Ви не смієте сказати «ні», поки не втратите відчуття того, що вас мотивує? Це може бути ознакою того, що ви не дуже добре знаєте себе. Насправді, знання про себе може стати ключем до успіху та щастя в житті. Не знаєте, з чого почати? Розумний. Тому що, щоб познайомитись із собою, потрібна мудрість. Однак це не означає, що це неможливо зробити, тому що є способи краще зрозуміти ідентичність.
Як пізнати себе
Людині може бути півстоліття, і вона ще не знає себе. Тому що те, скільки ви живете, не є гарантією того, що ви вже знаєте свою особу. Навпаки. Хтось, хто ще підліток або тільки вступає у дорослу фазу, може вже зрозуміти себе і знати, чого він хоче. Вік не є гарантією того, наскільки добре ви знаєте себе. Отже, які є хитрощі, щоб пізнати себе?
1. Знайдіть цінність у собі
Кожен має свою індивідуальність, яка відрізняється від інших. Дізнайтеся, що часто мотивує вас, коли ви досягаєте своїх цілей. Чи допомагаючи іншим? Або коли ви можете вільно досліджувати творчість? Спробуйте з’ясувати це з усіх заходів, які були проведені до цього часу. Характеристики — це речі, які, коли ви це робите, можуть забезпечити ін’єкцію мотивації для досягнення цілей. Ще один бонус, ви можете розумно мислити і приймати «здорові» рішення. Все ще не бачили?
Значення або ця самооцінка — це те, що може підтримувати вас, навіть коли ви втомилися. Отже, якщо ви хочете мотивувати себе, ви можете почати з того, що знаєте, яка ваша внутрішня цінність.
2. З'ясуйте свої інтереси
Спробуйте зайнятися хобі, яке вам подобається, а також з’ясуйте, що вас цікавить. Може бути
пристрасть, хобі або будь-що, що може затримати вашу увагу на тривалий час. Не втомлюйтеся бачити інших людей або те, що в тренді, тому що інтерес не має нічого спільного з цим. Щоб дізнатися більше про те, що вас цікавить, спробуйте задати кілька запитань:
- Що найбільше впадає в очі?
- Що тобі найбільше цікаво?
- Що вас привабило?
Коли ви знаєте про цей інтерес, життя стає більш цілеспрямованим. Насправді, це може бути підказкою, з якою можна прожити дні
пристрасть.3. Темперамент
Це риси людини, які впливають на її емоції, в тому числі інтровертів і екстравертів. Цей темперамент також характеризує, коли людина приймає рішення і виконує повсякденні завдання. Знання того, який у вас тип темпераменту, може допомогти зробити життя більш цілеспрямованим. Але пам’ятайте, що немає сенсу стежити за тим, що в тренді. Тому що цей темперамент – це те, що принесено від народження. Саме тоді, коли змушуєш робити речі, які не відповідають вашим принципам, зробить вас втомленим і все важче пізнати себе.
4. Біологічний годинник
У кожної людини є біологічний годинник, який суттєво впливає на його спосіб життя. Який ти тип?
Ранкова людина що ефективніше виконувати дії до того, як люди прокинуться? Або навпаки,
нічна людина хто відчуває, що творчі ідеї з’являються, коли люди сплять? Знаючи такий біологічний годинник, ви можете планувати діяльність у найефективніший час. Як і деякі з вищенаведених трюків, головна вимога до знання цього біологічного годинника — не наслідувати іншим і бути чесним із собою.
5. Місія життя
Коли ви відчули себе такою цінністю? Саме тоді можна спрямувати місію вашого життя. Типи різноманітні, не можна ототожнювати одну людину з іншою. Не потрібно бути таким незвичайним, як мати Тереза. Навіть тривіальні речі є законними для того, щоб бути місією вашого життя. Щоб досліджувати і пізнати себе через це, спробуйте запитати себе про те саме. Яка найбільш значима подія у вашому житті? Звідси ви можете побачити, які цінності можуть мати значний вплив на вашу особистість, кар’єру та задоволеність життям.
6. Сила
Справа не тільки в таланті або таланті, але сила в цьому випадку також може бути сильними сторонами вашого персонажа. Наприклад, йому подобається дізнаватися нове, він багатий на емпатію, справедливість і емоційний інтелект. Знання своїх сильних сторін також є основою для впевненості в собі. З іншого боку, якщо ви не знаєте, які ваші сильні сторони, ви можете стати неповноцінними. Це не лише знання ваших сильних сторін. Визнання своїх недоліків і чесність із собою також може допомогти вам стати найкращою версією себе. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Спільна нитка всіх способів пізнати себе, наведених вище, — це бути чесним із собою. Не дивіться і не копіюйте людей, яких ви обожнюєте або з якими вже досягли успіху. Це марно, це насправді може затьмарити концепцію вашої особистості. Просто знайте, що було вашою мотивацією досі. Що змушує вас відчувати себе значущим. Якою може бути черлідерша, коли відчуваєш втому. Все це може стати керівництвом до пошуку самоідентичності. Щоб додатково обговорити переваги знання себе щодо психічного здоров’я,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Спробуйте зайнятися хобі, яке вам подобається, а також з’ясуйте, що вас цікавить. Може бути пристрасть, хобі або будь-що, що може затримати вашу увагу на тривалий час. Не втомлюйтеся бачити інших людей або те, що в тренді, тому що інтерес не має нічого спільного з цим. Щоб дізнатися більше про те, що вас цікавить, спробуйте задати кілька запитань: 
