cultureaftercomputation.com

Рукостискання або рукостискання часто роблять під час знайомства, вітання або збирання попрощатися. На жаль, ця звичка є однією з речей, яких слід уникати під час пандемії Covid-19. Хоча це неодноразово пояснювалося, все ще є багато людей, які забувають або ігнорують небезпеку рукостискання, навіть зараз, коли пандемія триває другий рік. Незважаючи на те, що ця звичка є одним із ефективних методів поширення Covid-19 від людини до людини.

Чому рукостискання заборонено?

Через рукостискання можна передати не тільки коронавірус, але й інші віруси, які атакують дихальні шляхи. При рукостисканні інфікованої людини вірус також може потрапити в руки. Якщо пізніше ви доторкнетеся до очей, носа чи рота, вірус може потрапити у ваш організм і спричинити зараження. Це з більшою ймовірністю станеться, якщо ви не миєте руки регулярно. Рукотискання з інфікованою людиною може передати вірус. Коли ви інфіковані, ви також можете передати його іншим людям. Це може погіршитися, якщо ви не відчуваєте жодних симптомів. Люди, які не мають симптомів, як правило, не усвідомлюють, що були інфіковані, тому потенціал завдати шкоди іншим ще більший. Тому завжди тримайтеся на відстані та уникайте звички рукостискати іншим людям, щоб запобігти поширенню Covid-19.

Різні методи заміни рукостискань

Ви можете отримати звичку рукостискання, виконуючи наступні речі, які є більш-менш однаковою суттю.

1. Намасте

Ви можете робити жести намасте, щоб привітатися, подякувати, попрощатися тощо. Намасте можна зробити, з’єднавши долоні кінчиками пальців вгору. Потім злегка нахиліться, щоб руки були близько до грудей.

2. Махання рукою

Замість рукостискання помахайте, щоб привітатися або попрощатися з кимось. Це може допомогти вам підтримувати хороші стосунки з людиною навіть без прямого контакту.

3. Кивка головою

Ви також можете кивнути головою і посміхнутися людині, яку хочете привітати. Посмішка може бути менш помітною через носіння маски. Проте маски допомагають захистити вас від впливу вірусу, особливо якщо ви перебуваєте в людному середовищі.

4. Згинання тулуба

Уклін також є підходящим методом для зміни звички рукостискання. Ви можете використовувати його з ким завгодно, але він більше підходить літнім людям.

5. Підніміть брови і посміхніться

Підняття брів і посмішка допоможуть вам виглядати дружньо. Обидва вони також є формами невербального спілкування, які легко зробити.

6. Ніби віддаючи шану

Ви також можете привітати когось салютом замість рукостискання. Цей жест може виявити повагу до іншої людини або людини, з якою ви маєте справу. [[Пов'язана стаття]]

Як запобігти контакту з вірусами

Регулярно мийте руки Окрім уникнення рукостискань, є кілька способів запобігти поширенню Covid-19, які ви повинні робити. Уряд також просуває кампанію 3M, яка складається з:

• Миття рук

Не торкайтеся очей, рота та носа, перш ніж мити руки. Регулярно мийте руки, особливо після дотику до поверхні, до якої торкався хтось інший. Можна мити руки проточною водою з милом. Якщо це неможливо, можна скористатися рука дезінфікуючий засіб містить 70 відсотків спирту.

• Носити маску

Маски – це предмети, які необхідно носити під час пандемії Covid-19, особливо коли ви виходите з дому. Носіння маски може знизити ризик передачі Covid-19. Хірургічні маски більш ефективні для придушення поширення вірусу. Якщо немає можливості використовувати хірургічну маску, її можна замінити тканинною. Регулярно мийте тканинні маски, щоб уникнути прилипання мікробів.

• Тримайте дистанцію

Застосувати фізичне дистанціювання дотримуючись дистанції не менше 1 метра від інших людей. Наразі вам також потрібно уникати збирання натовпів, які сприяють поширенню Covid-19. Уникайте скупчення людей у ​​закритій кімнаті, але навіть якщо ви перебуваєте у відкритій кімнаті, ви також повинні тримати дистанцію та все одно носити маску. Якщо ви хочете дізнатися більше про Covid-19, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play .