cultureaftercomputation.com

Сексуальне збудження є допоміжним фактором для сексу. На жаль, деяким жінкам не вистачає лібідо, щоб зайнятися сексом. Якщо ви відчуваєте те ж саме, спробуйте їжу та напої, які можуть підвищити сексуальне збудження жінки. Правильне харчування сприятиме підвищенню жіночого лібідо. Дізнайтеся, які продукти та напої можна спробувати підвищити сексуальне збудження.

Їжа для підвищення лібідо жінок

Їжа не тільки підвищить силу і витривалість під час сексу. Підвищити лібідо жінки допоможуть низка продуктів і напоїв, зокрема:

1. Шоколад

Шоколад містить інгредієнти, які сприяють вивільненню в організмі гормонів фенетіламіну і серотоніну. Згодом ви будете щасливі, з’ївши його. Дослідження показує, що збільшення сексуального збудження після вживання шоколаду відбувається виключно на основі психологічних ефектів.

2. М'ясо

Червоне м’ясо достатньо добре для підтримки кровообігу, якщо його правильно споживати. Ці продукти з високим вмістом білка допомагають підвищити сексуальне збудження. Однак обмежте його вживання, тому що м’ясо також є причиною ряду захворювань, якщо вживати його в надлишку.

3. Авокадо

Цей фрукт є хорошим джерелом жиру для організму. Мало того, авокадо також містить ряд вітамінів і мінералів, які сприяють посиленню кровообігу. Це може допомогти краще підвищити ваше сексуальне збудження.

4. Банан

Банани є хорошим джерелом калію для організму. Чоловікам і жінкам також рекомендується їсти банани щодня, щоб підтримувати високий рівень сексуального збудження.

5. Кавун

Дослідження показало, що кавун може подолати еректильну дисфункцію у чоловіків. Його властивості можуть бути корисними і для жінок, оскільки цей фрукт містить амінокислоту L-цитрулін. Ці поживні речовини також відіграють важливу роль у розширенні кровоносних судин.

6. Женьшень

Женьшень ефективний для підтримки здоров’я організму. Крім того, ця трав’яна рослина також має хороші переваги для підвищення лібідо, як у чоловіків, так і у жінок. Ця рослина також зробить вас більш свіжими, щоб зайнятися сексом з партнером.

7. Зелений чай

Є багато корисних властивостей, які можна отримати від зеленого чаю. Після вживання ви відчуєте себе більш розслабленим. Це також допоможе вам легше отримати сексуальну стимуляцію від вашого партнера.

8. Яблуко

Яблука можуть бути просто фруктами з високим вмістом антиоксидантів. Крім того, цей фрукт також може допомогти підвищити сексуальне збудження. Невелике дослідження виявило підвищення сексуальної якості у жінок, які щодня їли яблуко. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб надати інші докази.

9. Чилі

Вірте чи ні, але ця гостра їжа може підвищити лібідо. Це пов’язано з вмістом капсаїцину в чилі. Однак дослідження проводилися лише на тваринах.

10. Ягоди

Інші продукти, що підвищують лібідо, які ви можете споживати, - це різні варіанти ягід. Лінія ягід, що містять флавоноїди, може допомогти підвищити сексуальне збудження. Однією з найулюбленіших є полуниця.

Заходи для підвищення жіночого лібідо

Крім правильного харчування, є способи підвищити лібідо жінки, які ви можете зробити:

• Регулярно займайтеся спортом
• Рутина медитації
• Досить спати
• Регулярна перевірка здоров’я

Немає нічого поганого, ви проконсультуєтеся з лікарем, щоб обговорити якісь проблеми в сексі. Причина в тому, що багато речей у житті часто безпосередньо впливають на сексуальне життя. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Жіночі продукти, що підвищують лібідо, можна легко отримати, оскільки вони дуже близькі до вашого повсякденного життя. Споживайте регулярно в звичайних кількостях, щоб отримати користь. Однак також важливо підтримувати здорове тіло, займаючись фізичними вправами та висипаючись. Щоб обговорити більше про продукти, що підвищують лібідо, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на App Store і Google Play .