cultureaftercomputation.com

Деякі діти не можуть позбутися звички спати в класі. Цей стан, безумовно, може заважати навчанню Малого під час навчання в школі. Через звички сну в класі ви можете часто отримувати звіти від вчителів або директорів шкіл про звички вашого малюка, які впливають на його оцінки на уроках. Однак не поспішайте з висновками. Ви можете запитати свого малюка або звернути увагу на його моделі активності вдома, щоб дізнатися більше про те, чому вони часто сплять у класі.

Дитина спить у класі? Це причина

Є кілька речей, через які діти мають звичку спати в класі. Кожному батькові важливо знати, чому їхньому малюкові важко уникнути цієї звички. Які причини?

1. Шкільні години надто рано

Одним із найпоширеніших факторів, через які діти звикають спати на уроці, є занадто рано шкільні години. Безсумнівно, в Індонезії, як правило, дуже рано, щоб людський мозок міг виконувати нормальну діяльність. Згідно з дослідженням, дітям шкільного віку рекомендується спати 9-12 годин на добу. Це означає, що якщо час вступу до школи зазвичай близько 07.00, ваша дитина повинна спати не менше 19.00 і максимум о 23.00. Цей часовий діапазон не включає відстань і час, які потрібні вашій дитині, щоб йти до школи. Деякі діти у великих містах часто застрягли в пробках. Тим часом багато дітей в інших містах живуть так далеко від школи. Цей стан змушує Малюк прокидатися набагато раніше. Не кажучи вже про тягар домашнього завдання, який часто змушує дітей відпочивати. Крім того, залишаються репетиторство та позашкільні заходи, які віднімають у дітей вільний час. В результаті малюк часто сонний і має звичку спати на уроках.

2. Брак сну

Шкільні години надто рано, а також дитинство, яке все більше викрадається репетиторством, позакласними та домашніми завданнями, через що Малюк дуже мало спить. Деякі діти навіть змушені допомагати батькам з роботою, коли вони повертаються додому. В результаті діти недосипають і часто крадуть час, щоб поспати на уроках.

3. Спати занадто пізно

Відсутність у малюка часу для ігор поза школою також змушує дитину часто таємно дивитися телевізор, грати ігри, читання книг і будь-які заняття роблять його щасливим до пізньої ночі. В результаті ваш малюк не має багато часу на відпочинок і часто спить на заняттях.

4. Важко дотримуватись певних уроків

Не всі уроки діти можуть засвоїти. Більше того, якщо дитина повинна йти за системою навчальної програми, яка може не відповідати її інтересам. Коли ви відчуваєте нудьгу через те, що ви не можете виконувати певні уроки, ваш малюк швидко відчує втому і сонливість. Отже, він заснув у класі.

5. Стрес

Стрес може змусити дітей часто спати в класі. Накопичення шкільних навантажень, недосипання, важкі предмети, неблагополучне дитинство можуть викликати у дітей стрес. Стресові умови також можуть призвести до того, що ваша дитина легко засинає під час уроків, тому вона часто спить у класі.

6. Певні медичні стани

Іншою причиною, яка змушує дітей спати в класі, є певні захворювання. Якщо у вашої дитини є достатній і хороший режим сну, але йому важко уникати звичок сну на уроці, вам також потрібно перевірити стан його здоров’я у лікаря. Це пов’язано з тим, що деякі медичні захворювання, такі як безсоння або гіперсомнія, можуть викликати у дитини сонливість під час навчання в школі. Нарешті, він має звичку спати в класі.

Важлива роль батьків у подоланні дитячих звичок сну на уроці

Якщо шкільне навантаження і недосипання викликають у дитини звичку спати в школі, то розкажіть малюкові про план, який буде прийнято як рішення. Зменшення частки репетиторства та позакласних позашкільних уроків також може бути варіантом. Сонність або звичка спати в класі може порушити процес навчання вашої дитини під час навчання в школі. Це пов’язано з тим, що нервовій системі та мозку, яким не вистачає відпочинку, буде важко перетравлювати, обробляти, збирати й отримувати доступ до будь-якої інформації, у тому числі під час навчання. Щоб подолати це, окрім підтримки режиму сну, заохочуйте дітей до регулярних фізичних вправ, їсти здорову та багату поживними речовинами їжу та уникайте кофеїну, який також міститься в напоях. Звісно, ​​треба показувати гарний приклад.

Примітки від SehatQ:

Відкритість до дітей – це те, що потрібно робити батькам, щоб подолати різноманітні конфлікти, з якими стикаються їхні малюки, у тому числі й проблему сну в класі. Ви повинні знати фактори, які викликають звички сну в класі. Не покладайте на дитину занадто високі академічні очікування, що в кінцевому підсумку зробить її менш відпочивою, навіть стресовою.