cultureaftercomputation.com

Емоційна відстороненість - це стан, який виникає, коли людина не в змозі повною мірою займатися своїми почуттями та почуттями інших. У деяких випадках цей стан може мати негативний вплив на ваше соціальне життя. Навіть так, емоційна відстороненість з іншого боку, також може захистити вас від почуття образи, стресу, тривоги. Отже, чи варто лікувати цей стан?

Які симптоми відчуває пацієнт? емоційна відстороненість?

Пацієнт може відчути ряд симптомів емоційна відстороненість . Симптоми, що з’являються, як правило, впливають на психологічний стан хворого. Деякі з цих симптомів включають:

• Віддають перевагу побуті на самоті
• Не звертаючи уваги на інших людей
• Важко відчувати позитивні емоції
• Труднощі співпереживання іншим
• Труднощі з вираженням емоцій
• Труднощі з відкриттям іншим
• Погане вміння слухати інших
• Втрата контакту або спілкування з іншими
• Труднощі у створенні або підтримці відносин
• Втрата інтересу до знайомств з іншими людьми і діяльності
• Одночасні суперечливі почуття (амбівалентність) по відношенню до інших

Кожен хворий може відчувати різні симптоми. Щоб з’ясувати основне захворювання, ви можете звернутися до психолога або психіатра, якщо відчуєте перераховані вище симптоми.

Причина того, що хтось переживає емоційна відстороненість

Існують різні фактори, які можуть бути причиною емоційна відстороненість . Цей стан може з'явитися як симптом певних проблем з психічним здоров'ям. Однак є також люди, які відчувають це через вплив травматичного досвіду в минулому. Причиною є ряд факторів емоційна відстороненість , серед інших:

1. Минулий досвід

Розлучення батьків може спровокувати емоційну відстороненість у дітей. Діти – це вікова група, яка більше схильна до ризику емоційна відстороненість порівняно з дорослими. Попередні події, які можуть спровокувати розвиток цього стану у них, включають:

• Переживання травматичної події
• Переживання фізичного або емоційного насильства
• Росли в дитячому будинку без батьківської любові
• Станьте жертвою нехтування з боку батьків, родини чи друзів, які його оточують
• Відчуття втрати, наприклад, смерть батьків або розлучення та втрата особи, яка доглядає за ними

2. Проблеми з психічним здоров'ям

Емоційна відстороненість Це може з'явитися як симптом певних проблем з психічним здоров'ям. Деякі проблеми з психічним здоров'ям, які потенційно можуть стати тригером, наприклад:

• Біполярний розлад
• Депресія
• Розлад особистості
• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

3. Лікувальний ефект

Вживання деяких ліків може викликати емоційна відстороненість . Одним із препаратів, які можуть стати тригером, є антидепресанти СИОЗС. Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте цей стан після прийому антидепресантів, негайно зверніться до лікаря і розгляньте можливість переходу на інший препарат.

Чи потрібно емоційна відстороненість лікуватися?

Не всі емоційна відстороненість потребують обробки. Деякі люди вирішують прийняти таку позицію, щоб пережити потенційно травматичні події чи ситуації та захистити себе від стресу, болю та тривоги. Однак, якщо емоційна відстороненість Якщо це з’являється як симптом проблеми з психічним здоров’ям, цей стан потрібно лікувати. Деякі з дій, які можна зробити, включають:

• Пройти терапію

Емоційна відстороненість можна подолати шляхом проходження когнітивно-поведінкової терапії. Завдяки цій терапії вас навчать змінювати негативні моделі мислення та відповіді на позитивні. Лікарі можуть поєднувати терапію з певними препаратами для полегшення симптомів.

• Практикуйте уважність

Намагайтеся зосередитися на собі і звернути увагу на свої емоції Уважність це техніка, яка може допомогти людині зосередитися на тому, ким вона є зараз, включаючи фізичні та емоційні реакції. Таким чином ви зможете навчитися звертати увагу на свої емоції та розвивати самосвідомість.

• Зміцнення відносин з іншими

Зміцнення відносин з іншими людьми є одним із способів подолання емоційний загону . Ця дія допомагає краще усвідомлювати свої власні емоції. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Емоційна відстороненість це стан, при якому людина не може повною мірою займатися своїми почуттями та почуттями інших. Цей стан може погано вплинути на соціальне життя з іншими людьми, але, з іншого боку, може захистити від душевного болю, стресу та тривоги. Спосіб боротьби з цим має бути пристосований до основного стану. Якщо це з’являється як симптом певних проблем з психічним здоров’ям, ви можете пройти когнітивну поведінкову терапію для лікування. Якщо це відбувається через вживання певних ліків, подумайте про перехід на інший препарат. Щоб обговорити далі про емоційна відстороненість і як з цим боротися, запитайте лікаря безпосередньо в програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз з App Store та Google Play.