10 способів позбутися смердючих ніг у домашніх умовах без клопоту

Важливо знати, як позбутися від запаху ніг. Бо якщо протягом повсякденного життя ви продовжуватимете довго носити закрите взуття, ваші ноги будуть погано пахнути. Піт на ногах продовжуватиме затримуватися на поверхні шкіри, не маючи можливості випаровуватися. Волога від поту шкіра ваших ніг є ідеальним домом для розмноження бактерій. Саме ці бактерії потім викликають неприємний запах. Ви, безсумнівно, будете збентежені і менш впевнені, якщо в повсякденному житті у вас смерднуть ноги. На щастя, є кілька способів позбутися від запаху ніг або бромодозу, які можна зробити самостійно в домашніх умовах.

Причини смердючого запаху ніг

Запах ніг зазвичай викликається вологими ногами і надмірною пітливістю ніг. По суті, потові залози відповідають за підтримання вологості шкіри, а також за регулювання температури тіла в жарку погоду або під час фізичних вправ. Грибкові інфекції також є однією з причин смердючого запаху ніг. Зростання грибка між пальцями ніг і нігтями спричинить неприємний запах від ніг. Крім того, причиною смердючого запаху ніг можуть бути такі стани:
  • Недотримання гігієни тіла.
  • Гормональні зміни, які можуть викликати підвищену пітливість ніг. Це часто зустрічається у підлітків і вагітних жінок.
  • Під впливом стресу. На ногах більше потових залоз, ніж на інших частинах тіла. Тому, коли ви відчуваєте стрес, ваші ноги можуть потіти більше, ніж зазвичай.
У світі здоров’я смердючі ноги називають бромодозом.

Простий спосіб позбутися від запаху ніг

Стопи - це ділянки тіла, які дуже легко потіють, оскільки в них більше потових залоз, ніж в інших частинах тіла. Маючи ці знання, головне в усуненні запаху ніг – підтримувати ноги в чистоті. Очищення ніг включає видалення відмерлих клітин шкіри, а також утримання нігтів короткими. [[пов’язані статті]] Ви можете легко застосувати наведені нижче поради та способи позбутися запаху ніг. При невеликому прихильності погані запахи можна видалити.

1. Тримайте ноги в чистоті

Мийте ноги проточною водою з милом хоча б раз на день. Ретельно потріть поверхню супінатора і підошви, не забудьте також очистити між пальцями і під нігтями. Щоб завжди пам’ятати, мийте ноги під час душу. Завжди витріть ноги після очищення, щоб вони не були вологими.

2. Видаляє мертві клітини шкіри

Позбавтеся від затверділих мертвих клітин шкіри за допомогою скрабера для ніг. Це тому, що затверділі клітини шкіри можуть стати вологими і вологими, що робить її улюбленим місцем для росту бактерій. Якщо у вас є вільний час, приготуйте таз з теплою водою, щоб змочити ноги, щоб процес пілінгу став легшим. У таз з водою також налийте:
  • 200 мл білого оцту (= 1 склянка фруктів-зірок)
  • сік з 1-2 лимонів
  • 200 г англійської солі або крупної солі (= 1 склянка фруктів-зірок)
Добре перемішайте, потім замочіть обидві ноги у воді на 10-20 хвилин. Помасажуйте ноги круговими рухами, щоб зерна солі могли видалити мертві клітини шкіри. Після цього внутрішньою стороною лимонної цедри потріть поверхню спини і підошви ніг. Інший спосіб — змішати кілька столових ложок харчової соди в мисці з теплою водою. Використовуйте цей розчин води і харчової соди, щоб замочити ноги протягом 20 хвилин. Після цього потріть шкіру ніг пемзою або чистою мочалкою, щоб видалити потовщену мертву шкіру.

3. Регулярно міняйте шкарпетки та взуття

Не носіть одні й ті ж шкарпетки та туфлі два або більше днів поспіль. Тому що піт все одно буде липнути і містити бактерії, які викликають проблеми з запахом ніг. Піт на ногах, який прилипає до взуття і робить взуття смердючим. Ось чому ноги можуть пахнути ще більше, якщо ви носите одне і те саме взуття щодня. Принаймні підготуйте запасні шкарпетки та взуття не менше двох пар кожен, щоб запобігти запаху ніг. Таким чином, кожна пара вашого взуття може повністю висохнути від поту після цілого дня використання. При необхідності можна підняти підошву взуття, щоб висушити її після використання.

4. Підстригання нігтів на ногах

Ви повинні стежити, щоб нігті на ногах завжди були короткими. Мало того, що підстригаючи його, миючи ноги з милом, між нігтями ви також не повинні залишатися поза увагою.

5. Вибирайте не тільки шкарпетки та взуття

Вибирайте шкарпетки, які можуть вбирати запахи і піт. Деякі приклади такого типу шкарпеток, а саме спортивні шкарпетки, шкарпетки з бавовни або з натуральних волокон. Так само і з взуттям. Уникайте носіння занадто тісного взуття або від якого ваші ноги можуть бути вологими.

6. Зверніть увагу на сандалі, які ви носите

Під час прогулянок в жарку і теплу погоду вибирайте босоніжки, з відкритими нігтями. Під час ходьби вдома намагайтеся ходити босоніж, не використовуючи килимок.

7. Застосування спирту

Щовечора можна наносити невелику кількість спирту на ватний тампон, а потім наносити на ноги. Цей метод може допомогти підсушити ноги і в той же час усунути бактерії, що викликають запах. Але важливо пам’ятати, що ви не повинні натирати спиртом потріскані стопи.

8. Використання засобів проти запаху

Ще один спосіб позбутися від запаху ніг – використовувати засоби, що знищують запах, наприклад спеціальні дезодоранти для ніг проти поту, лосьйони, що запобігають запаху і поту на ногах, антибактеріальне мило, протигрибкові креми для ніг.

9. Висушіть ноги

Для тих із вас, хто часто миє ноги на вулиці, не забувайте після цього завжди ретельно витирати ноги, особливо якщо ви хочете носити взуття. Вважається, що це запобігає неприємному запаху на ногах. Тому що, коли ваші ноги все ще вологі і вологі, бактерії можуть потрапити до ваших ніг, зрештою відчувши запах ваших ніг. Якщо ноги сухі, бактерії не зможуть там потрапити.

10. Регулярно чистіть взуття

Ви коли-небудь бачили тьмяну зелену пляму на своїх черевиках? Можливо, саме через це пахнуть ноги. Щоб виправити це, спробуйте розпорошити дезінфікуючий засіб на внутрішню частину взуття. Шукайте дезінфікуючий спрей, який містить етанол та інші дезінфікуючі сполуки. Це може вбити бактерії, що викликають запах у вашому взутті.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо наведений вище спосіб позбутися від запаху ніг не допомагає, то для вирішення вашої проблеми ніколи не завадить звернутися до лікаря. Тому що, це може бути маркером підвищеної пітливості або гіпергідрозу. Лікування гіпергідрозу може бути різним. Наприклад, давати спеціальні антиперспіранти від гіпергідрозу, антихолінергічні препарати, ін’єкції ботокса, до операції. Вам також настійно радимо проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є сумніви щодо протигрибкових засобів і ліків проти запаху, які ви хочете використовувати. Якщо відповідних ліків немає, лікар може запропонувати також спеціальні мила та антиперспіранти.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found