Небезпека частого вживання гострого на сухур та іфтар
Харчове меню для сахуру та іфтара, безумовно, потребує уваги. Не дозволяйте споживаній їжі викликати проблеми зі здоров’ям під час посту. Одним з них є гостра їжа. Справді, яка небезпека вживання гострої їжі на сухурі та іфтарі? 
Вживання гострої їжі змушує вас швидше відчувати спрагу. Гостра їжа може викликати спрагу. Вживання гострого на світанку може викликати відчуття гарячого язика. В результаті вам захочеться пити більше, щоб полегшити його. Крім того, підвищиться температура тіла після вживання гострої їжі. Цей стан характеризується великою кількістю поту, що виділяється організмом. В результаті вміст води в організмі зменшиться, і ви зможете постійно відчувати спрагу. 
Біль у шлунку може виникати через те, що ви часто їсте гостру їжу під час сахуру та іфтару. Гостра їжа під час іфтару та сахуру може викликати біль у шлунку або відчуття печіння в шлунку. Дуже ймовірно, що це станеться, якщо меню для сахуру та іфтара, яке споживається, є дуже гострим. У людей, які раніше вже мали проблеми з травленням, такі як диспепсія (виразка) і коліт, симптоми захворювання можуть повторюватися, якщо вони їдять дуже гостру їжу. Поява певних симптомів з боку травлення може зробити вашу діяльність на голодування незручною. Крім того, існує ризик змусити вас перервати голодування, тому що вам потрібно прийняти ліки. 
Симптоми виразки шлунка можуть посилюватися через часті гострі страви. Виразка шлунка або виразка шлунка — це виразки, які з’являються в слизовій оболонці шлунка, нижньому відділі стравоходу або дванадцятипалої кишки (верхній частині тонкої кишки). Цей тип захворювання може бути викликаний запаленням, викликаним бактеріями H.pylori і наявність ерозії тканин, викликаної кислотою шлунка. Крім того, вживання протизапальних препаратів у довгостроковій перспективі також є причиною інших виразок шлунка. Гостра їжа не є причиною виразки шлунка. Однак симптоми можуть викликатися або посилюватися, якщо ви часто їсте гостру їжу на сухурі та іфтарі. 
Часте вживання гострої їжі може змусити вас ходити туди-сюди в туалет через діарею. Часте вживання гострої їжі на світанку або іфтар також може призвести до безперервного випорожнення, інакше званого діареєю. Вміст капсаїцину, отриманого з перцю і чилі, може викликати подразнення тонкого кишечника, так що в шлунку відчувається печія, а в задньому проході – гаряче. Капсаїцин також може активувати рецептори організму, змушуючи їжу швидше просуватися в товстий кишечник. Цей стан змушує вас часто ходити туди і назад у ванну кімнату, щоб помочитися. Діарея змушує організм втрачати рідину. Насправді, під час голодування ваше споживання рідини було зменшено. Якщо діарея не проходить, цей стан може призвести до зневоднення. Під час голодування ви не зможете оптимально виконувати різні види діяльності, тому що ваше тіло відчуває втому і брак енергії. 
Чи можна їсти гостру їжу на сухур та іфтар?
Для любителів гострої їжі відчуття гострої, яке виникає від з’їденої їжі, дійсно може збагатити смак їжі та підвищити апетит. Насправді дослідження, опубліковане в журналі Appetite, доводить, що вміст капсаїцину в гострої їжі може збільшити енергію, що виділяється організмом, щоб допомогти контролювати вагу. Однак їсти гостру їжу на сухур та іфтар не рекомендується. Дієтолог з Управління охорони здоров’я Дубая рекомендує уникати гострої їжі на сухурі або іфтарі. Причина в тому, що травний тракт під час голодування дуже чутливий до гострої їжі. Це може викликати розлад травлення, і ваше голодування буде порушено. Однак, будь ласка, зверніть увагу, що небезпека вживання гострої їжі під час іфтару та сахуру може бути неоднаковою для однієї людини та іншої. Тому що залежно від того, скільки гострої їжі вживають і від рівня чутливості вашого травлення до гострої їжі.Яка небезпека вживання гострої їжі під час іфтару та сахуру?
