Секс є важливою частиною життя, включаючи домашню гармонію. Секс також допомагає «порушити» ваш шлюб і партнера, тому він не набридає. Крім того, секс має ряд переваг, як для психологічного, так і для фізичного здоров’я. Однак іноді через низьке лібідо ви відчуваєте себе менш пристрасним до сексу. Низьке лібідо, звичайно, не є умовою, яку можна залишити в спокої. Тому що ця умова ризикує порушити ваш шлюб. Щоб подолати це, є кілька продуктів, що підвищують лібідо, які можна включити у свій раціон.
Це їжа, що підвищує лібідо, корисна для сексуального життя
По суті, продукти, які покращують кровообіг, можуть також збільшити щастя у вашому сексуальному житті. Деякі з цих продуктів, що підвищують лібідо, ви можете спробувати.
Женьшень — одна з традиційних рослин, яка дуже добре відома в Азії як лікарська рослина. Один тип женьшеню, а саме червоний женьшень, має кілька властивостей, у тому числі є їжею, яка підвищує лібідо як у чоловіків, так і у жінок.
М’ясо, включаючи яловичину, курку та свинину, містить різні поживні речовини, такі як мінерали цинк, карнітин та аргінін. Аргінін і карнітин - це типи амінокислот, які можуть збільшити приплив крові, що допомагає підвищити сексуальне збудження. Крім того, вважають, що ці два поживні речовини здатні подолати стан еректильної дисфункції у чоловіків.
Устриці відомі як один із продуктів, що підвищують лібідо. Ці продукти містять кілька типів сполук, які можуть підвищити рівень гормонів тестостерону та естрогену, щоб вони були корисними як для чоловіків, так і для жінок.
Крім того, устриці також є хорошим джерелом мінералу цинку. Мінерал цинк відіграє важливу роль для кровообігу, як у чоловіків, так і у жінок.
Звичайно, ви вже знайомі з цією рибою, як з одним із суперфудів (суперфуд). Лосось містить омега-3, корисні жирні кислоти, які корисні для вашого організму. Омега-3 може запобігти утворенню нальоту в кровоносних судинах і збільшити приплив крові по всьому тілу. Отже, вважається, що ця поживна речовина здатна підвищити ваше лібідо та сексуальний потяг.
Різноманітна користь шафрану, в тому числі і для психологічних станів, незаперечна. Називають це, щоб зняти депресію, зменшити симптоми стресу, поліпшити настрій.
Крім того, ця трава з квіток Crocus sativus може також підвищити статевий потяг і лібідо у чоловіків і жінок, які проходять лікування від депресії. Чи знаєте ви, що депресія є однією з причин низького лібідо та сексуального бажання?
Цей фрукт не тільки смачно їсти. Завдяки вмісту кверцетину яблука також можуть допомогти вам і вашому партнеру стати більш приємним. Кверцетин є одним із типів антиоксидантів, який покращує кровообіг. Крім того, кверцетин також знімає симптоми запальних станів у передміхуровій залозі (простатит), а також синдром болю в сечовому міхурі (інтерстиціальний цистит).
Як і яблука, вино також містить кверцетин, який покращує кровообіг. Крім того, дослідження, опубліковане в
Журнал сексуальної медицини Зробив висновок, келих червоного вина за один день може допомогти підвищити лібідо жінки. Однак не варто вживати червоне вино, більше двох келихів за день. Тому надмірне вживання алкоголю, в тому числі і червоного вина, може мати негативні наслідки, оскільки гальмує клімакс під час статевого акту.
Є одна причина, чому банани можна назвати їжею, що підвищує лібідо. Тому що банани містять калій, який може «приручити» високий рівень натрію в їжі. Пам’ятайте, що солоні продукти з високим вмістом натрію можуть блокувати приплив крові до статевих органів, що ускладнює досягнення оргазму.
Чи знаєте ви, що кавун є потужною їжею, яка підвищує лібідо? Так, кавун містить лікопін, який може розслабити кровоносні судини, тому приплив крові до статевих органів стає більш гладким.
Зверніться до лікаря, якщо лібідо не підвищується
Якщо низьке лібідо починає заважати вашому особистому житті, настійно радимо негайно звернутися до лікаря. У деяких людей низьке лібідо, яке не підвищується, може викликати стрес. Є кілька показників, які є маркерами того, що слід негайно звернутися до лікаря. Наприклад, коли низьке лібідо пошкодило ваші стосунки з вашим партнером, знизило впевненість у собі та не покращилося, навіть якщо ви докладали зусиль для підвищення лібідо, включаючи вживання продуктів, що підвищують лібідо, вище.
Женьшень — одна з традиційних рослин, яка дуже добре відома в Азії як лікарська рослина. Один тип женьшеню, а саме червоний женьшень, має кілька властивостей, у тому числі є їжею, яка підвищує лібідо як у чоловіків, так і у жінок. 
Крім того, устриці також є хорошим джерелом мінералу цинку. Мінерал цинк відіграє важливу роль для кровообігу, як у чоловіків, так і у жінок. 
Крім того, ця трава з квіток Crocus sativus може також підвищити статевий потяг і лібідо у чоловіків і жінок, які проходять лікування від депресії. Чи знаєте ви, що депресія є однією з причин низького лібідо та сексуального бажання? 
