11 причин серцевих захворювань, яких потрібно остерігатися

Хвороби серця є однією з найсмертоносніших хвороб у світі. Це захворювання відноситься до проблем і деформацій самого серця, таких як аритмії, кардіоміопатія, ендокардит, ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, негерметичність серцевих клапанів тощо. Щоб передбачити цю проблему, ви повинні почати знати про різні фактори, які викликають це захворювання серця.

Фактори, що викликають захворювання серця

Хвороби серця викликані пошкодженням частини або всього серця, ураженням коронарних артерій або поганим постачанням серця киснем. Деякі види серцевих захворювань, такі як гіпертрофічна кардіоміопатія, є генетичними. Тим часом вроджені вади серця можуть виникнути ще до народження людини. Існує багато факторів, які можуть підвищити ризик розвитку серцевих захворювань. Розуміючи це, ви можете принаймні знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Фактори, що викликають серцеві захворювання, які можуть бути власністю багатьох людей, у тому числі:
  • Гіпертонія

Високий кров’яний тиск є основним фактором ризику серцевих захворювань. Цей стан виникає, коли кров’яний тиск в артеріях і венах занадто високий. Якщо не контролювати, високий кров’яний тиск може вплинути на серце, нирки та мозок. Він навіть прискорює серцебиття, що може збільшити ризик інсульту, порушення функції серця до зупинки серця.

  • Високий рівень холестерину

Високий рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і низький рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) може збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Холестерин може накопичуватися на стінках артерій, викликаючи звуження цих ділянок і зменшуючи приплив крові до серця, мозку та інших частин тіла.
  • цукровий діабет

Наявність цукрового діабету також є фактором ризику серцевих захворювань. Коли високий рівень глюкози в крові не контролюється належним чином, стан може збільшити кількість нальоту, який накопичується всередині стінок кровоносних судин. В результаті приплив крові до серця може бути заблокований, поки він не зупиниться.
  • Ожиріння

Ви страждаєте від ожиріння? Якщо так, вам потрібно бути пильними, оскільки ці стани можуть підвищити ризик різних захворювань, зокрема серцево-судинних. Високий рівень жиру у людей з ожирінням може мати ефект резистентності до гормону інсуліну. Крім того, ожиріння також може підвищити рівень холестерину ЛПНЩ, що викликає серцеві захворювання.
  • Вік

Чи знаєте ви, що ризик серцевих захворювань зростає з віком? Чоловіки у віці 45 років і старше і жінки у віці 55 років і старше мають більший ризик серцевих захворювань.
  • Історія сім'ї

Чи були у ваших батьків захворювання серця? Якщо так, вам слід бути обережними, оскільки у вас є більший ризик страждати від серцевих захворювань, якщо є члени сім’ї, які також страждають на цю хворобу.
  • Вживання нездорової їжі

Часте вживання продуктів з високим вмістом насичених жирів, транс-жирів і холестерину пов’язане з ризиком серцевих захворювань та інших захворювань, таких як атеросклероз. Крім того, вживання занадто великої кількості солі також може підвищити артеріальний тиск, що може спровокувати серцеві захворювання.
  • Рідко рухайтеся або займайтеся спортом

Лінь рухатися - це дійсно шкідлива звичка. Ця звичка може спричинити різні ризики захворювань, включаючи серцеві захворювання. Коли тіло рідко рухається або займається фізичними вправами, ймовірність того, що у вас буде ожиріння, високий кров’яний тиск або навіть цукровий діабет.
  • Вживайте занадто багато алкоголю

Звичка вживати надмірну кількість алкоголю може підвищити артеріальний тиск і ризик серцевих захворювань. Крім того, ця звичка також підвищить рівень тригліцеридів (жирових речовин у крові), що може спровокувати розвиток серцевих захворювань. Якщо ви любите вживати алкоголь, намагайтеся дотримуватися рекомендованої добової норми споживання, яка становить не більше 2 склянок на день.
  • Дим

Куріння може збільшити ризик серцевих захворювань. Паління дуже небезпечно, оскільки може пошкодити серце і судини. Крім того, нікотин, що міститься в ньому, може підвищувати артеріальний тиск. Мало того, чадний газ від сигаретного диму може зменшити кількість кисню, що переноситься кров’ю. Не тільки активні курці, пасивне куріння також може підвищити ризик серцевих захворювань.
  • Депресія

Кілька досліджень показали, що депресія підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Цей психічний стан може викликати ряд змін в організмі, які можуть вплинути на здоров’я серця. Занадто сильний стрес і відчуття смутку через депресію також можуть підвищити кров’яний тиск, що може призвести до серцевих захворювань. [[related-articles]] Якщо у вас є один або кілька з перерахованих вище факторів, ви повинні почати вести здоровий спосіб життя, який може допомогти знизити ризик і запобігти серцевим захворюванням. Крім того, регулярно проводьте у лікаря медичні перевірки, наприклад, регулярні аналізи на цукор, холестерин і кров’яний тиск, щоб контролювати їх належним чином, щоб уникнути серцевих захворювань. Між тим, якщо у вас оголошували захворювання серця, то окрім здорового способу життя лікар може призначити певні препарати для контролю симптомів серцевих захворювань. Звісно, ​​приймати препарат потрібно за призначенням лікаря.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found