cultureaftercomputation.com

Тенденція вживання в їжу замороженого меду раптово впроваджується рядом людей. Цю унікальну поведінку популяризували багато акаунтів TikTok у соціальних мережах з хештегом # FrozenHoneyChallenge . Хоча насправді мед має багато переваг, солодка речовина може бути небезпечним, якщо вживати його в надлишку. Щоб дізнатися плюси і мінуси вживання замороженого меду, перегляньте пояснення нижче.

Ознайомтеся з тенденцією замороженого меду

Користувач соцмереж Дейв Рамірес створив вміст, який раптом став вірусним. Він кладе мед у банку, щоб заморозити. Що стосується кількох інших рахунків, слід використовувати формочки для цукерок. Потім до меду додають сироп, цукерки або цукор, щоб він виглядав більш привабливим. Мед, який був прикрашений, кладеться в морозильну камеру і залишили на ніч. Ви отримаєте заморожений мед, який тане, коли ви покладете його в рот. Це заморожене медове творіння деякі люди використовують як закуску. Багато користувачів соціальних мереж вважають, що це готова до вживання страва з хорошим смаком. На жаль, був також користувач соціальних мереж, який мав поганий досвід спроби. Люди, які споживають більше трьох блоків замороженого меду, відчувають нудоту після цього.

Небезпека вживання замороженого меду

Заморожений мед може перетворитися на небезпечну їжу, якщо вживати його в надлишку. Рекомендована доза для щоденного споживання меду становить одна столова ложка. Ось які небезпеки для здоров’я ви можете отримати, якщо споживаєте занадто багато замороженого меду:

1. Надлишок калорій

Мед може стати джерелом енергії для тих із вас, хто цього потребує. Причина в тому, що заморожений мед дуже калорійний. В одній столовій ложці меду близько 64 калорій. Ви можете не усвідомлювати, що ви спожили більше столової ложки, коли мед заморожений. Поганий ефект, який може виникнути при споживанні занадто великої кількості калорій, - це зайва вага.

2. Надлишок цукру

Найгірше вживання замороженого меду - це надлишок цукру. Після цього виникне багато побічних ефектів. Ви відчуваєте сильне запаморочення, коли рівень цукру в крові раптово підвищується. Що ще гірше, споживання замороженого меду може підвищити ризик діабету.

3. Порушує травлення

Високий вміст фруктози в замороженому меді розладить ваш шлунок, особливо у тих із вас, у кого є непереносимість фруктози. Спочатку ви можете відчувати здуття живота або спазми в животі. Якщо вона більш важка, у вас може виникнути діарея.

Як безпечно їсти холодний мед

Заморожений мед може бути небезпечним. Однак це не означає, що ви не повинні їх їсти взагалі. Ще є правильний спосіб їсти це солодке ласощі. З приміткою, ви повинні бути дисциплінованими при його споживанні. Мед містить антиоксиданти та пробіотики, які корисні для травлення. Мед також може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, вважається, що мед підвищує імунну систему організму. Отже, споживайте лише один маленький блок, який еквівалентний 1 столовій ложці, якщо хочете. Вміст у ньому може допомогти вам швидше отримати енергію для виконання діяльності. Також спробуйте їсти заморожений мед після напруженого тренування. Вуглеводи в замороженому меді можуть забезпечити споживання для м’язів, які важко працювали після фізичної активності. Ці вуглеводи також сприяють прискоренню одужання. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Тенденція вживання замороженого меду може бути дуже небезпечною, якщо ви споживаєте його в надлишку. Однак ці закуски можуть бути цілком корисними, якщо знати час і потрібну кількість. Тож, звичайно, це також може бути здоровою тенденцією. Щоб обговорити більше про мед і його харчування, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на App Store і Google Play .