5 причин появи грижі і як з ними правильно боротися
Чи чули ви коли-небудь про випадки опускання кишечника або сечового міхура? Багато хто каже, що цей стан викликаний підняттям занадто важких вантажів. Медичний термін, який часто використовується, — грижа. Що саме викликає грижа? Грижа - це стан, коли внутрішній орган виступає з навколишньої оболонки або м'яза. Тому грижа виникає не тільки в кишечнику, але і в інших внутрішніх органах. Але в цілому грижі виникають в області живота. Випуклість органу може з’явитися на талії або грудях. [[Пов'язана стаття]]
Що викликає грижа?
Причиною грижі є поєднання двох речей, а саме тиску і розриву або м’язової слабкості. Тиск на внутрішні органи змушує органи штовхатися в м’яз, який слабкий або має прогалини. Це поєднання і є причиною грижі. Слабкість м’язів може бути вродженим дефектом, але іноді м’язова слабкість може з’явитися пізніше. Тиск, який викликає грижа, може бути:- постійний кашель або чхання
- підняття важких предметів без стабілізації м’язів живота
- є діарея або запор
- тиск при сечовипусканні
- робити занадто багато активності
Види грижі
Існують різні види гриж, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Ось деякі з них:1. Пупкова грижа
Пупкова грижа — грижа, яка зазвичай виникає у новонароджених дітей, жінок, які народили багато дітей, або жінок, які страждають ожирінням. Увімкнено пупкова грижа, частина тонкої кишки, що стирчить з черевної стінки біля пупка. За оцінками, близько 84 відсотків випадків пупкової грижі у немовлят виникають у немовлят, народжених передчасно. За даними NHS, більшість пупкових гриж заживає самостійно протягом року після народження дитини. Інші можуть одужати до п’яти років. Однак, якщо грижова шишка збільшена або не зникає, вам слід негайно пройти фізичний огляд у лікаря для подальшого лікування2. Грижа діафрагми
грижа діафрагми виникає, коли верхня частина шлунка проходить через щілину в діафрагміперерва), де розташований стравохід (шлунковий зонд). Цей стан зазвичай не викликає ніяких симптомів. Якщо з’являються симптоми, то симптоми грижі діафрагми, як правило, викликані шлунковою кислотою, жовчю або повітрям, що потрапляє в стравохід.3. Пахова грижа
пахова грижа є різновидом грижі, яка зазвичай зустрічається у чоловіків. Це відбувається, коли кишечник або сечовий міхур проходить через м’язи живота або паховий канал в паху. В Індонезії ця пахова грижа більш відома як спадний отвір. Опускання відбувається, коли в області очеревини, м’язової стінки, яка зазвичай утримує органи черевної порожнини, з’являється слабкість або отвір. Це пошкодження очеревини дозволить органам і тканинам відштовхуватися або грижі, що призводить до опуклості.4. Стегнова грижа
Жінки сприйнятливі до стегнової грижі, особливо якщо жінка страждає ожирінням або вагітна. Увімкнено стегнової грижі, кишечник входить у канал, що містить стегнову артерію, яка розташована у верхній частині стегна. Цей стан іноді викликає ущільнення на внутрішній стороні верхньої частини стегна або паху. Ці грудочки будуть виглядати слабкими, навіть не помітними, коли ви ляжете.5. Інцизійна грижа
Післяопераційні грижі зазвичай виникають, особливо у літніх людей або людей з ожирінням. У цьому випадку кишечник виривається через раніше прооперовану ділянку м’язів живота.Як запобігти грижі?
Випинання внутрішніх органів, безумовно, є одним із жахливих переживань. Ніхто не хотів, щоб це сталося з ним. Знати причину грижі недостатньо, потрібно також знати, як її запобігти. Деякі засоби профілактики грижі, які можна зробити:- Їжте продукти, що містять клітковину, щоб покращити травлення та запобігти запорам.
- Киньте палити, оскільки куріння може викликати кашель, що підвищує ризик грижі.
- Уникайте піднімання важких предметів. Якщо вам доводиться підняти щось важке, не застосовуйте м’язи стегон, а зігніть коліна, перш ніж піднімати щось важке.
- Підтримуйте нормальну масу тіла шляхом коригування дієти та регулярних вправ.
