Коли чуєш або бачиш людей, які перебувають у біді, у людини часто виникає емпатія. Деякі навіть відчувають надто глибоке співчуття і вважають те, що відбувається з іншими людьми, власним досвідом. Якщо ви один з тих людей, які відчувають це, цей стан може бути ознакою емпатії. Люди з цим станом сприймають біль і щастя інших як свій смуток і щастя.
Що таке емпатія?
Емпат - це той, у кого почуття емпатії вище середнього. Сама емпатія – це здатність людини розуміти або розуміти те, що емоційно відчувають інші. Здатність емпата відчувати те, що відчуває інша людина, виходить за рамки емпатії. Вони не тільки розуміють і розуміють, вони дійсно приходять і відчувають те, що відчувають інші люди з дуже глибокими емоціями.
Ознаки емпатія
Існує ряд умов, які можуть бути ознакою того, що ви емпат. Ці ознаки можна побачити через їх характер, ставлення та поведінку. Ось деякі з них:
Підсвідоме стеження за рухами та емоціями інших людей
Емпат часто несвідомо стежить за рухами інших, від постави, поведінки до виразів обличчя. Наприклад, коли він побачить чужий палець, уколений голкою, він відреагує так, ніби голка ткнула його палець. Люди з цим станом також підсвідомо часто слідкують за емоціями інших. Згідно з МРТ, мозок емпатів запускає ті ж нейронні ланцюги, коли спостерігає за іншими людьми з різними емоціями. Цей стан змушує їх відчувати те, що відчувають інші люди.
Поділіться болем, який відчувають інші
Дослідження під назвою «
Наука емпатії », стверджується, що люди з дуже високою емпатією поділяють біль, який відчувають інші. У дослідженні дослідники застосовували електрошок 16 жінкам. Під час удару електричним струмом їхній партнер стверджував, що відчув удар електричним струмом, навіть якщо вони перебували в іншій кімнаті. Проте необхідні подальші дослідження.
Швидко розпізнавати емоції інших людей
Емпат зазвичай має більшу здатність розпізнавати емоції інших. Крім того, вони також мають здатність точно оцінювати вираз обличчя інших людей, починаючи від щасливих, відчувають загрозу та інші.
Важко не піклуватися про інших людей
Коли вони бачать інших людей у біді, людям, які мають дуже високе почуття емпатії, буде важко бути байдужим. Як правило, вони будуть зворушені, щоб допомогти іншим. Якщо вони не можуть надати допомогу, вони можуть розчаруватися в собі.
Дуже чутливий до звуків, запахів і відчуттів
Не тільки чутливий до емоцій, емпат зазвичай має високий рівень чутливості до звуків, запахів і відчуттів. Чутливість до звуків, запахів і відчуттів іноді сприяє їх емоціям.
Труднощі з емпатією
Емпат зазвичай має хороші стосунки з іншими завдяки високому почуттю емпатії. Незважаючи на це, люди з цим станом можуть відчувати певні труднощі у своєму житті. Коли інші люди розповідають про сумні чи болючі переживання, вони також відчувають негативні емоції. Ці умови можуть викликати у них емоційне виснаження. Крім того, людям з цим станом важко розібратися у своїх емоціях та емоціях інших. Коли емпат не може допомогти іншим, хто цього потребує, він також схильний відчувати глибокий смуток. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Емпат - це той, хто має емпатію вище середнього. Люди з цим станом зазвичай несвідомо слідкують за рухами або емоціями інших людей, відчувають біль інших і їм важко ігнорувати інших людей. Хоча у вас зазвичай хороші стосунки з іншими, бути емпатом для деяких може бути важко. Люди з цим станом піддаються ризику емоційного виснаження та труднощів відрізнити власні емоції від емоцій інших. Якщо у вас виникли запитання щодо проблем зі здоров’ям, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
