може допомогти полегшити дискомфорт або закладеність носа. Однак це не обов’язково ефективно при гострому синуситі. Масаж обличчя також може допомогти розрідити слиз, зняти головний біль і покращити кровообіг в області навколо пазух. Що стосується деяких методик масажу обличчя для хворих на гайморит, то вони все ще знаходяться в стадії розвитку.3. Запобігає появі прищів
Регулярне натискання на кілька частин обличчя або масаж обличчя також можуть покращити кровообіг, щоб зменшити ризик появи прищів. Як правило, оливкова олія використовується для масажу обличчя, щоб запобігти появі прищів. Однак у цьому відношенні необхідні подальші дослідження. Зрозуміло, що масаж обличчя повинен бути м’яким і уникати надмірних натискань, особливо на чутливих ділянках. Але не робіть масаж обличчя, якщо у вас багато прищів або запалених прищів.4. Сяє обличчя
Хто не хоче мати сяюче обличчя? У дослідженні 2002 року 59% жінок, які робили масаж обличчя, відчули, що їх шкіра стала свіжішою та сяючою після масажу обличчя. Тим часом ще 54% сказали, що їхня шкіра стала більш пружною. Мало того, інші 50% учасників також відчули стягнуту шкіру. Вважається, що це пов’язано з перевагами масажу обличчя, який також може розслабити напружені м’язи.5. Розслаблення обличчя
Не тільки масаж тіла, як шведський масаж, масаж обличчя також може бути способом розслабитися. Виконуючи масаж обличчя, напруга навколо обличчя, особливо після фізичних навантажень, може зменшитися. Як бонус, шкіра обличчя та шиї може стати здоровішою.6. Маскувати рубцеву тканину
Якщо в області обличчя є рани, які ще в процесі загоєння, може допомогти масаж обличчя. Не тільки покращує кровотік, але і маскує нерівну текстуру. Крім того, масаж обличчя також знімає такі симптоми, як біль, свербіж та інші скарги на рану. Однак масаж обличчя слід робити обережно, і його не слід робити, якщо рана ще на ранній стадії загоєння.7. Живіть шкіру
Якщо ви не звикли робити масаж обличчя, спробуйте знайти інструменти, які допоможуть вам це зробити, наприклад, нефритовий валик або голі руки. Робіть масаж обличчя протягом 5-610 хвилин, щоб шкіра стала більш живильною. Зазвичай нефритові валики використовуються в серії нічних засобів по догляду за шкірою, щоб переваги використовуваної сироватки могли краще поглинатися. [[Пов'язана стаття]]Як робити масаж обличчя
Існує багато технік для виконання масажу обличчя, кожна з яких має свої переваги. Це не займає багато часу, достатньо 5-10 хвилин, щоб кровотік став більш гладким. Спосіб зробити це:- Масажуйте круговими рухами скроні
- Долонями і кінчиками пальців помасажуйте праву і ліву сторону обличчя
- Під час масажу починайте від підборіддя і рухайтеся до чола
- Притисніть безіменним пальцем до брівної кістки з вивороту, виконайте такий же рух у нижній частині ока
- Натисніть на центр обличчя, починаючи від носа до вух
