Телебачення є одним з найпопулярніших видів розваги як для дорослих, так і для дітей. На телебаченні є різноманітні програми, завдяки яким діти почуваються як вдома. Деякі діти навіть проводять багато часу просто за телевізором. Вважається, що це негативно впливає на фізичне та психічне здоров’я дітей. Власне, чи можна дітям дивитися телевізор?
Діти дивляться телевізор, а ви можете?
Дозволити дітям дивитися телевізор у віці до 18 місяців може мати негативний вплив. Перегляд екранів, у тому числі телевізор, до досягнення 18-місячного віку має тривалий негативний вплив на мовний розвиток дітей, навички читання та короткочасну пам’ять. З цієї причини Академія педіатрії США (APA) рекомендує час перед екраном (
екранний час) для дітей, а саме:
- Немовлят і малюки віком до 18 місяців не відвідують екран.
- Лише час від часу перед екраном з батьками для дітей віком від 18 до 24 місяців.
- Не більше години екранного часу для дошкільнят з батьками. Спектакль також має бути освітньою програмою, яка може розвивати їхні навички.
- Забезпечте послідовні часові обмеження для дітей та підлітків у віці від 5 до 18 років, наприклад, не більше 4 годин на день для перегляду телевізора, щоб не порушувати їх час сну та не робити їх фізично неактивними.
Це впливає не тільки на здатність до навчання, але й на різні негативні наслідки, які можуть виникнути у дітей, якщо вони часто дивляться телевізор. [[Пов'язана стаття]]
Негативний вплив дітей, які дивляться телевізор
Перегляд телевізора дійсно може принести дітям задоволення, але може мати і негативний вплив. Деякі з негативних наслідків, які можуть виникнути у дітей через звичку дивитися телевізор, а саме:
Загалом, діти не можуть розрізнити фантазію та реальність, тому коли вони дивляться щось страшне чи жорстоке, це може викликати безсоння та кошмари. Перегляд телевізора пов’язаний зі зміною режиму сну та порушенням сну у дітей та підлітків. Проте регулярний графік сну є важливою частиною здорового сну.
Діти, які проводять перед телевізором більше 4 годин на день, також частіше страждають від зайвої ваги через бездіяльність. Коли діти дивляться на екрани, в тому числі дивляться телевізор, діти не будуть активно рухатися і прагнуть
перекусити. Мало того, діти також бачать різноманітні рекламні оголошення, які спонукають їх вживати шкідливу їжу, наприклад, картопляні чіпси та низькокалорійні напої, які часто є їхніми улюбленими закусками. Під час перегляду телевізора швидкість обміну речовин також нижча, ніж у стані спокою, тому людина буде спалювати менше калорій під час перегляду телевізора, ніж просто сидячи на місці. Дослідження показують, що зменшення звичок перегляду телевізійних програм у дітей призводить до меншого збільшення ваги та зниження індексу маси тіла. Виводити дітей на вулицю грати – це хороший спосіб підтримувати здорову вагу дітей.
Діти, які бачать насильницькі шоу по телевізору, як правило, проявляють агресивну поведінку, відчувають, що світ страшний, і хвилюються, що з ними трапиться щось погане. Персонажі на телебаченні також часто демонструють погану поведінку, наприклад, сварки, п’яні напої чи куріння, які діти можуть наслідувати. Дослідження показують, що підлітки, які дивляться по телевізору програми сексуального характеру, частіше починають секс раніше, ніж їхні однолітки, які не дивляться. Тим часом реклама сигарет або люди, які курять в телешоу, можуть спонукати дітей до наслідування, оскільки вони відчувають, що така поведінка прийнята суспільством. Зв'язок між переглядом телебачення і віком початку куріння був сильнішим, ніж з друзями-курцями, батьками-курцями або статтю. Дослідження показують, що куріння героїв фільмів може збільшити ймовірність того, що глядачі курять сигарети. Тому батькам дуже важливо стежити за переглядом своїх дітей і встановлювати ліміт часу для перегляду телевізора, щоб вони не проводили багато часу перед екраном. Вибирайте програми, які є освітніми та спеціально розроблені для дітей, наприклад, навчання мови чи лічби. Батьки також повинні переконливо і чесно розуміти своїх дітей щодо програм, які вони дивляться. Було б краще, якби батьки не дозволяли своїм дітям дивитися телепередачі, що містять елементи насильства. Для дітей розповідь, спів, читання, прослуховування музики та гра є набагато важливішими для їхнього розвитку, ніж перегляд телевізора.
