Подивіться на ці 6 переваг чаю Дарджилінг для здоров’я
Чай Дарджилінг - це вид чорного чаю (чорний чай) походить із Західної Бенгалії, Індія. Цей чай має фруктовий аромат, а вода золотистого або бронзового кольору. У порівнянні з чаєм загалом, чай Дарджилінг має солодший смак і менш гіркий. Мало хто знає, що чай Дарджилінг має безліч переваг для здоров’я. Тому давайте далі визначимо різні переваги чаю Дарджилінг для здоров’я. 
Чай Дарджилінг, чорний чай родом з Індії Листя чаю Дарджилінг містить поліфеноли або рослинні сполуки, які можуть боротися із запаленнями та тривалими хронічними захворюваннями. Ось переваги вживання чорного чаю Дарджілінг для здоров’я:
Вміст чорного чаю Дарджилінг
У 100 грамовій порції вміст чорного чаю Дарджилінг наступний:- Вітамін В2: 0,03 мг
- Вітамін В5: 0,03 мг
- Фолієва кислота: 11,84 мг
- Мідь: 0,02 мг
- Залізо: 0,02 мг
- Магній: 2,37 мг
- Марганець: 0,52 мг
- Фосфор: 2,37 мг
- Калій: 49,73 мг
Корисні властивості чаю Дарджилінг для здоров’я
Чай Дарджилінг, чорний чай родом з Індії Листя чаю Дарджилінг містить поліфеноли або рослинні сполуки, які можуть боротися із запаленнями та тривалими хронічними захворюваннями. Ось переваги вживання чорного чаю Дарджілінг для здоров’я: 1. Профілактика раку
Чай Дарджилінг містить два види поліфенолів, а саме теафлавіни і теарубігіни. Обидва є антиоксидантами, які можуть захистити організм від пошкодження клітин, спричиненого вільними радикалами. Вважається, що поліфеноли, що містяться в чаї Дарджилінг, здатні зменшити ракові пухлини і запобігти пошкодженню, викликаному ультрафіолетовими (УФ) променями.2 Здорове серце
Вважається, що чай Дарджилінг не тільки запобігає раку, але й здатний живити серце, оскільки містить флавоноїди, які знижують рівень холестерину в організмі. Будьте обережні, високий рівень холестерину може викликати високий кров’яний тиск, інфаркт, інсульт. Вживання чаю Дарджілінг вважається ефективним у профілактиці цих різних захворювань.3. Схуднути
Вживання чаю Дарджілінг є одним з ефективних способів схуднення. Це пояснюється тим, що цей чай містить кофеїн, який може стимулювати обмін речовин в організмі, завдяки чому спалювання жиру і калорій в організмі стає більш ефективним. Згідно з дослідженнями, чаї, які містять кофеїн, такі як Дарджилінг, також можуть перешкоджати всмоктуванню жиру, тим самим допомагаючи вам схуднути.4. Підтримуйте здоров'я порожнини рота
Дослідження показало, що чай Дарджилінг містить антибактеріальні сполуки і ефективний для зміцнення імунної системи. Вважається, що цей чай здатний вбивати бактерії та грибки в ротовій порожнині, щоб запобігти появі карієсу та неприємного запаху з рота.5. Зниження цукру в крові
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке може порушити функцію організму, що використовує інсулін (гормон, який контролює рівень цукру в крові). Люди з цукровим діабетом 2 типу, як правило, мають високий рівень цукру в крові, оскільки їх організм не в змозі виробляти достатню кількість інсуліну. За даними Web MD, екстракти чорного чаю, такі як чай Дарджілінг, здатні знижувати рівень цукру в крові, щоб організм пацієнтів з цукровим діабетом міг більш ефективно переробляти інсулін.6. Стимулює ріст корисних бактерій
Вміст поліфенолів у чаї Дарджилінг може стимулювати ріст корисних бактерій у травному тракті. Вважається, що це може зменшити кількість шкідливих бактерій в організмі та збільшити кількість корисних бактерій у травному тракті. Читайте також: Camellia Sinensis, інша назва корисних для здоров’я чайних рослинПопередження перед вживанням чаю Дарджілінг
Насправді чай Дарджилінг зовсім не містить калорій. Однак, коли ви додаєте мед, цукор або інші підсолоджувачі, в ньому, звичайно, будуть калорії. Ось чому важливо перевіряти харчовий вміст чаю Darjeeling, який ви купуєте. Також майте на увазі, що чай Дарджілінг містить кофеїн. Вміст кофеїну, звичайно, варіюється в залежності від бренду, який ви купуєте. Надмірне споживання кофеїну може викликати у вас нудоту, тривогу, неспокій і порушити сон.Як приготувати чай Дарджилінг
Як приготувати чай Дарджілінг швидко та легко, ось кроки:- Закип'ятіть воду і вилийте її в чашку
- Покладіть в пакетик чаю Дарджилінг
- Якщо ви використовуєте чайне листя, спробуйте використовувати чайне ситечко, щоб не пити листя
- Залиште пакетик чаю Дарджілінг на 3-5 хвилин
- За бажанням додайте цукор, мед або молоко.
