Потрібно знати, що це переваги побачень для здоров’я
Переваги побачень для здоров’я, можливо, не є широко відомими. Насправді, якщо стосунки живуть у здоровий спосіб, побачення можуть зменшити ризик психічних розладів, зменшити біль у тілі та прискорити одужання. З іншого боку, якщо ваші стосунки знайомства сповнені бійок і проблем у спілкуванні, це негативно позначиться на вашому здоров’ї. Це означає, що ви можете отримати позитивні чи негативні переваги від побачень, залежно від того, як ви живете у відносинах зі своїм партнером. 
Щасливі стосунки з вашим партнером насправді можуть добре вплинути на здоров’я. Не тільки фізично переваги побачень можна відчути й психологічно, особливо молоді люди.
Вам також потрібно усвідомити, що не всі стосунки можуть принести користь від побачень, як зазначено вище. Нездорові стосунки насправді згубно впливають на здоров’я, наприклад, підвищують ризик серцевих захворювань. На жаль, не всі усвідомлюють, що у них нездорові стосунки. Це робить їх не в змозі залишитися осторонь від поганих наслідків, які виникають. Тому вам важливо розпізнати ознаки нездорових стосунків, наведені нижче:
8 Переваги побачень для фізичного та психічного здоров’я
Щасливі стосунки з вашим партнером насправді можуть добре вплинути на здоров’я. Не тільки фізично переваги побачень можна відчути й психологічно, особливо молоді люди.Нижче наведено ряд переваг, які ви можете отримати від здорових стосунків:
1. Знизити ризик психічних розладів
Кажуть, що люди, які перебувають у відданих стосунках, відчувають менше психічних проблем, ніж люди, які не мають партнера. У цьому випадку до згаданих психічних проблем належать депресія, настрій, і тривожні розлади.2. Зменшити стрес
Вважається, що спілкування з потрібними людьми також допомагає зменшити стрес. Переваги такого побачення можуть виникнути, тому що, коли людина відчуває стрес, знайдуться інші люди, які нададуть підтримку, щоб вона могла краще впоратися з тиском.3. Зменшення болю в тілі
Почуття любові, що відчувається у партнера, може допомогти зменшити біль у тілі. Було проведено дослідження, щоб побачити зв’язок між полегшенням болю, почуттям любові та активацією система винагород в мозку. У результаті стверджується, що перегляд фотографій близьких може збільшити активність обробки мозку і може допомогти полегшити біль. Це дослідження також показує, що біль можна зменшити на 44%, якщо стимулювати біль під час показу фотографій близьких людей людям, які є об’єктом дослідження.4. Зробіть життя щасливішим
Зробити життя щасливішим не є дивною перевагою залицяння. З наукової точки зору, почуття щастя у людей, які мають здорові стосунки зі своїми партнерами, виникають завдяки любові, яка може активувати частини мозку, багаті сполуками дофаміну. Ця область є частиною мозку, пов’язаною з винагороди або почуття вдячності, бажання, залежності та ейфорії. [[Пов'язана стаття]]5. Краще розуміти кордони з іншими
Повага до особистого життя вашого партнера — це основна річ, яку потрібно жити, щоб мати здорові стосунки. Вам не потрібно знати все про свого партнера, і навпаки. Цей крок дозволить вам навчитися розуміти кордони в особистому житті та мати можливість застосовувати їх у повсякденному житті.6. Навчіться поважати інших
Перебування у стосунках означає, що ви повинні навчитися поважати свого партнера. Ця взаємна повага — це те, що робить здорові стосунки ефективними.7. Навчіться добре спілкуватися з іншими
Спілкування є основою відносин. Якщо вам вдасться налагодити гарне спілкування зі своїм партнером, не виключено, що ви зможете застосувати це й у повсякденному житті.8. Продовжуйте життя
Вважається, що здорові соціальні стосунки продовжують життя людини. І навпаки, у людей, які не ведуть здорового соціального життя, ефект може бути еквівалентним викуренню 15 сигарет на день. Страшно, чи не так?Ознаки нездорових відносин
Вам також потрібно усвідомити, що не всі стосунки можуть принести користь від побачень, як зазначено вище. Нездорові стосунки насправді згубно впливають на здоров’я, наприклад, підвищують ризик серцевих захворювань. На жаль, не всі усвідомлюють, що у них нездорові стосунки. Це робить їх не в змозі залишитися осторонь від поганих наслідків, які виникають. Тому вам важливо розпізнати ознаки нездорових стосунків, наведені нижче: • Труднощі з виконанням
Для деяких людей взяти на себе зобов’язання є дуже важкою справою. Це робить відносини, які живуть, важко вижити в довгостроковій перспективі.• Не вміє добре спілкуватися
Якщо ваш партнер починає виглядати незацікавленим проводити час на самоті, можливо, виникла проблема спілкування, яку потрібно вирішити. Цей стан також може характеризуватися партнером, який воліє зосередити свій розум на гаджетах (пристроях) чи інших речах, коли він наодинці з вами.• Занадто ревнивий партнер
Ревнивий знак прихильності? Подумайте ще раз, особливо якщо ваш хлопець надмірно ревнивий.Якщо ваш партнер також відчуває ревнощі, коли ви проводите час з іншими людьми, навіть якщо ці люди є вашою сім’єю або друзями, це можна розцінити як ознаку нездорових відносин.
