Правильний час для душу після пологів і посібник
Після пологів мами зазвичай відчувають величезну втому. Після тривалого пологового процесу не мало мам хочуть відразу прийняти душ, щоб відчути себе свіжіше і комфортніше. Однак купання після пологів не слід робити недбало, особливо якщо немає дозволу лікаря. Отже, коли пора приймати душ після пологів?
Коли можна приймати душ після пологів?
Купання після пологів, як правило, вважається безпечним. Таке заняття навіть пропонують фахівці, щоб стан організму матері міг відновитися відразу після пологів. Цитата з Parenting Firstcry, для матерів, які народжували нормально і перебувають у хорошому стані, матерям дозволяється приймати ванну, коли це можливо. У той же час, якщо ви робите кесарів розтин, час прийняття душу залежить від стану кожного окремо. Як правило, жінки, які перенесли кесарів розтин, можуть приймати душ тільки через 3-4 дні після пологів. Деякі дослідження навіть рекомендують почекати тиждень або більше, поки рана повністю загоїться або почне закриватися. Якщо ви хочете прийняти душ після кесаревого розтину, потрібно переконатися, що післяопераційна рана повністю зажила. Тому проконсультуйтеся з лікарем щодо купання після кесаревого розтину. Дуже важливо підтримувати розріз в чистоті водою з милом. Крім того, ви також повинні обережно протерти ділянку і тримати його сухим після купання, щоб уникнути інфікування. Читайте також: Як лікувати кесарів розтин після зняття пов’язки в домашніх умовахЯк правильно приймати душ після пологів?
Перед купанням необхідно вимити руки з милом протягом 20 секунд, а потім ретельно промити. Потім повільно зніміть одяг і потроху промийте тіло теплою водою. Матерям рекомендується приймати ванну з теплою водою після пологів, оскільки вона може принести багато переваг, одна з яких:- Очищення організму, відновлення свіжості та підвищення енергії
- Сприяє стимуляції кровообігу в організмі при купанні теплою водою
- Знімає післяпологовий біль і дискомфорт
- Робить тіло більш розслабленим, щоб зняти стрес і напругу в тілі.
Як правильно почистити піхву після пологів?
Матері не тільки ретельно очищають організм, але й повинні стежити за гігієною піхви. Під час післяпологового періоду регулярно міняйте прокладки, коли ви відчуваєте, що вони наповнені, або кожні 4 години. Очищайте піхву під час купання або після сечовипускання. Ви повинні чистити його спереду назад, щоб бактерії з заднього проходу не поширилися в піхву. Крім проведення звичайної ванни, можна ще й обійтися сидяча ванна або сидячі ванночки, де потрібно сидіти в теплій воді в спеціальній ємності, щоб область статевих органів була занурена. Переконайтеся, що вода для очищення геніталій не надто гаряча, оскільки є побоювання, що вона може додати до рани. Деякі фахівці рекомендують приймати сидячу ванну по 5 хвилин кожні 4 рази на день. Однак є й ті, хто каже, що купання можна робити по 10-20 хвилин кілька разів на день. Тому зверніться до лікаря, щоб отримати правильний напрямок. Ви повинні знати, що є ряд переваг сидяча ванна , в тому числі:- Покращує приплив крові до області промежини, тим самим зменшуючи післяпологовий набряк і запалення, а також сприяючи загоєнню
- Заспокоює м'язи промежини, щоб полегшити біль від розриву або епізіотомії
- Боротьба з післяпологовим болем
- Знімає свербіж, який часто супроводжує шви
- Підтримуйте чистоту області промежини, щоб уникнути інфікування
- Зніміть біль і свербіж через геморой, який може бути ще одним післяпологовим симптомом, який ви відчуваєте.
