6 доведено ефективних ліків від болю в суглобах

Існує багато трав’яних засобів від болю в суглобах, які допомагають зменшити запалення. Природні засоби, що використовують самі лікарські рослини, як правило, вибираються як альтернатива, щоб уникнути ризику побічних ефектів від стероїдних препаратів. Згідно з дослідженнями, представленими в книзі Corticosteroid Adverse Effects, тривале застосування стероїдних препаратів може викликати побічні ефекти у вигляді набряку в литках (набряк рідини), остеопорозу та загибелі кісткових клітин.

Рекомендації від болю в суглобах трав’яні засоби з натуральними компонентами в домашніх умовах

Трав’яні засоби від болю в суглобах доступні в багатьох формах, починаючи від таблеток і капсул, що містять рослинні екстракти, заварених чаїв, кремів для місцевого застосування, рідких розчинів і сухих порошків (порошків), які можна змішувати з їжею. Деякі з харчових інгредієнтів, які у вас вже є вдома, також можна вживати безпосередньо як природний засіб від болю в суглобах. Що-небудь?

1. Чилі

Капсаїцин в чилі пригнічує біль. Вміст капсаїцину в чилі зазвичай використовується в пластирах для полегшення болю. Очевидно, перець чилі також корисний для лікування болю в суглобах інгредієнтів трав’яних ліків. У людей з артритом їх організм виробляє нейропептид Р, який викликає запалення і біль у суглобах. Речовини капсаїцину діють, щоб пригнічувати вироблення нейропептиду P, щоб зменшити біль. Про це свідчать дослідження, опубліковані в журналі Seminars in Arthritis and Rheumatism. У цьому дослідженні 80% пацієнтів, які отримували крем, що містить капсаїцин, повідомляли про зменшення болю в суглобах після двох тижнів використання.

2. Куркума

Куркума є натуральним засобом від болю в суглобах, який містить інгредієнти для відновлення або підтримки суглобового хряща. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Arthritis Research and Therapy, куркума була здатна пригнічувати речовини, що виробляються в організмі піддослідних мишей, коли їхні суглоби були запалені. Однак у дослідженні повідомляється, що речовина куркумін в куркумі лише уповільнює швидкість остеоартриту; не зменшує біль. Тим часом інше дослідження, опубліковане в журналі Pharmacognosy Review, показало, що речовина куркумін, що міститься в куркумі, зменшує реакцію цитокінових речовин, які викликають запалення в організмі людей з болем у суглобах з остеоартрозом. Тобто вміст куркуміну в куркумі діє як протизапальний засіб. [[Пов'язана стаття]]

3. Імбир

Імбир ефективний у профілактиці артриту.Одним із захворювань, що викликають біль у суглобах, є ревматоїдний артрит, він же ревматизм. У дослідженні, опублікованому в журналі Arthritis, імбир можна використовувати як рослинний засіб від болю в суглобах через ревматизм через високий вміст фітохімічних речовин. Фітохімічні речовини діють як протизапальні (протизапальні). Фітохімічні речовини в імбирі діють, пригнічуючи роботу організму, що викликає запалення. Крім того, ефірна олія імбиру також корисна для запобігання запалення суглобів і пошкодження кісток. Імбирний порошок також ефективний для запобігання запалення в суглобах. Це було доведено дослідженнями. Більше трьох чвертей пацієнтів з артритом відчувають, що біль у суглобах зменшується після вживання імбирного порошку.

4. Зелений чай

Ви також можете приготувати смачний зелений чай як трав’яний засіб від болю в суглобах. Це тому, що зелений чай містить антиоксиданти, а саме епігалокатехін-3-галлат (EGCG). Дослідження, опубліковане в журналі Physical Therapy Science, показало, що цей інгредієнт має протизапальні властивості, які зменшують втрату кісткової тканини через запалення. Це дослідження також перевіряло людей з ревматоїдним артритом (ревматизмом). Хворим на ревматизм просять пити зелений чай протягом шести місяців. В результаті збільшується виліковність цього захворювання. Повідомляється, що вміст EGCG може покращити втрату кісткової маси, спричинену ревматизмом. Антиоксиданти в зеленому чаї також захищають кістки від пошкодження вільними радикалами. [[Пов'язана стаття]]

5. Ананас

Бромелайн в ананасі діє як знеболюючий засіб. Ананас можна вживати як природний засіб від болю в суглобах. Це пояснюється тим, що ананас містить сполуки бромелайну. З'єднання бромелайну в ананасі було доведено в Hindawi Journal як протизапальну та знеболюючу сполуку. Цей вміст здебільшого отримують із стебел і плодів ананаса. Як трав’яний засіб від болю в суглобах, бромелайн зменшує набряки через накопичення рідини та біль у суглобах. Бромелайн також діє безпосередньо, щоб пригнічувати речовину, яка викликає біль, а саме брадикінін.

6. Алое віра

Алое Віра або алое вера протизапальні ліки. Дослідження, опубліковане в British Journal of Community Nursing, показало, що алое вера діє проти запалення, подібно до НПЗП (нестероїдних протизапальних засобів) для людей з остеоартритом. НПЗП діють шляхом пригнічення вироблення простагландинів. Знижуючи вироблення простагландинів, НПЗП допомагають зменшити біль, лихоманку та зменшити запалення. Однак у людей з остеоартрозом тривале вживання НПЗЗ може викликати побічні ефекти у вигляді виразки шлунка. Екстракт алое вера не проявляє тих же побічних ефектів, що і препарат. Тому алое віра вважається більш безпечним для використання в довгостроковій перспективі. Дослідження, наведене вище, насправді показало, що споживання алое віра змогло зменшити тенденцію до вживання НПЗП майже вдвічі. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Ви можете використовувати трав’яні ліки від болю в суглобах з натуральних інгредієнтів для лікування симптомів ревматизму та остеоартриту. Однак слід розуміти, що натуральні ліки не є основним лікуванням і не замінюють медичні препарати. Фітопрепарати є лише як доповнення, а також супутники лікування, рекомендованого лікарями. Якщо лікар призначає препарат, лікар вважає, що переваги переважають побічні ефекти. Ви також повинні розуміти, що деякі дослідження все ще обмежуються випробуваннями на тваринах. Тому необхідні подальші широкі дослідження, щоб забезпечити його ефективність і безпеку для людей. Якщо ви хочете спробувати трав’яні засоби, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати їх для лікування болю в суглобах.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found