cultureaftercomputation.com

Падіння зі сходів – звичайна аварія в повсякденному житті. Дорослі та діти також можуть впасти зі сходів, якщо вони не будуть обережними, ступаючи. Падіння зі сходів не завжди має серйозні побічні ефекти, але в деяких випадках падіння зі сходів може призвести до серйозних захворювань. Отже, що робити, якщо ви або хтось впав зі сходів? [[Пов'язана стаття]]

Якщо ви впадете зі сходів

Коли ви падаєте зі сходів, не панікуйте і намагайтеся заспокоїтися. Ось кроки, які потрібно зробити, коли ви впадете зі сходів.

1. Перевірте наявність травм

Перше, що потрібно зробити, це перевірити, чи є у вас певна травма чи ні. Якщо ви отримали травму, негайно покличте на допомогу та зберігайте спокій, очікуючи допомоги. Ви можете зателефонувати за номером 119 для екстренних випадків.

2. Спробуйте встати

Якщо немає травм і ви можете стояти, посидьте деякий час, перш ніж спробувати встати. Як кожна людина стоїть після падіння зі сходів по-різному, але фахівці радять використовувати такі прийоми:

1. Розташуйте корпус, нахилений вбік, намагаючись підтримати тіло колінами та руками
2. Після цього підповзьте до чогось міцного, що може вас підтримувати, наприклад до поручня або стільця
3. Візьміться за предмет і підтримуйте свою вагу руками, коли одна нога витягнута вперед, а інша нога підтримує коліно
4. Повільно встаньте або перейдіть у сидяче положення, використовуючи руки та ноги

Якщо м’язи або суглоби в стегнах відчувають біль, скутість або слабкість, не змушуйте себе вставати, негайно покличте на допомогу.

3. Коли не можеш встати

Якщо ви не можете встати, ви можете зателефонувати друзям, рідним або 119. Якщо у вас немає телефону, ви можете спробувати підповзти до телефону або вийти з дому. Якщо це неможливо, можна постукати в стіну або кричати, щоб привернути увагу сусідів. Завжди пам’ятайте про те, щоб зігріти своє тіло, щоб у вас не розвинулася гіпотермія, особливо якщо ви впали в холодному місці або на відкритому просторі, рухаючи суглобами, щоб кровообіг залишався гладким, а суглоби не були жорсткими. Ви можете зігрітися, скрутнувшись на килимку або в більш теплому місці. Якщо у вас є, візьміть ковдру або тканину, щоб накритися.

4. Коли хтось падає зі сходів

Якщо друг або член сім’ї впав зі сходів, не поспішайте казати їм вставати. Спочатку перевірте ситуацію, щоб перевірити, чи є травма чи ні, а також чи знаходиться людина у свідомості чи ні. Якщо людина не може встати, негайно викликайте швидку допомогу або 119, потім накрийте людину тканиною або ковдрою, щоб зігрітися. Якщо людина, яка впала зі сходів, може піднятися, допоможіть їй:

• Якщо ви зустрінете когось, хто впав зі сходів і втратив свідомість, то не несіть його відразу, як неспеціаліст, ви повинні знати, що перенесення правильної жертви – це мінімізувати рухи в шиї, побоюючись поранити шию, якщо ви несете її. у вертикальному положенні.неправильно призводить до паралічу жертви.
• Якщо потерпілий у свідомості, попросіть уражену частину тіла, щоб ви могли допомогти розмістити потерпілого зручно та з мінімальним болем.

Коли слід звернутися до лікаря при травмі від падіння зі сходів?

Після падіння зі сходів ви або людина, яка впала зі сходів, можете відчути побічні ефекти від падіння зі сходів. Виявлені ознаки можуть з’явитися через кілька днів після падіння зі сходів, тому вам потрібно стежити за іншими симптомами, які з’являються після падіння зі сходів. Вам необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо ви або хтось, хто впав зі сходів, відчуває:

• Біль, який не зникне
• Запаморочення
• Відчуття слабкості або порушення рівноваги
• Нудота
• Травма
• Порушення зору
• Відчувати себе сонними
• Втрата свідомості під час або після падіння зі сходів
• головний біль
• кляп
• Знепритомніти

[[Пов'язана стаття]]

Що робити, щоб не впасти зі сходів?

Падіння зі сходів – це не те, чому неможливо запобігти, ви можете запобігти падінню зі сходів, зосередившись на ходьбі та тримаючись за перила сходів. Ви також можете використовувати взуття, що не ковзає, щоб запобігти падінню або ковзанню. Бажано впорядкувати свій будинок за допомогою неслизьких килимків і позбутися від предметів, які можуть завадити вам під час спуску або підйому по сходах.