Ви коли-небудь бачили, як хтось багато разів миє руки після того, як торкався певного предмета? Або ви коли-небудь бачили, як хтось інстинктивно вибудовує іграшкові машинки за кольором або розміром? Якщо так, можливо, ви зустрічаєтеся з людиною з обсесивно-компульсивним розладом. обсесивно-компульсивний розлад (
обсесивно-компульсивний розлад або OCD) — це психічний розлад, який може виникнути у кожного, незалежно від віку. Люди з цим розладом будуть у пастці нескінченного циклу нав’язливих ідей і компульсій. Одержимість - це почуття, думка, образ або бажання, які є інтенсивними, небажаними, але також неконтрольованими. У той час як компульсії - це те, що людина робить, щоб усунути або зменшити нав'язливі ідеї, які турбували її раніше. Перш ніж говорити про ОКР, слід підкреслити, що цей розлад відрізняється від обсесивно-компульсивного розладу особистості (ОКР).
обсесивно-компульсивний розлад особистості або OCPD). Однією з основних відмінностей є те, що ОКР - це неконтрольована думка, тоді як OCPD можна контролювати, але хворий не хоче цього робити.
Симптоми обсесивно-компульсивного розладу
Як зазначалося вище, обсесивно-компульсивний розлад тісно пов'язаний з двома основними аспектами, а саме з нав'язливими ідеями і компульсивами. Люди з ОКР можуть бути лише нав’язливими, лише компульсивними або і тим, і іншим. Якими б не були його схильності, таке ставлення може заважати його суспільному життю. Симптоми обсесивно-компульсивного розладу з боку нав'язливих ідей (думок):
- Страх перед мікробами або зараженими речами, які вважаються брудними.
- Любить речі, які симетричні або ідеально впорядковані.
- Має власні обмеження щодо статі, релігії чи інших обмежень.
- Мати агресивні думки про інших або навіть про себе.
Між тим, нав'язливий розлад також можна розглядати з точки зору поведінки псевдонімів компульсії, наприклад:
- Надмірне миття рук або чищення предметів.
- Розташуйте предмети в строго певному порядку.
- Неодноразово щось перевіряти, наприклад, двері замкнені, світло вимкнено тощо.
- Рахувати знову і знову.
Ці речі можуть здатися простими, насправді це роблять майже всі. Але у людей з обсесивно-компульсивним розладом поведінка також характеризується характерними характеристиками, такими як:
- Він не може контролювати свої думки або поведінку, хоча скаржиться на те, що його поведінка часто втомлює або дратує.
- Він може годинами займатися певними справами.
- Він не був задоволений результатами своєї роботи, але відчув полегшення, що зміг позбутися цих тривожних думок.
- У нього виникли серйозні проблеми з нав'язливо-компульсивним мисленням або поведінкою.
Симптоми обсесивно-компульсивного розладу можуть з’являтися і зникати, іноді навіть гірше. Є також ті, хто відчуває, що їм нічого не турбує, доки хтось інший не розповість вам, наприклад, друзі, батьки чи вчителі. Якщо ви відчуваєте, що у вас є перераховані вище ознаки, і вас це турбує, зверніться до психіатра або психолога, якому довіряєте. Нелікований ОКР може вплинути на багато аспектів вашого життя. [[Пов'язана стаття]]
Подолання обсесивно-компульсивного розладу
Коли ваш лікар діагностує вам обсесивно-компульсивний розлад, вам буде рекомендовано пройти ряд лікування, наприклад:
1. Когнітивно-поведінкова терапія
Ця терапія вважається найбільш ефективним засобом лікування або зменшення симптомів обсесивно-компульсивного розладу, які ви відчуваєте. Під час цього лікування ви зіткнетеся з ситуаціями, які викликають обсесивно-компульсивний розлад, а потім вас просять поступово контролювати їх. Якщо ситуація, яка викликає нав’язливий компульс, небезпечна, вам буде запропоновано її уявити. Багато пацієнтів з ОКР стверджують, що почуваються краще після кількох сеансів терапії. На жаль, не так багато пацієнтів з ОКР відмовляються проводити цю когнітивно-поведінкову терапію, оскільки вони не в змозі контролювати занепокоєння, яке виникає під час проведення симуляції. Тому лікар може порекомендувати вам пройти лікування іншими способами.
2. Приймати ліки
У пацієнтів з обсесивно-компульсивним розладом лікарі часто призначають такі препарати:
селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Цей препарат вважається ефективним, якщо пацієнт відчуває, що може краще навчатися в школі, навколишньому середовищі та в особистому житті після його прийому протягом 6-12 тижнів.
3. Розслаблення
На додаток до терапії та ліків, ви також можете допомогти собі полегшити симптоми ОКР, вивчаючи основні методи релаксації, такі як медитація та йога. Робіть це розслаблення, коли відчуєте, що з’являються симптоми нав’язливого компульсивного розладу. Це пояснення обсесивно-компульсивного розладу. Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте деякі з перерахованих вище симптомів, ніколи не завадить звернутися до психолога, щоб отримати правильне лікування.
