6 переваг води, настояної на кавуні, здоровішої за білу воду
Настояна вода, який також відомий як детоксикаційна вода, це вода, яка була «проникнута» ароматами свіжих фруктів, овочів або трав. Один тип настояної води який привертає велику увагу – це кавун. Крім простоти приготування, є переваги настояної води Кавун вважається дуже корисним для здоров’я. Як зробити настояної води Кавун дуже легко, тобто просто вставивши шматочок кавуна в питну воду. Оскільки основним інгредієнтом є тільки кавун, то і користь настояної води кавуна більш-менш так само, як і користь самого кавуна. [[Пов'язана стаття]]
Переваги настояної води перед звичайною водою
Незважаючи на те, що вони обидва виготовлені з води, є ряд переваг настояної води порівняно з вживанням звичайної води або вживанням фруктів безпосередньо. Деякі переваги напоїв настояної води У порівнянні зі звичайною водою, є додаткові поживні речовини, отримані від замочування вибраних фруктів, овочів або спецій. Кавун містить вітамін С, вітаміни В1 і В2, кальцій, калій, бета-каротин, фосфор. Кавун також багатий мінералами і водою, які запобігають зневоднення. Крім того, якщо порівнювати з вживанням цілих фруктів або вживанням соку, настояної води мають менше калорій. Отже, пийте настояної води рекомендовано тим з вас, хто хоче схуднути. Читайте також: Не пропустіть ці переваги води для здоров’яВигода настояної води кавун
Один з настояної води улюблений є настояної води кавун. Для його приготування можна замочити кавун у пляшці з водою на 1-12 годин і зберігати в холодильнику. Настояна вода Кавун можна зробити з одного кавуна або додати суміш інгредієнтів, таких як листя м’яти та інші фрукти. Крім простоти приготування, є переваги настояної води з суміші плодів кавуна теж досить багато.1. Регідратуйте швидше
Кавун — фрукт, багатий на воду. Близько 92 відсотків кавуна становить вода. Крім того, кавуновий сік також багатий мінералами, які швидко зволожують організм, такими як кальцій, магній і калій. Вигода настояної води від кавуна полягає в тому, що організм зволожується швидше, ніж звичайна вода, навіть електролітні напої. Настояна вода Кавун дуже підходить для тренування, щоб можна було швидко заповнити втрачені іони організму.2. Здорова шкіра
Кавун є прекрасним джерелом вітамінів А і Е. Поєднання цих двох вітамінів може бути корисним для здоров’я шкіри. Вигода настояної води Кавун також може зволожувати шкіру, щоб уповільнити процес старіння. Щоб отримати ці переваги, ви повинні пити його регулярно, як звичайну воду. Кавун також є джерелом лікопіну, який є антиоксидантною сполукою, яка багата на користь. Лікопін може живити шкіру, забезпечуючи захист від пошкоджень, викликаних впливом ультрафіолетових (УФ) променів. Але майте на увазі, це не означає переваги настояної води Кавун може замінити роль сонцезахисного лосьйону. Використання місцевих сонцезахисних лосьйонів все ще необхідно для максимального захисту від шкідливого впливу УФ-променів.3. Здорове травлення
Однією з переваг настоювання води з сумішшю кавуна і м’яти є живлення травного тракту, оскільки воно багате клітковиною і водою. Крім живлення травного тракту, листя м’яти вважаються здатними зменшити тривожні симптоми цукрового діабету. синдром подразненого кишечника (СПК). Листочки м'яти теж роблять настояної води свіжіше, подолати неприємний запах з рота та допомогти впоратися зі стресом і тривогою.4. Здоровий для серця
Кавун – це фрукт, який можна вживати без шкоди для серця. Причина в тому, що кавун низькокалорійний і не містить холестерину, жиру або натрію. Крім того, є ряд переваг настояної води кавун для серця, а саме:- Вміст магнію здатний підтримувати серцевий ритм стабільним.
- Фосфор корисний для електричної активності серця.
- Лікопен в кавуні відіграє важливу роль у контролі артеріального тиску.
- Амінокислоти підтримують здоров’я серцево-судинної системи і покращують кровообіг.
