cultureaftercomputation.com

Артеріальний тиск змінюється протягом дня і змінюється від людини до людини. На підвищення або зниження артеріального тиску впливають різні фактори, а саме положення тіла, ритм дихання, рівень стресу, фізична активність, вживання ліків, споживана їжа та напої, а також час вимірювання (артеріальний тиск зазвичай найнижчий вночі під час сну, і поступово піднімається після пробудження). У звичайних умовах організм реагує і адаптується до цих факторів так, що артеріальний тиск залишається в межах норми. Нормальний артеріальний тиск у дорослих становить від 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст. Якщо у людини артеріальний тиск менше ніж 90 мГрт.ст. систолічного/60 мм.рт.ст. Зниження артеріального тиску може призвести до того, що кровотік не зможе досягти мозку або його буде недостатньо. Цей стан часто характеризується запамороченням і слабкістю.

Причини зниження артеріального тиску

Перш ніж знати, як боротися з низьким кров’яним тиском, ми повинні знати можливі причини низького кров’яного тиску, які виникають. Гіпотонія або низький артеріальний тиск можуть бути викликані наступним:

1. Лежати занадто довго (постільний режим)
2. Вагітність: артеріальний тиск зазвичай має тенденцію до зниження протягом перших 24 тижнів вагітності. Це нормально, і кров’яний тиск зазвичай відновиться сам по собі.
3. Проблеми з серцем: деякі захворювання серця можуть призвести до низького артеріального тиску, наприклад, низький пульс, проблеми з серцевими клапанами, серцевий напад та серцева недостатність.
4. Ендокринні проблеми: основні захворювання щитовидної залози, такі як захворювання паращитовидних залоз, хвороба Аддісона, низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія, а також діабет можуть спровокувати низький кров'яний тиск.
5. Зневоднення: коли організм втрачає рідину, шок може виникнути як одне з ускладнень. Цей стан викликає зниження артеріального тиску.
6. Втрата крові: втрата великої кількості крові, наприклад, велика рана або внутрішня кровотеча, може призвести до зниження артеріального тиску відразу нижче нормальних меж.
7. Важка інфекція: коли інфекція потрапляє в кровоносні судини, відбувається зниження артеріального тиску, що викликає шок.
8. Важкі алергічні реакції: деякі тригери цієї важкої реакції, а саме, якщо у хворого є алергія на певні продукти харчування, певні ліки та отрути комах. Сильна алергічна реакція, також відома як анафілаксія, також може викликати утруднення дихання, свербіж, набряк горла та різке падіння артеріального тиску.
9. Дефіцит харчування: нестача вітаміну В12 і фолієвої кислоти ускладнює вироблення еритроцитів в організмі, що може призвести до анемії. Це також викликає низький кров'яний тиск.

[[Пов'язана стаття]]

Як боротися з низьким рівнем крові

Більшість людей з гіпотензією або низьким кров’яним тиском не потребують ніяких ліків або лікування для підвищення артеріального тиску. Знаючи причину низького артеріального тиску, можна негайно вжити заходів відповідно до причини. Крім того, існує багато природних способів лікування низького кров’яного тиску та зміни способу життя, які можна зробити для підвищення артеріального тиску.

1. Споживайте більше солі

На відміну від того, як боротися з високим кров’яним тиском, вживання їжі з високим вмістом солі рекомендується як досить ефективний спосіб боротьби з низьким кров’яним тиском.

2. Уникайте алкогольних напоїв

Алкогольні напої можуть знизити артеріальний тиск. Тому людям з низьким тиском необхідно уникати надмірного вживання алкоголю.

3. Зверніться до лікаря

Обговоріть питання про артеріальний тиск зі своїм лікарем, оскільки, можливо, аномально низький кров’яний тиск викликаний прийомом ліків.

4. Пийте багато води

Вживання принаймні 2 літрів води на день може збільшити об’єм крові, щоб вона могла подолати симптоми низького кров’яного тиску. Крім того, зневоднення можна уникнути, якщо пити воду.

5. Уникайте раптової зміни положення

Раптова зміна позиції з сидячого на стояче або навпаки може викликати запаморочення і можливі падіння у людей з низьким кров’яним тиском. Це пояснюється тим, що серце не перекачує достатньо крові по всьому тілу, щоб полегшити раптову зміну положення.

6. Будьте в курсі, якщо виникають симптоми низького артеріального тиску

Низький кров’яний тиск можна вважати проблемою лише за наявності симптомів, які заважають повсякденній діяльності. Тому будьте в курсі симптомів низького артеріального тиску та знайте причину. Таким чином, можуть бути відомі способи ефективної боротьби з низьким рівнем крові.