Хондроїтин, добавка, яка часто використовується при проблемах із суглобами
Ви можете часто чути про добавки глюкозаміну та хондроїтину для здоров’я суглобів. Хондроїтин - це речовина, яка в природі міститься в сполучній тканині людини і тварин. Крім добавок, хондроїтин використовується як лікування остеоартриту.
Що таке хондроїтин?
Хондроїтин - це природна сполука, яка міститься в хрящі суглобів людини. Добавки хондроїтину, які продаються на ринку, часто містять глюкозамін сульфат, сполуку, яка також міститься в суглобовій рідині. Сподіваємося, що ці дві речовини можуть уповільнити або навіть запобігти втрату рідини в хрящі. Здоровий хрящ має еластичну і гладку текстуру. Його функція – зменшити шок у суглобах. Слизькі суглоби також мають на меті полегшити вам рух кісток. Які переваги хондроїтину?
Добавки хондроїтину призначені для збільшення рідини в суглобах, щоб запобігти удару по хрящам і блокувати ферменти, які руйнують хрящ. Проведено ряд досліджень для оцінки безпеки та ефективності хондроїтину. Як і в 2004 році, Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я проводив випробування, спрямовані на оцінку переваг хондроїтину сульфату та/або глюкозаміну сульфату. Згідно з результатами дослідження через два роки, люди, які приймали хондроїтин, не мали кращого результату з людьми, які отримували плацебо. Докази того, що хондроїтин допомагає при остеоартрозі, неоднозначні. Численні дослідження показали, що хондроїтин ефективний для зменшення болю, збільшення рухливості суглобів і зменшення потреби в знеболюючих препаратах. Доза хондроїтину
Немає встановленої дози хондроїтину для лікування остеоартриту, але виробники, як правило, рекомендують 400-1200 мг на добу. Ефект хондроїтину безпосередньо не відчується. Можливо, вам доведеться приймати добавку протягом 4-6 тижнів, перш ніж відчуєте будь-які поліпшення. Якщо у ваших симптомах немає змін, ця добавка може бути не корисною для вас. Поговоріть зі своїм лікарем про інші способи лікування артриту. Звідки береться природний хондроїтин?
Хондроїтин в природі міститься в сполучній тканині тварин. Тваринний хрящ - це сполучна тканина, яка містить велику кількість хондроїтину. Однак ці джерела набагато нижчі, ніж дози добавок хондроїтину. Деякі добавки хондроїтину надходять з тваринного походження, наприклад, з хрящів акули або яловичини. Побічні ефекти хондроїтину
Деякі з побічних ефектів хондроїтину включають головний біль, перепади настрою, висип, свербіж, діарею та інші симптоми. Якщо після прийому хондроїтину у вас виникли побічні ефекти, негайно припиніть лікування та зверніться до лікаря. Крім того, людям з астмою та раком простати не слід приймати добавки хондроїтину без попередньої консультації з лікарем. Існує кілька прикладів гіперчутливості у людей з алергією на молюсків. Це відбувається тому, що хондроїтин діє як розріджувач крові. Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки, оскільки добавки хондроїтину можуть взаємодіяти з ліками, такими як розріджувачі крові, НПЗП, знеболюючі, або добавки, такі як гінкго білоба, часник і пальметто. Хондроїтин тваринного походження, тому існує певна стурбованість щодо забруднення. Переконайтеся, що ви вибрали продукт з хондроїтином від компанії-виробника з репутацією, яка пройшла тест BPOM. [[пов’язані статті]] Щоб дізнатися більше про хондроїтин, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play .
