cultureaftercomputation.com

Для виведення зайвої рідини і солі з організму використовуються сечогінні препарати. Зазвичай цей препарат вживають люди, які страждають на високий кров’яний тиск, серцеву недостатність і захворювання нирок. Крім сечогінних препаратів, які прописують лікарі, виявляється, існують натуральні сечогінні препарати, які можуть допомогти організму вивести зайву рідину через сечу. Що-небудь?

7 природних діуретичних препаратів

Вважається, що низка продуктів харчування, напоїв і спецій є природними сечогінними препаратами. Перш ніж спробувати, бажано проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.

1. Кава

Кофеїн, що міститься в каві, може бути природним сечогінним засобом.Кава є одним з найпопулярніших напоїв для мільйона людей. Хто б міг подумати, виявляється, що вміст кофеїну в каві вважається природним сечогінним препаратом. Згідно з дослідженням, високі дози кофеїну (250-300 міліграмів) або еквівалент 2-3 чашок кави мають сечогінний ефект, який може змусити вас виводити рідину з організму за рахунок збільшення вироблення сечі. Однак вважається, що цей сечогінний ефект не впливає на людей, які часто п’ють каву, оскільки їхній організм уже має імунітет. Будьте обережні, вживання більше 400 міліграмів кофеїну на день може викликати побічні ефекти, такі як нервозність, безсоння, роздратування шлунка, нудота та блювота.

2. Екстракт квітки кульбаби

Екстракт квіток кульбаби відомий як трав’яна добавка, яка при вживанні має сечогінну дію. Згідно з дослідженням, екстракт кульбаби може бути природним сечогінним препаратом, оскільки містить високий рівень калію. Вживання продуктів, багатих калієм, може змусити нирки виводити більше натрію та зайвої рідини. Однак необхідні подальші дослідження, щоб довести здатність екстракту квіток кульбаби як природного сечогінного засобу.

3. Рослина хвощ

рослина хвощ (Equisetum arvense) часто використовуються як трав'яні добавки у вигляді чаїв і капсул. Вважається, що ця рослинна добавка є природним сечогінним препаратом. В одному дослідженні вважалося, що добавки з хвощем мають таку ж ефективність, як і діуретичний препарат під назвою гідрохлоротіазид. Однак цей природний сечогінний препарат не слід застосовувати протягом тривалого періоду часу. Крім того, людям, які мають в анамнезі захворювання нирок і діабет, також не слід вживати його.

4. Петрушка

Петрушка є природним сечогінним засобом, який ви можете спробувати Петрушка або петрушка — це кухонна спеція, яка часто використовується для ароматизації їжі. Однак деякі люди споживають його у вигляді чаю, оскільки вважається, що він зменшує надлишок рідини в організмі. Дослідження на тваринах показали, що петрушка може збільшити відтік сечі і надати легкий сечогінний ефект. Немає досліджень щодо ефективності петрушки як природного сечогінного засобу для людей. Тому необхідні додаткові дослідження, щоб довести його ефективність.

5. Гібіскус

Одна частина рослини гібіскуса, чашечки, використовується як інгредієнт для приготування чаю. Вважається, що цей чай є природним сечогінним засобом. Кілька досліджень також довели, що чай виготовляють з чашечки має легку сечогінну дію. Незважаючи на це, результати досліджень ефективності гібіскуса як природного сечогінного препарату все ще заплутують.

6. Чорний кмин

Чорний кмин aka нигелла сатива рекламується як природний сечогінний препарат, який дуже ефективний. Ця спеція може збільшити вироблення сечі і стабілізувати рівень натрію і калію в організмі. Але будьте обережні, вважається, що високі дози чорного кмину пошкоджують печінку. Перш ніж спробувати чорний кмин, проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

7. Чорний і зелений чай

Чорний і зелений чай містять кофеїн, який може діяти як природний сечогінний засіб. У дослідженні на тваринах було показано, що чорний чай має легку сечогінну дію, оскільки містить кофеїн. Так само, як і кава, люди, які часто пили чорний або зелений чай, будуть несприйнятливі до його сечогінної дії. Тобто сечогінну дію чорного та зеленого чаю відчують лише ті, хто його рідко п’є. Одне, на що потрібно звернути увагу, не варто робити натуральні сечогінні препарати в якості основного лікування, тому що призначені лікарем препарати набагато ефективніше виводять зайву рідину і солі в організмі. [[Пов'язана стаття]]

Примітки від SehatQ:

Хоча дослідження, пов’язані з природними діуретичними препаратами, наведене вище, показують досить багатообіцяючі результати, все ще потрібно провести подальші дослідження, щоб дійсно довести їх переваги. Тому спочатку проконсультуйтеся з лікарем щодо використання природних діуретичних препаратів, щоб уникнути небажаних ризиків. Щоб задати додаткові запитання про натуральні сечогінні препарати, не соромтеся безкоштовно запитати лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ в App Store або Google Play зараз!