Проблема низької вироблення молока, безумовно, турбує матерів. Оскільки потреби дитини в грудному молоці не задовольняються, це може гальмувати процес росту. Тому, щоб запобігти цьому, годуючі матері повинні знати, як масажувати груди, щоб грудне молоко було гладким. Масаж грудей не тільки ефективний для збільшення вироблення молока, але і корисний для здоров’я грудей матері. Так як же правильно масажувати груди, щоб молоко було гладким і рясним? Ось повний огляд.
Як помасажувати груди, щоб молоко було гладким
Ви можете практикувати масажні рухи грудей, щоб збільшити вироблення молока, щоб забезпечити достатню кількість молока для дитини. [[пов’язані статті]] Цитата з La Leche League International, ось правильні способи масажу грудей, щоб грудне молоко було гладким:
- Мийте руки з милом, щоб не перенести бактерії на груди.
- Обхопіть груди всіма чотирма пальцями і великими пальцями навколо верхньої частини грудей, щоб утворити форму С. Переконайтеся, що ваші руки знаходяться близько, але не торкаються ареоли.
- Притисніть пальці і великий палець (які раніше утворювали букву С) назад до грудей, а потім обережно притисніть груди між пальцями і великим пальцем до соска. Потрібно просто притиснути груди до соска, не піднімаючи його.
- Потім зніміть тиск, не відриваючи рук від грудей.
- Повторюйте рух рукою в іншому місці навколо грудей або щоразу, коли припиняється потік молока.
Ви також можете масажувати груди, щоб стимулювати рефлекс викиду (MER). Масаж грудей для стимуляції вироблення молока полягає в наступному:
- Помасажуйте груди, натискаючи на неї зверху круговими рухами в одній зоні. Зробіть це за кілька хвилин, а потім перейдіть в іншу область.
- Протріть груди зверху до ареоли і соска. Ви можете погладити його пальцем, щоб стимулювати виділення молока.
- Потім продовжуйте рух від грудей до всієї області сосків.
- Акуратно покачайте груди, нахиляючись вперед, щоб молоко швидко вийшло.
Ви можете масажувати груди, щоб полегшити отримання грудного молока, як описано вище, щоразу, коли ви годуєте дитину або зціджуєте грудне молоко. Цей процес може тривати від 20 до 30 хвилин. Однак такий метод масажу грудей, щоб молоко текла безперебійно, ефективніше, якщо його робити регулярно навіть на короткий час, а не рідко протягом тривалого часу.
Переваги масажу грудей для годуючих матерів
Існує багато способів полегшити грудне вигодовування. Одним з них є регулярний масаж грудей. Однак те, як масажувати груди, щоб грудне молоко текла гладко, як описано, корисно не тільки для збільшення вироблення молока. Звичайний масаж грудей також корисний для здоров’я грудей. Дослідження, опубліковане в Корейському товаристві медсестер, показало, що молоді матері, які годують грудьми, які масажували груди протягом 30 хвилин протягом 10 днів, були більш захищеними від скарг на біль у грудях під час годування груддю, ніж матері, які не годують груддю. Інше дослідження показало, що перші Масаж грудей робили після грудного вигодовування.Пологи дуже корисні для поліпшення якості грудного молока. Цей метод масажу грудей не тільки запускає грудне молоко, але і підвищує щільність жиру до концентрації казеїну. [[пов’язані статті]] Як помасажувати груди, щоб грудне вигодовування було гладким, можна легко зробити вдома. Регулярно масажуючи груди під час грудного вигодовування, ви можете збільшити приплив молока і стимулювати груди виробляти більше молока. Масаж грудей для виділення молока також може допомогти, запобігти та лікувати такі проблеми, як набухання, закупорка молочних проток, мастит або інфекція тканин грудей. Якщо ви хочете проконсультуватися з лікарем щодо того, як збільшити і полегшити грудне молоко, ви можете проконсультуватися безпосередньо з
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
