cultureaftercomputation.com

Вітамін А – один з вітамінів, який дуже важливий для розвитку та здоров’я малюків. З цієї причини Міністерство охорони здоров’я Індонезії запустило місяць вітаміну А в лютому та серпні, щоб можна було задовольнити потреби дітей в Індонезії. У цій програмі вітамін А для немовлят дається у рідкій формі, яка упакована в капсули з різними дозами відповідно до віку. Окрім добавок, вітамін А для немовлят також можна отримати із здорових продуктів, таких як овочі та фрукти. Потреба в цьому виді вітамінів у кожної дитини може бути різною, залежно від її віку. Однак слід пам’ятати, що навіть якщо нестача вітаміну А може перешкоджати розвитку та здоров’ю дитини, це не означає, що надлишок вітаміну може мати хороший вплив. Тому що надлишок вітаміну А у дітей насправді спричинить проблеми зі здоров’ям.

Переваги вітаміну А для немовлят

Недарма уряд так агресивно сприяє забезпеченню вітаміном А немовлят і малюків в Індонезії. Фактично, протягом місяця вітаміну А мамам, які ще перебувають у пологовому періоді, також дають добавки. Отже, чому вітамін А такий важливий? Ось переваги вітаміну А для немовлят, про які батьки повинні знати.

• Сприяє утворенню еритроцитів в організмі
• Підтримує імунну систему дитини
• Запобігати виникненню у немовлят різних інфекційних захворювань, таких як кір, діарея та інфекції верхніх дихальних шляхів
• Підтримуйте процес росту дитини

У той же час діти, у яких не вистачає вітаміну А, будуть піддаватися більшому ризику захворіти на нічну сліпоту пізніше в житті. Дефіцит цього вітаміну також може збільшити ризик зараження та смерті немовлят. Майте на увазі, що в основному діти народжуються в умовах дефіциту вітаміну А. Тому мамам потрібно докладати зусиль, щоб задовольнити свої потреби, в тому числі давати виключно грудне вигодовування, добавки або продукти, багаті вітаміном А, коли настає період прикорму.

Рівень вітаміну А, необхідний дитині

Вітамін А важливий для немовлят, але ви не повинні давати вітаміну А більше ніж рекомендований щоденний рівень. Нижче наведено оптимальний рівень вітаміну А відповідно до віку.

• Від немовлят до дітей віком від 3 років: 300 мкг на добу
• Діти 4-8 років: 400 мкг на добу
• Діти 9-14 років: 600 мкг на добу

Якщо дитина дає вітамін А в надлишку, то можуть виникнути такі стани:

• Нудота
• Підкидає
• діарея
• Пошкодження серця
• Зниження щільності кісток, що підвищує ризик остеопорозу

Однак не варто сильно переживати, адже надлишок вітаміну А з їжею буває дуже рідко. Крім того, організм насправді має власний механізм накопичення надлишку вітамінів в організмі. Нові проблеми виникнуть, коли ця функція зберігання порушується, і надлишок вітамінів потрапляє в органи, яких вони не повинні.

Джерело вітаміну А для немовлят

Як отримати вітамін А для немовлят можна природним шляхом з їжі або грудного молока. Якщо у вашої дитини почався період твердої їжі, ви можете додати наступні продукти, щоб задовольнити його потреби у вітаміні А:

• Морква
• Солодка картопля
• шпинат
• Капуста
• Диня
• Абрикосовий
• паприка
• манго
• Брокколі
• горох
• Томатний сік
• Яєчня зі збитих яєць
• Чеддер
• лапа
• персики
• Серце
• Риба, особливо тунець і лосось
• сир

Крім натуральних інгредієнтів, діти також отримають добавки під час місяця вітаміну А, організованого Міністерством охорони здоров’я Індонезії. Ця нагорода вручається кожного лютого та серпня. Діти у віці 6-11 місяців отримають добавку в дозі 100 000 МО, а діти віком 12-59 місяців отримають добавку в дозі 200 000 МО. Крім дітей, матері, які ще перебувають у післяпологовому періоді, також отримають 200 000 МО вітаміну А. Ви можете безкоштовно отримати цю добавку вітаміну А в різних медичних установах, таких як лікарні, центри здоров’я та посянду. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Вітамін А для немовлят дуже важливий. Це пояснюється тим, що цей вітамін відіграє важливу роль у зростанні і може знизити ризик зараження немовлятами різних інфекційних захворювань, таких як кір або діарея.

Діти з дефіцитом вітаміну А мають більш високий ризик смерті в ранньому віці. Однак надлишок вітаміну А також може викликати проблеми зі здоров’ям, тому батьки повинні бути мудрими, вимірюючи потреби у вітаміні А своїх дітей.