Те, як людина думає і поводиться, багато в чому залежить від емоцій, які вона відчуває. Функція емоцій полягає не тільки в цьому, але й у тому, що вони допомагають людям приймати рішення, уникати небезпеки і навіть будувати
співпереживання. Емоційні тригерні фактори можуть виходити зсередини або ззовні, ці відчуття викличуть значні зміни в організмі людини. Починаючи від енергетичного рівня, інтонації голосу, до міміки. Чим інтенсивніше, тим значніший ефект.
Важливий компонент емоцій
Є три важливі частини емоцій, а саме:
- Суб’єктивна складова того, як люди відчувають емоції
- Фізіологічні складові того, як організм реагує на це
- Експресивний компонент того, як людина діє у відповідь на емоції
Ці три різні елементи мають різні ролі в емоціях. Іноді бувають емоції, які тривають недовго, наприклад, гнів від того, що калюжа на дорозі виплеснеться. Але з іншого боку, є й такі, які тривають довго, наприклад, смуток, коли розбите серце або знаходження партнера спійманого на зраді.
Функція емоцій
Звичайно, є причина, чому цей аспект настільки важливий. Навіть дітей з дитинства вчать перевіряти свої емоції, шукаючи сліди того, чому вони почуваються щасливими, сумними, наляканими, здивованими, злими тощо. Деякі з важливих функцій емоцій:
1. Мотивувати до дій
Для людини природно відчувати напругу під час іспиту чи співбесіди. Ця емоційна реакція змушує людину діяти, щоб вчитися або тренуватися інтенсивніше. Саме тут почуття відіграють вирішальну роль, а саме вони є тригером для позитивних дій. Крім того, люди також природно діють, щоб відчувати позитивні емоції та уникати негативних. Простим прикладом є заняття хобі, яке змушує вас відчувати себе щасливим і задоволеним. Не тільки це, але й намагайтеся уникати ситуацій або діяльності, які можуть викликати у вас дискомфорт, сум або тривогу.
2. Допоможіть уникнути небезпеки
Аспект, який дозволяє живій істоті уникати небезпеки, — це інтуїція, яку вона відчуває. Наприклад, коли злиться, хтось буде шукати, що є джерелом гніву. Навіть коли вони відчувають страх, люди всіляко намагаються позбутися загрози. Завдяки емоціям люди можуть швидко приймати рішення. Це тісно пов’язано з можливістю виживання, а також з успіхом.
3. Сприяти прийняттю рішень
Завдяки емоціям людям легше приймати рішення. Починаючи від простих речей, наприклад, яке меню замовити на вечерю, до визначення вибору політичних лідерів, яких потрібно підтримати. Згідно з дослідженнями, у тих, хто має проблеми в частині мозку, яка керує почуттями, буде знижена здатність приймати правильні рішення. Навіть у ситуаціях, які вважаються повністю контрольованими логікою та раціональним мисленням, інстинкт також відіграє роль. Емоційний інтелект відіграє дуже важливу роль у процесі прийняття рішень.
4. Зробіть це легким для розуміння іншим
Під час взаємодії з іншими людьми дуже важливо давати сигнали про те, як ви себе почуваєте. Відчуття певних інстинктів змусить людину показувати певну мову тіла, наприклад, вираз обличчя, очі та інші. Мало того, емоції також допомагають передати те, що відчувається іншим, прямо передаючи це. Таким чином, інша людина буде знати, яку реакцію дати.
5. Допоможіть зрозуміти інших
З іншого боку, це відчуття також дозволяє нам легше розуміти інших людей. Це соціальне спілкування є важливою частиною повсякденних соціальних взаємодій. Коли людина може належним чином реагувати на почуття інших людей, тоді зв’язок може бути кращим. Мало того, емоції також допомагають ефективніше спілкуватися в різних соціальних ситуаціях. Це навіть не просто взаємодія людей. Бачити, як мама-кішка шипить, коли ми наближаємося до її кошенят, допомагає зрозуміти, що вона сердита. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Розуміння емоцій оточуючих вас істот дасть чітку інформацію про те, як реагувати в певних ситуаціях. Без емоцій важко уявити, що відчувають інші люди. Також неможливо дати іншим зрозуміти, що ви відчуваєте самотність, щастя чи тривогу. Емоційний інтелект - це те, чого можна навчитися. Щоб дізнатися більше про функції почуттів та емоцій,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
