cultureaftercomputation.com

Кон'юнктивіт або рожеве око ( рожеве око ) — це запалення або інфекція кон’юнктиви, тонкого прозорого шару, який захищає передню частину ока. Це захворювання очей може бути спровоковано бактеріальними, вірусними, грибковими та алергічними інфекціями. Щоб уникнути кон’юнктивіту, є кілька порад щодо профілактики, які ви можете застосувати. Дізнайтеся, які заходи для запобігання кон’юнктивіту.

Заходи профілактики кон'юнктивіту

Для запобігання кон’юнктивіту необхідно дотримуватися таких заходів:

1. Ретельно мийте руки

Ретельне миття рук — це простий крок до запобігання різних захворювань, зокрема кон’юнктивіту. Кон’юнктивіт може бути викликаний вірусною або бактеріальною інфекцією, коли обидва збудники прилипають до різних предметів, а потім переміщуються на руки та очі, тому що ми часто до них торкаємося. Рекомендується мити руки проточною водою з милом протягом 20 секунд. Якщо у вас немає мила, можна скористатися дезінфікуючий засіб для рук спирту з вмістом не менше 60%.

2. Уникайте торкання очей руками

Оскільки бактерії та віруси можуть переходити від ваших рук до очей, дотику до очей, безумовно, слід звести до мінімуму або навіть уникати. Звичайно, ми часто не усвідомлюємо, що торкаємося поверхні предмета, який насправді брудний, і мікроби на цьому об’єкті можуть потрапити до наших очей через часте дотику. Якщо вам все-таки доводиться торкатися області очей, переконайтеся, що ваші руки вимиті належним чином. Або ви можете використовувати дійсно чисті серветки та рушники (див. Профілактика кон’юнктивіту № 3).

3. Використовуйте чисту серветку або рушник для очищення очей

Якщо ви бачите бруд або дрібні предмети в очах, ви можете використовувати серветку або чистий рушник, змочений водою, щоб позбутися від них. Переконайтеся, що очищаєте очі повільно, м’яко та обережно. Уникайте енергійно терти очі. Енергійне тертя очей ризикує втиснути бруд або будь-який предмет глибше в око.

4. Раз на тиждень міняйте простирадла та наволочки

Загальновідомо, що на простирадлах і наволочках, які ми використовуємо, накопичуються мікроскопічні речовини та мікроби, зокрема мертві клітини шкіри та пилові кліщі. З цієї причини рекомендується міняти простирадла та наволочки раз на тиждень. Деяким людям рекомендується частіше чистити простирадла та наволочки, зокрема:

• Люди, які страждають на астму та певні алергії
• Люди, які мають інфекції або пошкодження шкіри, які контактують з простирадлами та наволочками
• Люди, які надмірно потіють
• Люди, які сплять зі своїми домашніми тваринами
• Люди, які часто їдять у ліжку
• Люди, які сплять без душу
• Люди, які сплять без одягу

5. Уникайте спільного використання рушників та особистих речей з іншими

Ще одна профілактика кон’юнктивіту – уникати спільного використання рушників та особистих речей з іншими. Насправді, ці поради також потрібно застосовувати, навіть якщо ви вже відчуваєте себе дуже близькими, зокрема близькими друзями та членами сім’ї.

6. Будьте обережні з контактом з алергенами

Не тільки через інфекцію, кон’юнктивіт також може бути викликаний алергією, як-от пил, парфуми та квітковий пилок. Завжди добре знайомі з предметами і речовинами, які можуть викликати реакцію вашого організму. Таким чином, щоб запобігти кон’юнктивіту, ви зможете звести до мінімуму вплив алергенів, які ви вже знаєте. Наприклад, якщо ви знаєте, що парфуми можуть викликати реакцію вашої шкіри (і очей), вам слід бути обережними при покупці товарів для дому, вибираючи продукти з позначкою «без парфумів» або «без парфумів». «без запаху ”.

7. Уникайте використання косметичних засобів для очей з іншими людьми

Крім того, щоб не ділитися очисними предметами та обладнанням, вам також дійсно потрібно уникати косметичних засобів та засобів для очей з іншими людьми, щоб запобігти кон’юнктивіту, включно з друзями та членами сім’ї.

8. Зверніть увагу на термін придатності косметичної продукції

Профілактика кон’юнктивіту не менш важлива – звертати увагу на термін придатності косметичного засобу, що наноситься. Продукти, термін придатності яких закінчився, ризикують викликати подразнення шкіри та очей.

Чи можу я ходити до школи та працювати в офіс, якщо у мене кон’юнктивіт?

Чи ходять люди з кон’юнктивітом до школи чи працюють в офісі, залежить від кількох факторів. Наприклад, якщо ви працюєте за власним столом і не користуєтеся інструментами, ви все одно можете ходити в офіс, обмеживши фізичну взаємодію та впровадивши протоколи, щоб запобігти поширенню кон’юнктивіту на колег. Якщо у вас інфекція очей, але супроводжується іншими симптомами, такими як застуда або грип, вам рекомендується відпочити вдома. Дітям, які страждають на кон’юнктивіт, також не слід ходити до школи, оскільки є побоювання, що діти не до кінця розуміють профілактику передачі кон’юнктивіту. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Є кілька простих порад щодо запобігання кон’юнктивіту, наприклад, ретельно мити руки, уникати звички торкатися очей і не ділитися особистими речами з іншими людьми. Якщо у вас все ще є питання щодо профілактики кон’юнктивіту, ви можете звернутися до лікаря в програмі SehatQ Family Health. Програма SehatQ доступна безкоштовно в Appstore і Playstore, яка надає достовірну інформацію про стан здоров’я.