Рука об руку з партнером може зняти стрес, знаєте!
Це ціла низка переваг поєднання рук
Коли вдарить страх, візьміться за рукиз партнером може бути лікуванням. Невеликий дотик через звичку триматися за руки не тільки приємний. Ефект виходить більш ніж комфортним. Які переваги поєднання рук для здоров’я та романтичних стосунків?
Зняти стрес:
Дослідження показують, що тримання за руки або обійми можуть знизити рівень гормону стресу під назвою кортизол. Цей знижений рівень кортизолу зменшить стрес, який ми відчуваємо.Дотик, який відбувається під час тримання за руки, також збільшує вироблення окситоцину, гормону, який впливає на почуття безпеки по відношенню до людини. Гормон окситоцин може в основному підвищити лояльність, довіру і зміцнити відносини з партнерами.
Крім того, гормон окситоцин підвищиться, якщо дотик стане більш інтимним, наприклад, обіймів і масаж. Таким чином, ми будемо відчувати себе ближчими до свого партнера.
Поліпшити якість відносин:
Гормон окситоцин виробляється, якщо триматися за руки може викликати почуття взаємної довіри та лояльності. Цей гормон також може покращити якість довгострокових стосунків і щастя вас і вашого партнера.Це стосується і людей похилого віку. З раннього віку наш мозок асоціює тримання батьків за руки з почуттям любові та турботи. Виявилося, що під час супроводу або догляду за людьми похилого віку тримання їх за руки приносить набагато кращі переваги, ніж просто лікування.
Здорове серце:
Крім зняття стресу, тримання за руки також може знизити артеріальний тиск. Високий кров'яний тиск є одним з домінуючих факторів серцевих захворювань. Коли наші пальці і партнер зустрічаються один з одним, знімається не тільки стрес. Якість стосунків може бути ще кращою.Тримання за руки з партнером також забезпечить відчуття комфорту, що впливає на здоров’я серця.
Зняти біль:
Під час болю люди мають природний рефлекс напружувати м’язи. Те ж саме стосується пологів. Чоловіки, які присутні в пологовому залі і тримають дружину за руки, можуть зміцнити своїх дружин. Справлятися з болем буде легше, за допомогою рук партнера.Боротьба зі страхом:
Мозок людини реагує на страх за допомогою гормону адреналіну. У боротьбі зі страхом організм швидше перекачує кров і виділяє гормон кортизол по всьому тілу. Це також може статися, коли ми відчуваємо страх або напруження під час перегляду фільму жахів.У таких умовах природна реакція, яку ми хочемо зробити, — це схопити за руку кохану людину. Боротися зі страхом – це природна інтуїція.
Забезпечує відчуття безпеки:
Тримання за руки дасть вам відчуття безпеки та захисту. Наприклад, при переході вулиці або в людному місці.Невпевненість зникне, коли з’явиться рука, яка тримає нас, коли ми стикаємося з перешкодами.
Чому поєднання рук може бути таким корисним?
Рука об руку виявляється вміти синхронізуватимозкові хвилі для вас і вашого партнера. Дослідження, проведене дослідниками з Університету Колорадо та Університету Хайфи, США. Дослідження за допомогою цього монітора мозкових хвиль за участю 22 пар віком 23-32 роки. Як результат, тримання за руки дає різні переваги через наступні три речі.
Тримання за руки здатне синхронізувати дихання:
Взяття за руки з партнером може змусити вас обох дихати синхронно в ритмі. Так само з частотою серцевих скорочень і мозковими хвилями.Підвищена емпатія впливає на мозкові хвилі:
Взявшись за руки з партнером, ви можете посилити співчуття один до одного. Коли ця емпатія посилюється, мозкові хвилі вашого партнера синхронізуються. В результаті біль можна зменшити.Синхронізовані мозкові хвилі можуть полегшити біль:
Чому синхронізовані мозкові хвилі, здається, полегшують біль? Хоча необхідні додаткові дослідження, існує основна можливість. Дотик, що супроводжується емпатією, може змусити партнера відчути розуміння. В результаті біль може зменшитися в результаті роботи мозкових механізмів.
Збільшення романтики з партнером не тільки красивими словами. Мабуть, тримання за руки може зробити вас обох більш інтимними. Крім того, тримання за руки має ряд переваг для здоров’я.
