cultureaftercomputation.com

Листя селери відомі як один з овочів, багатих на користь для здоров’я. Ці овочі містять різні поживні речовини, необхідні нашому організму, починаючи від вітамінів А, С і К; різні види антиоксидантів; до мінералів, таких як фолієва кислота і калій. Виявляється, що за цією поживністю листя селери є корисними для чоловіків, якими ви можете насолоджуватися. Які ці переваги?

Корисні властивості селери для чоловіків

Листя селери містять ряд поживних речовин, які, як вважають, покращують різні аспекти чоловічого сексуального здоров’я, наприклад, вітамін С і фітонутрієнти. Щоб дізнатися, як вітамін С, фітонутрієнти та інші важливі поживні речовини впливають на здоров’я чоловіків, ось пояснення, на яке ви можете звернутися.

1. Вважається здатним підвищити народжуваність

Листя селери містять багато вітаміну С і фітонутрієнтів, які є антиоксидантними рослинними сполуками, які, як було доведено, мають протизапальні компоненти. Переваги листя селери для чоловіків, які ви можете отримати від цих різних інгредієнтів, покращують сексуальне здоров’я. Точніше, споживання антиоксидантів, таких як листя селери, може допомогти збільшити кількість і рухливість (рух) сперматозоїдів. Обидва ці фактори є важливими для визначення чоловічої фертильності. Однак необхідні подальші дослідження на людях, щоб визначити конкретні переваги листя селери для чоловічої фертильності.

2. Потенційно знижує артеріальний тиск

Вважається, що листя і сік селери допомагають контролювати кров’яний тиск. Причина, чому ця властивість асоціюється з чоловічим здоров’ям, полягає в тому, що високий кров’яний тиск часто асоціюється з еректильною дисфункцією або імпотенцією у чоловіків. Ефективність листя селери для чоловіків пояснюється вмістом у ньому нітратів. Вважається, що нітрати корисні для здоров’я серця і сприяють зниженню кров’яного тиску. Крім того, вважають, що такі овочі, як листя селери, полегшують симптоми імпотенції. Однак необхідні подальші дослідження, щоб фактично підтвердити це твердження. [[Пов'язана стаття]]

3. Хороше джерело вітаміну К для чоловіків

Лист селери – це овоч, багатий на вітамін К. Цей вітамін є важливою поживною речовиною для здоров’я кісток і згортання крові. Чашка листя селери (приблизно 124 грами) може задовольнити 30 відсотків добової потреби у вітаміні К у чоловіків. Регулярне вживання листя селери є одним із найпростіших способів підтримувати рівень вітаміну К в організмі. Крім того, ви також можете отримати користь від листя селери для чоловіків у вигляді ефективного згортання крові та покращення здоров’я кісток.

4. Вважається, що підвищує рівень андростерону

Андростерон входить до складу статевого гормону тестостерону. Цей гормон відіграє важливу роль у появі волосся, яке покриває ваше тіло, регулює сексуальне збудження, кісткову масу, розподіл жиру, м’язову масу та силу, а також вироблення еритроцитів та сперми. Вважається, що листя селери мають високий вміст андростерону, тому вважається, що вони підвищують тестостерон і сексуальне збудження у чоловіків. Однак ефективність листя селери для чоловіків поки не має конкретних доказів і потребує подальших досліджень.

5. Стверджується, що є афродизіаком

Афродизіаки - це різні продукти харчування або препарати, які можуть стимулювати сексуальне збудження. Селера вважається афродизіаком, оскільки містить феромони, які можна знайти при споживанні. Феромони - це хімічні гормони, які діють поза організмом і відіграють роль у сексуальному потягі. Андростерон класифікується як феромон, оскільки його можна знайти в поті людини. Однак необхідні подальші дослідження, щоб визначити потенційну ефективність листя селери для чоловіків. Різні властивості листя селери для чоловіків, зазначені вище, мають одну спільну рису, а саме те, що вони не були науково доведені. Однак це не означає, що вам не варто пробувати. Ви все ще можете споживати листя селери до тих пір, поки він не споживається в надлишку. Якщо у вас виникли запитання щодо здорового харчування, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.