Переваги вживання гострої їжі смачні і можуть підвищити апетит. Однак вживання занадто великої кількості гострої їжі, особливо протягом місяця голодування, може призвести до виникнення кількох проблем зі здоров’ям, таких як:1. Викликає спрагу
Вживання гострої їжі змушує вас швидше відчувати спрагу. Гостра їжа може викликати спрагу. Вживання гострого на світанку може викликати відчуття гарячого язика. В результаті вам захочеться пити більше, щоб полегшити його. Крім того, підвищиться температура тіла після вживання гострої їжі. Цей стан характеризується великою кількістю поту, що виділяється організмом. В результаті вміст води в організмі зменшиться, і ви зможете постійно відчувати спрагу. 2. Викликає біль у животі
Біль у шлунку може виникати через те, що ви часто їсте гостру їжу під час сахуру та іфтару. Гостра їжа під час іфтару та сахуру може викликати біль у шлунку або відчуття печіння в шлунку. Дуже ймовірно, що це станеться, якщо меню для сахуру та іфтара, яке споживається, є дуже гострим. У людей, які раніше вже мали проблеми з травленням, такі як диспепсія (виразка) і коліт, симптоми захворювання можуть повторюватися, якщо вони їдять дуже гостру їжу. Поява певних симптомів з боку травлення може зробити вашу діяльність на голодування незручною. Крім того, існує ризик змусити вас перервати голодування, тому що вам потрібно прийняти ліки. 3. Підвищують ризик розвитку гастриту
Гастрит - це запалення внутрішньої стінки шлунка. Виразка шлунка може бути викликана бактеріальною інфекцією, але поява симптомів може бути спровоковано різними факторами, включаючи часті гострі страви під час іфтару. Вміст капсаїцину, який споживається в надлишку, може викликати подразнення стінки шлунка. Природно, враховуючи, що ваш шлунок порожній після дня голодування. Стінка шлунка може стоншуватися від шлункової кислоти, так що вона запалюється. Згодом на стінці шлунка можуть утворюватися виразки і викликати виразку.4. Посилення симптомів виразкової хвороби
Симптоми виразки шлунка можуть посилюватися через часті гострі страви. Виразка шлунка або виразка шлунка — це виразки, які з’являються в слизовій оболонці шлунка, нижньому відділі стравоходу або дванадцятипалої кишки (верхній частині тонкої кишки). Цей тип захворювання може бути викликаний запаленням, викликаним бактеріями H.pylori і наявність ерозії тканин, викликаної кислотою шлунка. Крім того, вживання протизапальних препаратів у довгостроковій перспективі також є причиною інших виразок шлунка. Гостра їжа не є причиною виразки шлунка. Однак симптоми можуть викликатися або посилюватися, якщо ви часто їсте гостру їжу на сухурі та іфтарі. 5. Часте сечовипускання
Часте вживання гострої їжі може змусити вас ходити туди-сюди в туалет через діарею. Часте вживання гострої їжі на світанку або іфтар також може призвести до безперервного випорожнення, інакше званого діареєю. Вміст капсаїцину, отриманого з перцю і чилі, може викликати подразнення тонкого кишечника, так що в шлунку відчувається печія, а в задньому проході – гаряче. Капсаїцин також може активувати рецептори організму, змушуючи їжу швидше просуватися в товстий кишечник. Цей стан змушує вас часто ходити туди і назад у ванну кімнату, щоб помочитися. Діарея змушує організм втрачати рідину. Насправді, під час голодування ваше споживання рідини було зменшено. Якщо діарея не проходить, цей стан може призвести до зневоднення. Під час голодування ви не зможете оптимально виконувати різні види діяльності, тому що ваше тіло відчуває втому і брак енергії. 
- Наслідки переїдання під час голодування: переїдання під час порушення голодування викликає ці 5 речей
- Поради щодо запобігання запору під час голодування: 3 способи запобігти запору під час голодування
- Як запобігти зневодненню: уникайте зневоднення за допомогою цих порад
