Причини болю в спині, які потрібно знати
Біль у спині може бути викликана порушеннями різних структур хребта, починаючи від м’язів, зв’язок, нервів і закінчуючи хребтом. Крім того, цей стан також може виникнути через порушення роботи органів навколо тазу і живота, а також шкіри навколо попереку. Конструкція задньої талії виконує багато функцій. Під час стояння поперек спини витримає вагу верхньої частини тіла. Задня поперек також грає роль при згинанні та скручуванні талії вправо і вліво. Хребет і м’язи в поперековому відділі хребта відіграють важливу роль у захисті центральної нервової системи та органів навколо поперекового відділу хребта.
Причини болю в спині
Збільшення віку відіграє роль у виникненні болю в спині. Починаючи з 30 років і більше, хребет починає дегенерувати. Це робить людину більш сприйнятливою до болю в спині. Біль у спині може виникати внаслідок механічних, корінцевих або внутрішніх органів.1. Механічний біль
Механічний біль є частою причиною болю в спині. Цей біль виникає від м’язів, зв’язок або кісток навколо попереку. Біль, що виникає в центрі попереку, сідниць, до верхньої частини стегна. Біль у спині через механіку виникає через надмірне навантаження на хребет. Це надмірне навантаження викликає втому м’язів і зв’язок, що може призвести до травм або перенапруження. На біль, що виникає, впливають рухи, які ви робите. Біль може зменшуватися або посилюватися під час стояння, сидіння або відпочинку.2. Корінцевий біль
Якщо у вас біль у спині, який не проходить, можливо, у вас є корінцевий біль. Цей тип болю виникає через запалення або здавлення спинного мозку. Біль у спині через корінцевий біль найчастіше викликається радикулітом, який є станом, при якому відбувається защемлення сідничного нерва, який розташований в області сидячої кістки і віддає на підошву стопи. Людина може відчувати защемлення нервів через грижа хребта. Спинномозкові диски діють як подушки між кістками, за формою нагадують пончик з м’якою серцевиною. Розрив диска призводить до того, що м’яке ядро виходить назовні, стискає нерв і призводить до болю в сідничному нерві. Біль при ішіасі характеризується болем, що іррадіює в сідниці і ноги, відповідно до передачі сідничного нерва. Крім того, біль у спині супроводжується відчуттям печіння і різким болем. Симптоми іноді супроводжуються онімінням або слабкістю в ногах. Цей стан виникає на одній стороні тіла.3. Біль у внутрішніх органах
Біль у спині може бути викликана різними порушеннями в роботі внутрішніх органів. Біль у спині з правого і лівого боку може бути викликана різними органами. Біль у спині може виникати внаслідок захворювань нирок, таких як інфекції, камені в нирках та запальний виразковий коліт. Жінки з болем у спині можуть бути викликані проблемами репродуктивних органів, наприклад, ендометріозом. Вагітність також є частою причиною болю в спині. Права поперек може боліти через апендицит (апендицит). Крім того, хоча і рідко, запалення жовчного міхура та захворювання печінки також можуть викликати біль у правій спині. На лівій задній частині талії може бути викликаний панкреатит.Як позбутися від болю в спині
Усунути біль у спині можна шляхом усунення причини. Наприклад, деякі з наведених нижче способів, які ви можете спробувати.- Не залишайтеся в ліжку занадто довго, оскільки виявляється, що це може призвести до посилення болю в спині.
- Активні фізичні вправи з простими вправами, такими як ходьба, можуть допомогти полегшити цей біль. Однак рухайтеся помірно і тримайтеся подалі від важких занять спортом.
- Підтримуйте поставу в кожній повсякденній діяльності.
- Стисніть уражену ділянку холодним або гарячим компресом.
- Спати в правильній позі.
