Основне обладнання для йоги для виконання цієї вправи
Коли справа доходить до обладнання для йоги, ви можете відразу подумати про килимки для йоги. Це не так. Однак є кілька інших спорядження для йоги, які ви також повинні підготувати, щоб підтримувати гнучкість і комфорт під час вправ. Яке рекомендоване обладнання для йоги вам слід мати? Ось список і поради щодо вибору правильного. 
Крім килимка, штани для йоги також є важливим спорядженням 
Ремінець служить «продовженням» рук. Крім наведених вище п’яти інструментів та обладнання для йоги, ви також можете додати до списку предмети для виконання різноманітних рухів йоги. Ці додаткові інструменти включають, наприклад:
Рекомендації щодо обладнання для йоги для початківців
Одним з міркувань при виборі правильного обладнання для йоги для вас є тип йоги, яким ви будете займатися. Наприклад, останнім часом багато людей вибирають хатха-йогу (комбінацію), яка вимагає багато інтенсивних фізичних рухів, а не залишаються на місці, як медитація. Для кожного з ваших улюблених видів йоги наведені нижче рекомендації можна використовувати як орієнтир при виборі правильного обладнання для йоги.
Крім килимка, штани для йоги також є важливим спорядженням 1. Матрац
Як згадувалося раніше, килимок є одним з найбільш затребуваних спорядження для йоги початківцями в цьому виді спорту. Якщо в гостях ринок а також магазини спортивного обладнання офлайн, Ви знайдете різні типи матраців з різними матеріалами, товщиною та цінами. Основний принцип у виборі хорошого килимка для йоги — не ковзає і не слизько, коли ви потієте. Також переконайтеся, що килимок може бути своєрідною подушкою, щоб тіло не відчувало сильного болю під час виконання певних рухів йоги. Що стосується ціни, стандартні килимки для йоги зазвичай коштують від сотень тисяч до мільйонів рупій. Чим дорожчий матрац, тим краще якість. Однак новачкові ніколи не завадить вибрати більш доступний матрац. Однак, якщо ви вирішили регулярно займатися йогою протягом наступних кількох місяців, вам слід інвестувати в надання килимка для йоги дорожчого та якісного, щоб він прослужив довше при використанні.2. Штани для йоги
У штанах для йоги, які добре сидять, вам буде комфортно виконувати різноманітні рухи, від фізично виснажливих вправ до видів йоги, які змушують вас більше медитувати. Ці штани для йоги самі по собі мають багато варіацій, починаючи від вузьких легінсів і закінчуючи довгими вільними низами. Який би тип ви не вибрали, переконайтеся, що штани виготовлені з матеріалів, які не нагріваються. На основі досліджень, штани для йоги з синтетичних матеріалів, таких як поліестер і еластан краще, ніж штани зі 100% бавовни (футболки). Причина в тому, що синтетичні матеріали, як доведено, не блокують циркуляцію повітря зі шкіри з тіла, тим самим знижуючи вологість. Використовуючи синтетичні штани для йоги, ви будете почувати себе комфортніше виконувати різноманітні рухи навіть у жарку погоду.3. Бос
Топ для йоги — це сорочка з футболки, яка щільно прилягає до тіла. Такі топи легко вбирають піт, не заважаючи рухам. Якщо ви займаєтеся йогою в тренажерному залі або кімнаті з кондиціонером, ви можете надіти топ з довгими рукавами. З іншого боку, якщо ви тренуєтеся в жарку погоду або робите інтенсивні рухи, ви можете надіти трохи відкритий топ.4. Спортивний бюстгальтер
Це те обладнання, яке повинно бути у жінки. Носіння бюстгальтера, який ідеально сидить, підтримає ваші груди, створюючи комфорт для виконання різних рухів йоги.5. Гумка для волосся
Цей невеликий аксесуар також не варто забувати власницям довгого волосся. Розпущене волосся може блокувати очі або робити рухи йоги неоптимальними.Додаткове обладнання для йоги
Ремінець служить «продовженням» рук. Крім наведених вище п’яти інструментів та обладнання для йоги, ви також можете додати до списку предмети для виконання різноманітних рухів йоги. Ці додаткові інструменти включають, наприклад: - Сумка для матраца: корисно для зберігання килимків для йоги після використання.
- Ковдра: використовується під час медитації, щоб область колін не була холодною, щоб це заважало концентрації.
- Блоки:корисно для виконання складних поз, які вимагають гнучкості, щоб руки могли торкатися підлоги.
- Ремінці: зазвичай він використовується, щоб допомогти вам утримувати і тримати ногу, тому він функціонує так само, як розгинання руки.
- колесо: Зараз популярне обладнання для йоги діаметром 30 сантиметрів, оскільки воно може допомогти підвищити гнучкість.
