7 способів налагодити стосунки після того, як вас спіймали на зраді
Невірність не завжди означає кінець всьому, якщо ви добре знаєте, як налагодити стосунки. Незалежно від того, визнаєте це чи вас упіймають, невірність може призвести до болю та гніву. Якщо ви можете бути чесними, відкритими і виконувати свої обіцянки, то домогосподарство можна врятувати. Однак це не так, якщо зрада робиться навмисно, щоб припинити стосунки. Зрада, яка відбувається без зобов'язань виправити, неможливо врятувати відносини. 
Збудувати довіру після того, як вас спіймали на зраді, важко. Перш ніж спробувати різні способи налагодити стосунки після зради, пам’ятайте, що зрада зробить шлюб або любовні стосунки не такими, якими були раніше. Серце вашого партнера постраждало від брехані, тому побудувати довіру буде непросто. Деякі способи покращити стосунки після того, як вас спіймали на зраді: 
Зверніться за допомогою до сімейного консультанта Якщо всі шляхи, якими ви намагаєтеся вирішити проблему невірності, не виявились, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою. Шлюбні консультанти можуть надати різні точки зору та думки з позиції неспеціаліста. Якщо ваш партнер запрошує вас до шлюбного консультанта, не відмовляйтеся від цієї пропозиції. Відмова насправді дає сигнал, що вони несерйозно ставляться до порятунку домогосподарства. Професійна допомога, наприклад, через терапію для пар, може допомогти керувати емоціями, а також покращити моделі взаємодії.
Як налагодити стосунки після зради
Збудувати довіру після того, як вас спіймали на зраді, важко. Перш ніж спробувати різні способи налагодити стосунки після зради, пам’ятайте, що зрада зробить шлюб або любовні стосунки не такими, якими були раніше. Серце вашого партнера постраждало від брехані, тому побудувати довіру буде непросто. Деякі способи покращити стосунки після того, як вас спіймали на зраді: 1. Від'єднати контакт
Не дивлячись на те, що це звучить просто, розірвати зв’язок із романом – це складна річ. Якщо немає твердої рішучості припинити це, зрада може повторюватися. Найпростіше перервати контакти через будь-які засоби масової інформації з коханкою.2. Припиніть виправдовуватися
Іноді зловмисник виправдовує свою зраду різними причинами. Насправді не рідко звинувачують партнера як пусковий механізм для роману. Цей цикл не зупиниться. Щоб налагодити стосунки, перестаньте виправдовуватися. Адже той, хто обманює, все одно винний у свідомому вчинку.3. Вибачте
Головне, що потрібно зробити після того, як вас спіймали на зраді, — вибачитися. Погодьтеся, що серед багатьох варіантів не мати роману вибраний якраз протилежний. Просячи вибачення за скоєну невірність, ви можете дати своєму партнеру простір для прощення. Не звинувачуйте свого партнера в тому, що він ускладнює відновлення довіри. Один невірний крок – на кону шлюб.4. Чесний
Протилежністю невірності є чесність. Якщо ви хочете спробувати способи покращити свої стосунки після зради, обов’язково дійте чесно в майбутньому. Розкрийте шари брехні, які покривали цю справу. Відкритість і гарне спілкування з вашим партнером створять міцну основу для відносин. Мало того, чесність зменшить ризик конфлікту. На переломному етапі цих відносин переконайтеся, що ви погоджуєтеся з кордонами, щоб це не повторилося в майбутньому.5. Дайте паузу
Коли ви вперше визнаєте або вас спіймають на зраді, дайте своєму партнеру перерву, щоб перетравити те, що сталося. Цілком ймовірно, що ваш партнер реагує емоційно. Якщо виникає така реакція, немає потреби наполягати на негайному обговоренні питання. Дозвольте вашому партнеру перетравити те, що сталося, і будьте краще підготовлені до обговорення цієї проблеми зради. Відчувши готовність, просто знайдіть час, щоб обговорити це разом.6. Зверніться за професійною допомогою
Зверніться за допомогою до сімейного консультанта Якщо всі шляхи, якими ви намагаєтеся вирішити проблему невірності, не виявились, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою. Шлюбні консультанти можуть надати різні точки зору та думки з позиції неспеціаліста. Якщо ваш партнер запрошує вас до шлюбного консультанта, не відмовляйтеся від цієї пропозиції. Відмова насправді дає сигнал, що вони несерйозно ставляться до порятунку домогосподарства. Професійна допомога, наприклад, через терапію для пар, може допомогти керувати емоціями, а також покращити моделі взаємодії. 
