Артралгія – це біль у суглобах, це відмінність від артриту
Ви коли-небудь чули термін артралгія? За даними Crohn & Colitis Foundation of America, артралгія - це біль або чутливість у суглобах без набряку. Цей стан часто плутають з артритом, але вони відрізняються. Артрит відноситься до запалення суглобів, що супроводжується набряком. Людина не може відчувати артралгію і артрит в одному суглобі одночасно. Проте в огляді 2018 року зазначено, що артралгія може прогресувати в артрит.
Симптоми артралгії
Артралгія поділяється на дві групи, а саме гостру артралгію і хронічну артралгію. Гостра артралгія виникає раптово і швидко. Тим часом хронічна артралгія виникає неодноразово і триває тривалий час (близько місяця і більше). Артралгія може вражати різні суглоби тіла, включаючи кисті, коліна та гомілковостопні. Якщо артралгія вражає більше ніж один суглоб, стан називається поліартралгією. Деякі з симптомів артралгії, які можуть відчувати хворі, а саме:- Жорсткість
- Болі в суглобах
- Почервоніння
- Знижена здатність рухатися ураженим суглобом.
Причини артралгії
Артралгія зазвичай пов’язана із станами, які не передбачають запалення суглобів. Причини артралгії також досить різноманітні, в тому числі:- Розтягнення суглоба
- вивих суглоба
- Напруга м’язів в області навколо суглоба
- Пошкодження сполучної тканини в суглобах
- Тендиніт (запалення сухожиль)
- Гіпотиреоз
- Рак кісток.
Як боротися з артралгією
Як боротися з артралгією можна обійтися за допомогою лікування в домашніх умовах або медикаментозно. Ось повне пояснення обох:1. Догляд в домашніх умовах
Етапи домашнього догляду, які ви можете зробити, а саме:- Займайтеся щодня не менше 30 хвилин. Плавання або інші види діяльності у воді можуть допомогти зменшити навантаження на суглоби.
- Практикуйте методи розслаблення, такі як медитація, тай-чи або йога, щоб розслабити своє тіло.
- Почергове використання теплих або холодних компресів для полегшення болю і скутості суглобів.
- Робіть часті перерви, щоб уникнути перевантаження м’язів і суглобових тканин, щоб вони не втомилися або не ослабли.
- Приймайте безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен, напроксен або ацетамінофен. Однак переконайтеся, що ви використовуєте його відповідно до вказівок на етикетці упаковки.